“防控疫情，心靈同行”——第二實驗幼兒園曙光園心理健康疏導(dǎo)指南

肖蕊

疫情防控之下，幼兒的日常生活出現(xiàn)了微妙的變化：出門必須戴口罩、不能和其他小伙伴一起玩、不能到人群密集的地方去，特別是最近由于疫情宅在家里，不能外出，更容易產(chǎn)生不良情緒。為科學(xué)做好防疫期間幼兒心理健康教育工作，幼兒園準備了一份疫情防控心理健康教育疏導(dǎo)指南，希望能夠?qū)τ變盒睦斫】涤兴鶐椭?。讓我們一起互相陪伴，健康、快樂、平穩(wěn)地渡過疫情時期！ 孩子可能出現(xiàn)的異常行為情緒方面 　　長時間不能自由隨意的出門游玩，有些幼兒會對無聊的生活感到憤怒、煩悶、緊張、焦慮、感覺不自由。 行為方面 　　有些孩子可能會不停地吵鬧、哭泣，反常的提出各種各樣的要求；有的孩子可能會對身體過分關(guān)注，經(jīng)常說自己身體不舒服；有些孩子可能變得更依賴家長，原本具備的能力下降或消失。 生理方面 　　由于情緒上的緊張、運動量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，有些孩子可能會出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢、食欲差、乏力等情況。 如何疏導(dǎo)幼兒的情緒 　　我們要正確疏導(dǎo)孩子們的不良情緒，保障孩子們的身心健康，我們一起行動吧！下面讓我們一起看看在疫情下，如何做好幼兒心理疏導(dǎo)。 1.科學(xué)認識? ? ?耐心引導(dǎo) 　　面對疫情，家長要做到不信謠、不傳謠，以官方發(fā)布的新聞和疫情公告為準?？茖W(xué)認識疫情，引導(dǎo)幼兒保持良好的情緒、積極樂觀的態(tài)度。 2.生活規(guī)律 　　盡量讓孩子保持日常生活中規(guī)律的作息，這對兒童的身心健康非常重要。要充分睡眠，均衡飲食。 3.親子陪伴 　　多與孩子身體接觸：撫摸、一個擁抱、牽手、一個親吻，都能給孩子傳遞安全感，給予他們心靈上的撫慰。找到與孩子共同感興趣的互動活動，善于運用正確的溝通方式，認真聽孩子表達，尊重孩子內(nèi)心的想法，解決孩子困惑、情感和愿望。 4.掌控情緒，言傳身教 　　我們經(jīng)常說，“父母情緒穩(wěn)定是給孩子最好的禮物”。此時此刻，父母或家人的情緒穩(wěn)定，對孩子而言，更是最好的禮物。 5.親子時光 　　可以通過繪畫、手工、歌唱等孩子易于理解的方式，幫助孩子們理解正在發(fā)生什么，疏導(dǎo)、宣泄并緩解孩子的焦慮情緒，轉(zhuǎn)移孩子對身體的過度關(guān)注。（1）用繪畫手工疏導(dǎo)情緒；（2）用聽音樂、舞蹈、游戲疏導(dǎo)情緒。 疫情期間看電子產(chǎn)品時間長怎么辦 1.模仿法、以身作則 家長少用手機玩游戲，多做家務(wù)、室內(nèi)運動等有意義的活動。 2.合理滿足需求 共同討論、制定規(guī)則，每天一共可以玩多長時間手機，在規(guī)則范圍內(nèi)給孩子一定的自主權(quán)，不要總是盯著孩子的一舉一動。 3.轉(zhuǎn)移注意法 陪孩子做一些有意義的活動。下面，一起來看看有哪些有意義的活動吧！（1）要有健康的身心，體育游戲很重要呀！嘗試用家中現(xiàn)有的材料制作體育游戲材料。（2）提高孩子的生活自理能力，給孩子機會做做家務(wù)，為家庭服務(wù)。 　　無論遇到什么境況，讓我們和孩子一起學(xué)會從容面對，帶領(lǐng)孩子一起管理自己的情緒，以積極的心理狀態(tài)度過這段“靜止”時光。讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極面對，用健康的身心狀態(tài)擁抱每天、期待更暖的春天！ 編輯:王肖蕊審核:陳鳳芝