<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 為進一步建立完善“家庭-學(xué)校”聯(lián)動的校園疫情防控工作機制，更好的引導(dǎo)廣大師生家長積極參與校園疫情防控工作，共同維護師生生命安全和身體健康，蘇家店小學(xué)為您準備了《家校協(xié)同防控疫情指引手冊》，一起來看看吧↓↓↓</span></p> 做好日常防護 <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">①</span><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">健康科普，與孩子一起學(xué)習防疫知識和法規(guī)。</b><span style="font-size: 18px;">相信科學(xué)知識和國家權(quán)威信息，不信謠、不傳謠、不造謠。以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成講文明、講衛(wèi)生習慣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">②</span><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">營造整潔、通風良好的家庭生活和學(xué)習環(huán)境，注意加強開窗通風、日常清潔及預(yù)防性消毒。</b><span style="font-size: 18px;">居家每天應(yīng)開窗通風至少3次，每次半小時以上。注意做好居家清掃，可使用含氯的消毒劑進行居家消毒，多擦拭桌面、門把手等其他經(jīng)常會被人觸碰的物體表面，作用15-30分鐘后，再用清水擦拭。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">③</span><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">做好自身家庭成員健康管理，主動排查并及時向?qū)W校告知涉疫情況</b><span style="font-size: 18px;">，包括本人或家人診斷為確診病例或無癥狀感染者、被判定為密接者、健康碼為紅色或黃色、有中高風險地區(qū)旅居史等。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">協(xié)助和監(jiān)督孩子做好居家自我健康監(jiān)測并主動向班主任報告。</b><span style="font-size: 18px;">如發(fā)現(xiàn)異常情況及時帶孩子到醫(yī)院診治，并如實向?qū)W校報告孩子的就診結(jié)果，不瞞報、不謊報、不漏報病情。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 均衡飲食與規(guī)律作息 <p class="ql-block">①<b style="color: rgb(237, 35, 8);">均衡飲食，少吃甜食、含糖飲料和油炸食品。</b>引導(dǎo)孩子多吃蔬菜水果，適量攝入魚類、豆類或豆制品和雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，也可適量食用胡蘿卜、藍莓等富含對眼睛有益維生素的食物。</p><p class="ql-block">②<b style="color: rgb(237, 35, 8);">督促孩子作息規(guī)律、睡眠充足</b>。幼兒園、小學(xué)生每天睡眠時間不少于10小時，小學(xué)生一般不晚于21:20就寢。</p> 增強體育鍛煉 <p class="ql-block">①<b style="color: rgb(237, 35, 8);">增加親子活動時間</b>，建議多在陽光下運動，保證每天活動不少于2小時，或者每周累計達到14小時。</p><p class="ql-block">②確保運動安全有效，運動強度適宜，運動后感覺輕度的呼吸急促，面色微紅，皮膚微汗，內(nèi)心感覺輕松愉悅。運動后不宜一次性大量飲水，建議少量多次飲水，不建議喝飲料。</p> 加強心理建設(shè) <p class="ql-block">①調(diào)整自身情緒狀態(tài)，理解和接納孩子的情緒，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">建立良好的親子溝通方式，營造溫馨和諧的家庭氛圍，</b>與孩子共同參與居家活動，促進親子關(guān)系和諧發(fā)展。</p><p class="ql-block">②關(guān)注孩子自主發(fā)展，給予孩子獨立思考、創(chuàng)新探索的時間與空間</p><p class="ql-block">③<b style="color: rgb(237, 35, 8);">自覺學(xué)習心理保健知識，關(guān)注孩子身心健康</b>，培養(yǎng)孩子終身受益的綜合素養(yǎng)、強壯體魄和健康人格。</p><p class="ql-block">④及時傳遞權(quán)威信息，減緩孩子的焦慮情緒，培養(yǎng)孩子信息辨別和獨立思考能力。幫助孩子汲取正能量，塑造積極向上的成長型思維。</p> 強化近視防控 <p class="ql-block">①<b style="color: rgb(237, 35, 8);">科學(xué)使用電子產(chǎn)品</b>。