四年級(jí)心理課《做情緒管理的“小主人”》娜娜 <p class="ql-block"> 約翰·米爾頓說：“一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國(guó)王?！?lt;/p><p class="ql-block"> 情緒是我們每個(gè)人隨時(shí)都能體驗(yàn)到的主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)我們不斷與人互動(dòng)時(shí)，情緒就會(huì)慢慢積累，如何意識(shí)到自己不同的情緒狀態(tài)，并有效地管理它們、安撫自己，是我們生活中重要的一課。</p> 情緒米爾頓四年級(jí)自己我們一課管理勝過認(rèn)知互動(dòng)