親子瑜伽 <p class="ql-block">“宅”在家的我們每天也要進行身體鍛煉哦</p><p class="ql-block">快和爸爸??媽媽??一起</p><p class="ql-block">練習(xí)瑜伽???♀?吧！</p><p class="ql-block">??需要準備的材料</p><p class="ql-block">瑜伽墊或者泡沫墊</p><p class="ql-block">??游戲玩法</p><p class="ql-block">根據(jù)示意圖做相應(yīng)的動作，提高身體協(xié)調(diào)性。</p> <p class="ql-block">熱身活動開始了。</p> <p class="ql-block">溫馨提示????????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熱身運動可以多做兩次哦，把我們的身體活動開才會避免在運動時受傷哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在親子瑜伽前，可以練習(xí)一下單人動作哦，為我們親子動作做好基礎(chǔ)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">單人動作????</p> <p class="ql-block">親子瑜伽動作。</p>