<p class="ql-block"> 2022年大家的生活都被“新冠病毒”這幾個(gè)字刷屏。除了病毒，撲面而來的恐慌同樣令人心憂。在這個(gè)特殊時(shí)期，家長(zhǎng)更需要做好自己及孩子的身心調(diào)適。為緩解家長(zhǎng)和幼兒的心理壓力，提高心理免疫力，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心，在這給家長(zhǎng)和幼兒幾點(diǎn)溫馨的建議。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-6歲幼兒心理發(fā)展特點(diǎn)</p><p class="ql-block"> 3-6歲孩子思維發(fā)展是以具體形象思維為主，他們依靠事物的具體形象和表面來進(jìn)行思考，很少涉及事物的內(nèi)在本質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 對(duì)于這次發(fā)生的疫情，幼兒還不能從科學(xué)的角度認(rèn)識(shí)客觀事物。這個(gè)年齡段的孩子其實(shí)不是特別清楚具體發(fā)生了什么，他不知道這個(gè)病毒是什么，不知道新型冠狀肺炎對(duì)我們有什么影響。但家長(zhǎng)如果表現(xiàn)得非常緊張不安，他們也會(huì)從中感受到，會(huì)隱約知道這是恐怖的事情。</p><p class="ql-block"> 幼兒期是想象力非常豐富的時(shí)期，他們憑借自己的生活經(jīng)驗(yàn)去想象的，很容易受到外界的刺激而產(chǎn)生。對(duì)于小一點(diǎn)的幼兒來講，他們還不太能區(qū)分現(xiàn)實(shí)和想象，容易將想象與現(xiàn)實(shí)混淆在一起。如果他們接受到過多有關(guān)疫情的信息，他們可能會(huì)結(jié)合想象力，夸大疫情對(duì)自己的危害想象，造成不良反應(yīng)。</p><p class="ql-block"> 幼兒的理解力是有限的。這個(gè)時(shí)期孩子已經(jīng)能夠表達(dá)自己感受，并且最喜歡問問題?？赡軙?huì)問：“為什么要帶口罩？”、“為什么不能出去？”，要耐心回應(yīng)，用他能理解的語言表達(dá)，讓孩子知道發(fā)生了什么，這樣會(huì)給孩子帶來安全感。</p> <p class="ql-block">幼兒容易出現(xiàn)的應(yīng)激心理反應(yīng)</p> <p class="ql-block"> 在認(rèn)知上，可能因?yàn)闆]有正確認(rèn)識(shí)疫情，夸大想象，甚至出現(xiàn)災(zāi)難化的想象；</p><p class="ql-block"> 在情緒上，會(huì)出現(xiàn)無聊、煩躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐懼等各種不同的困擾;</p><p class="ql-block"> 在行為上，咬指甲、反復(fù)吸吮手指、尿床、亂發(fā)脾氣、吵鬧、哭泣等；</p><p class="ql-block"> 在身體上，出現(xiàn)睡眠不好，做噩夢(mèng)，食欲不振，無明顯原因的疼痛，或者出現(xiàn)過度關(guān)心自己的身體癥狀，出現(xiàn)反復(fù)洗手、消毒等行為。</p> <p class="ql-block"> 疫情期間有效的兒童心理防護(hù)方法</p><p class="ql-block">提供給您參考</p> <p class="ql-block">??問題一</p> <p class="ql-block">專家支招：</p><p class="ql-block">1.耐心傾聽</p><p class="ql-block"> 耐心傾聽你的孩子，了解你的孩子在害怕什么。需要告訴孩子，傳染病不是今天才有，曾經(jīng)有過，將來也會(huì)有，人類曾經(jīng)很多次一起努力戰(zhàn)勝了傳染病。</p> <p class="ql-block">2.溝通交流，豐富知識(shí)</p><p class="ql-block"> 需要讓孩子了解，整個(gè)世界、整個(gè)國(guó)家都在一起應(yīng)對(duì)這個(gè)困難，醫(yī)生、科學(xué)家、警察、軍隊(duì)、管理人員在一起努力，而且我們應(yīng)對(duì)這個(gè)困難的能力正在越來越強(qiáng)。</p> <p class="ql-block">3.愛的擁抱</p><p class="ql-block"> 充滿愛意的擁抱和撫摸可以讓孩子感覺安全，不再害怕與恐懼。</p> <p class="ql-block">4. 