盡可能選擇大屏幕、屏幕分辨率高、清晰度適合的電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品擺放位置應(yīng)避開窗戶和燈光的直射，屏幕側(cè)對窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。使用電腦時，觀看距離應(yīng)在50厘米（約一臂長）以上。電子產(chǎn)品（如電腦）擺放時，應(yīng)保證其屏幕上端與眼水平視線平齊。使用電子產(chǎn)品時，調(diào)節(jié)亮度至眼睛感覺舒適，不要過亮或過暗。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">嚴格控制孩子使用電子產(chǎn)品時長，</b>年紀越小時長越短。遵循“40-20-20”法則，即觀看電子屏幕40分鐘，抬頭遠眺20英尺（6米）外20秒以上。減少線上學(xué)習外的視屏時間，除線上學(xué)習時間外，其他用途的視屏時間每天累計不超過1小時。 </p><p class="ql-block">②<b style="color: rgb(237, 35, 8);">為孩子提供有利于視力保護的學(xué)習環(huán)境</b>。將書桌擺放在窗戶旁，白天看書寫字時自然光線應(yīng)該從寫字手的對側(cè)射入。若白天看書寫字時光線不足，可在書桌上擺放臺燈輔助照明，放置位置為寫字手的對側(cè)前方。晚上看書寫字時，要同時使用書桌臺燈和房間頂燈，并正確放置臺燈。避免書桌上放置玻璃板或其他容易產(chǎn)生眩光的物品。</p><p class="ql-block">③<b style="color: rgb(237, 35, 8);">端正學(xué)習坐姿。</b>書寫閱讀時要保持頭位端正，肩膀放松，上背部擴展，上臂與前臂成90度角，腕放松，規(guī)則地呼吸。要堅持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。</p> 配合開展線上學(xué)習 <p class="ql-block">①<b style="color: rgb(237, 35, 8);">科學(xué)規(guī)劃作息</b>。家長應(yīng)結(jié)合學(xué)校線上學(xué)習課程安排指導(dǎo)孩子形成居家學(xué)習時間表或計劃。家庭成員之間做好協(xié)調(diào)，多與孩子溝通，引導(dǎo)孩子遵守學(xué)校制定的規(guī)章制度，保障作息規(guī)律，促進自主學(xué)習。同時，家長要以身作則，帶動孩子形成良好的學(xué)習及生活習慣。</p><p class="ql-block">②<b style="color: rgb(237, 35, 8);">做好后勤保障</b>。要提前準備好線上學(xué)習工具、資源和技術(shù)手段。線上學(xué)習過程中，如孩子遇到設(shè)施設(shè)備問題，及時給予幫助并培養(yǎng)孩子解決困難的能力。</p><p class="ql-block">③<b style="color: rgb(237, 35, 8);">營造良好的學(xué)習環(huán)境</b>。家長要盡力創(chuàng)設(shè)跟在校學(xué)習近似的環(huán)境，幫孩子營造好的學(xué)習氛圍。在孩子在線學(xué)習期間，不大聲喧嘩，不隨意進入孩子的房間。選擇孩子感興趣的主題開展親子閱讀計劃，共同分享交流閱讀樂趣。</p><p class="ql-block">④<b style="color: rgb(237, 35, 8);">做好文明上網(wǎng)安全教育</b>。家長要提醒孩子在網(wǎng)上學(xué)習時一定要安全使用網(wǎng)絡(luò)，遵守網(wǎng)絡(luò)文明公約。不瀏覽低俗不良信息，不發(fā)表侮辱欺凌他人言論。嚴防網(wǎng)上詐騙，不隨意添加陌生網(wǎng)友，不單獨約見網(wǎng)友，注意個人及家庭信息的保密，不隨意上傳照片、住址、電話等信息。</p><p class="ql-block">⑤<b style="color: rgb(237, 35, 8);">保持良好情緒，幫助孩子樹立良好學(xué)習心態(tài)</b>。家長不向孩子傳播負面情緒，讓孩子在思想上充分認識和認同線上學(xué)習的必要性。要及時了解、掌握學(xué)校教育教學(xué)的有關(guān)要求，積極配合老師指導(dǎo)孩子開展線上教育。選擇符合孩子年齡特點的親子游戲，家庭成員共同參與，營造安全感，避免過分焦慮。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 親愛的家長朋友們，我們守望相助，共戰(zhàn)疫情，沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨。疫情寒冬后，春暖花開時，我們學(xué)校共相會。每一個孩子的健康安全都牽動著家長老師們的心，讓我們一起攜手，家校聯(lián)動，共克時艱，認真、科學(xué)、規(guī)范、嚴謹、持續(xù)做好疫情防控工作，確保每一個孩子身心健康、快樂成長。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="font-size: 18px;"> 蘇家店小學(xué)德育處</span></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="font-size: 18px;">2022.12.01</span></p><p class="ql-block"><br></p>