<p class="ql-block">吃零食易傷脾胃，且影響正常飲食規(guī)律。</p><p class="ql-block">如果孩子喜歡吃零食而不吃飯，您需要注意以</p><p class="ql-block">下幾點：</p><p class="ql-block">1??培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。您可每餐為孩子</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備豐富多樣的食物，吃飯時最好能專心致志，少說話，更不要看電子產(chǎn)品。</p><p class="ql-block"><b> 以下是友情推薦哦??</b></p> <p class="ql-block">2??控制吃零食的時間和分量。可選擇在兩</p><p class="ql-block">頓正餐之間給孩子吃少量零食，定時定量。</p> <p class="ql-block">3??挑選零食的種類。不給孩子吃含有香精、色素、油和糖等較多的零食，可以給孩子準(zhǔn)備一些蔬果、堅果、乳制品、烘焙類等食物，作為營養(yǎng)的補(bǔ)充。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">最后不把零食作為獎勵。把零食作為獎勵會讓孩子在大腦中建立起獎勵機(jī)制，可能助長挑食的習(xí)慣，以上就是我們今天的健康小常識，感謝大家觀看??</p> <p class="ql-block">親親寶貝幼兒園2023年春季招生開始啦 ??</p> <p class="ql-block">招生熱線??……</p>