及時(shí)回應(yīng)，避免負(fù)強(qiáng)化</p><p class="ql-block"> 不過度關(guān)注疫情和病毒信息，不讓疫情成為生活中的主要話題，但要及時(shí)回應(yīng)孩子擔(dān)心的疑問。</p> <p class="ql-block">??問題二</p> <p class="ql-block">專家支招：</p><p class="ql-block">1.示范法</p><p class="ql-block"> 我們經(jīng)常說，“父母情緒穩(wěn)定是給孩子最好的禮物”。此時(shí)此刻，父母或家人的情緒穩(wěn)定，對(duì)孩子而言，更是最好的禮物。</p><p class="ql-block">2.疏泄法</p><p class="ql-block"> 可以通過繪畫、手工、歌唱等孩子易于理解的方式，幫助孩子們理解正在發(fā)生什么，疏導(dǎo)、宣泄并緩解孩子的焦慮情緒，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)身體的過度關(guān)注。</p><p class="ql-block">用繪畫手工疏導(dǎo)情緒：</p> <p class="ql-block">用聽音樂、舞蹈、游戲疏導(dǎo)情緒：</p> <p class="ql-block">??問題三</p> <p class="ql-block">專家支招：</p><p class="ql-block">1.運(yùn)用同理心</p><p class="ql-block"> 每天呆在家里、不能出去玩，確實(shí)挺難受的，爸爸（媽媽）也跟你一樣，很想出去玩。</p><p class="ql-block">2.積極心態(tài)面對(duì)</p><p class="ql-block"> 疫情很快就會(huì)控制住了，等這個(gè)新型冠狀病毒不再感染人了，大家的病都好起來了，我們就可以出去玩了。</p><p class="ql-block">3.關(guān)注時(shí)事</p><p class="ql-block"> 一起來聽聽今天的新聞里是怎么說的。（從正規(guī)渠道了解防疫信息，不信謠，不傳謠。）</p> <p class="ql-block">??問題四</p> <p class="ql-block">專家支招：</p><p class="ql-block">1.模仿法、以身作則</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)少用手機(jī)玩游戲，多做家務(wù)、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)等有意義的活動(dòng)。</p><p class="ql-block">2.合理滿足需求</p><p class="ql-block"> 共同討論、制定規(guī)則，每天一共可以玩多長(zhǎng)時(shí)間手機(jī)，在規(guī)則范圍內(nèi)給孩子一定的自主權(quán)，不要總是盯著孩子的一舉一動(dòng)。</p> <p class="ql-block">3. 轉(zhuǎn)移注意法：</p><p class="ql-block"> 陪孩子做一些有意義的活動(dòng)。下面，一起來看看一幼的家庭都做了哪些有意義的活動(dòng)吧！</p><p class="ql-block">（1）要有健康的身心，體育游戲很重要</p><p class="ql-block">（2）提高孩子的生活自理能力，家人一起下廚，學(xué)一道新菜，做一道甜點(diǎn)，或者給孩子機(jī)會(huì)做做家務(wù)，為家庭服務(wù)。</p><p class="ql-block">（3）看看幼兒園每日推薦的游戲，了解孩子的興趣，一起親子閱讀、玩玩具……</p><p class="ql-block">（4）可以利用家里現(xiàn)有的材料，撲克牌、五子棋等開發(fā)智力，鞋盒、紅包、礦泉水瓶子、紙杯等做做小手工或者玩玩科學(xué)小實(shí)驗(yàn)……</p><p class="ql-block">（5）引導(dǎo)孩子和老師、親人、朋友視頻聊天，說說心里話。</p><p class="ql-block">（6）討論一下將來的出行計(jì)劃，甚至可以利用這段時(shí)間做做攻略。</p> <p class="ql-block"> 希望各位家長(zhǎng)能通過以上幾點(diǎn)小貼士，幫助孩子做好心理疏導(dǎo)。相信孩子們有了父母的呵護(hù)、能堅(jiān)持做到良好的作息秩序、健康的飲食，會(huì)感受到安全與溫暖，這也是打贏這場(chǎng)戰(zhàn)役最大的助力。貝爾樂大家庭與您一路前行，共同呵護(hù)孩子茁壯成長(zhǎng)！</p>