<p class="ql-block"> “網(wǎng)課期間班主任想嚴(yán)格督促，又擔(dān)心激發(fā)學(xué)生焦慮。林教授的講座讓我有了全新的思路：理解孩子是多元的，教師可以通過切換場景模式，利用視覺、聽覺等多種形式跟孩子互動(dòng)交流，改善網(wǎng)課環(huán)境，吸引學(xué)生回到線上課堂?！?lt;/p><p class="ql-block"> ——區(qū)名班主任工作室主持人 張皓菊</p> <p class="ql-block"> “線上教學(xué)以來，老師們經(jīng)歷了不知所措、無可奈何，到心力交瘁。林教授為我們解釋了這種心理變化的原因。教師也要學(xué)會(huì)通過轉(zhuǎn)移焦慮、保持健康與活力、提升自身表現(xiàn)力來向?qū)W生傳遞正能量。這對(duì)于已上了兩周多網(wǎng)課的師生非常有效?！?lt;/p><p class="ql-block"> ——初中數(shù)學(xué)教研組長 羅定昆</p> <p class="ql-block"> 為切實(shí)關(guān)愛線上教學(xué)期間師生們的身心健康，幫助師生提升心理抗壓能力，我校積極借助心理健康專家力量，分別于11月28日和11月30日，為全校師生送上兩份健康大禮：林玟瑩教授和心理咨詢師柴萃老師分別針對(duì)教師和學(xué)生主講了兩場線上心理健康講座。</p><p class="ql-block"> 首場講座伊始，孫皖蓉副校長受校長辦公會(huì)委托，總結(jié)了線上教學(xué)期間學(xué)校師生的教學(xué)和防疫工作情況。最辛苦的是堅(jiān)守在線上教學(xué)第一線的教師們，克服種種困難來保證網(wǎng)課質(zhì)量，班主任們組織豐富的線上活動(dòng)，讓學(xué)生們宅家也能快樂生活與學(xué)習(xí)。校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、部分中層干部及員工兩周以來24小時(shí)不離崗堅(jiān)守在大堰校區(qū)，為留校學(xué)生筑牢防疫的銅墻鐵壁。沒有網(wǎng)課的教師也積極申報(bào)為志愿者，隨時(shí)準(zhǔn)備奔赴防疫第一線。這是商務(wù)學(xué)校全體教職員工在這場防疫攻堅(jiān)戰(zhàn)中交出的滿分答卷，我校的防疫工作得到上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定。孫校長還轉(zhuǎn)達(dá)了區(qū)委、區(qū)政府、區(qū)教委對(duì)師生們身心健康的深切關(guān)心，強(qiáng)調(diào)了線上教學(xué)期間心理健康教育的重要性。</p> <p class="ql-block"> 11月28日：林玟瑩：“疫情期間·心賦能”</p><p class="ql-block"> 不同的人有不同的情緒出發(fā)，我們自己是情緒管理的主人，我們需要積極了解自己，處理情緒問題。林教授分析了情緒與壓力的三大來源，強(qiáng)調(diào)掌握情緒的來源并且有效管理與應(yīng)對(duì)才是化解焦慮與釋放壓力的核心能力并分享了疫情特殊心理狀態(tài)之下，戰(zhàn)勝焦慮與壓力的四大王牌：自信心、健康與活力、良好的能力與表現(xiàn)、有意義的生活。</p> <p class="ql-block"> 11月30日：柴萃：“疫情下的心理調(diào)度”</p><p class="ql-block"> 柴老師從了解自已的身心反應(yīng)入手，幫助大家快速識(shí)別身體和心理的報(bào)警反應(yīng)，積極調(diào)動(dòng)內(nèi)外資源解除威脅。講座中重點(diǎn)講解多種具體、易操作的自我調(diào)節(jié)方法，幫助學(xué)生在疫情壓力下盡快建立新的平衡狀態(tài)，在原有平衡基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)新進(jìn)步、新發(fā)展。</p> <p class="ql-block"> 居家上網(wǎng)課的日子，班級(jí)釘釘群成了我們溫馨的大家庭。線上聯(lián)歡會(huì)、云端升旗儀式、打長拳、跳蒙古舞、畫卡通，妙趣橫生。班主任每天的網(wǎng)絡(luò)總結(jié)會(huì)，線上自習(xí)室，各科老師精心的上課，在線批改作業(yè)，使師生如同見面交流。今天的心理講座，教會(huì)我們釋放壓力，緩解焦慮，促進(jìn)親子關(guān)系和諧，真讓我豁然開朗??！</p><p class="ql-block"> ——初一16班 彭勁哲</p><p class="ql-block"> 今天柴老師的心理疏導(dǎo)，讓我意識(shí)到有情緒上的變化是很正常的。她教了許多操作性很強(qiáng)的情緒治療法，別說，還真挺有效！雖然我暫時(shí)不能回到學(xué)校，但相信疫去花開時(shí)，我們會(huì)以更健康的身體和心態(tài)，迎接美好的明天！</p><p class="ql-block"> ——初三13班 黃梓鎰</p><p class="ql-block"> 這次疫情期間，學(xué)校充分保障線上教學(xué)，還特別關(guān)愛我們這些留校學(xué)生，讓我們衣食無憂。今天這場講座，讓我明白了面對(duì)困難要學(xué)會(huì)辯證地看問題，保持良好的心態(tài)，充滿自信心，牢記“沒有過不去的事情，只有過不去的心情”，成為自信、健康、幸福的青年人。</p><p class="ql-block"> ——高二計(jì)應(yīng)3班 盧悅</p><p class="ql-block"> 兩位專家的指導(dǎo)深入淺出、生動(dòng)有趣，觀點(diǎn)新穎獨(dú)特、發(fā)人深省?！罢l無暴風(fēng)勁雨時(shí)，守得云開見月明”，疫情之下的焦慮與壓力籠罩著心理的晴空，兩場講座如春風(fēng)化雨雪中送暖，及時(shí)有效地疏解了心理的疑問，為師生的健康幸福保駕護(hù)航。相信只要我們?nèi)f眾一心，振奮精神，很快就會(huì)撥“疫”見日，重聚校園！</p> <p class="ql-block">供稿：德育處</p><p class="ql-block">撰稿：王 奕 彭興馨</p><p class="ql-block">編審：熊 鑫</p><p class="ql-block">復(fù)審：孫皖蓉</p><p class="ql-block">終審：彭 煒</p>