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<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block ql-indent-1">您好！今早中央氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布寒潮橙色預(yù)警，受強(qiáng)冷空氣影響，11月29日至12月1日，我國(guó)中東部大部地區(qū)都將出現(xiàn)劇烈降溫、大風(fēng)、沙塵和大范圍雨雪天氣，降溫幅度達(dá)8～14℃，部分地區(qū)可達(dá)20℃。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)生的免疫力比較低,冬天就成了學(xué)生們感冒的高發(fā)季,做好科學(xué)健康的防寒工作才能讓同學(xué)們快樂地度過冬天，這里有一份防寒保暖攻略，家長(zhǎng)朋友們一起來看看吧~ </p> 防寒保暖要注意 <p class="ql-block ql-indent-1">1.家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子增添衣物。惡劣天氣盡量讓孩子少出門，確需外出請(qǐng)注意出行安全和保暖。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.盡量多吃些高熱量的食物，可以起到御寒的作用，多喝熱飲，有助保持體溫。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.裸手不要接觸金屬物體，寒冷季節(jié)這種物體表面溫度很低，熱傳導(dǎo)很快，手接觸易于凍傷。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.教育孩子不玩水、不玩雪，不滑雪、不滑冰、不到危險(xiǎn)的地方去，防止因打濕衣服、鞋子而受凍受涼,引發(fā)感冒。</p> 防火用電要小心 <p class="ql-block ql-indent-1">冬季降水量明顯減少，加之大風(fēng)天氣增多，因此容易引發(fā)火災(zāi)，且大風(fēng)對(duì)滅火也有很大的不利影響。</p><p class="ql-block ql-indent-1">居家時(shí)，煙頭、接線板、電暖氣、電熱毯等，一定要特別小心；家里一定不要存放煙花爆竹、酒精等易燃易爆品，要定期檢查燃?xì)夤芎腿細(xì)夤芫€，確保不發(fā)生泄露和爆炸；另外要掌握基本的消防滅火知識(shí)，緊急情況下不手忙腳亂。冬季天氣寒冷，使用小太陽、烤火爐等取暖設(shè)備切勿粗心大意，不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用，容易發(fā)生短路等情況，從而引發(fā)火災(zāi)。另外，冬季降水較少，空氣濕度相對(duì)較低，十分容易產(chǎn)生靜電，而靜電對(duì)生產(chǎn)和存放易燃易爆物品的場(chǎng)所是極其危險(xiǎn)的。</p> 做好“五防”教育 <p class="ql-block ql-indent-1">1.防摔。建議平常騎電動(dòng)自行車接送孩子的家長(zhǎng)，可選擇步行或者乘坐公共交通工具出行。年紀(jì)大的老人行動(dòng)不便，如遇雨雪天接送孩子，更要注意安全。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 防滑。下雪天路面濕滑，出行時(shí)要格外注意安全。請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們給孩子穿防滑的鞋子，走路時(shí)要避開結(jié)冰路面和積水，降低滑倒的可能性，盡量做到小心、慢走。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 防砸。如果降雪較大，樹木、廣告牌等存在被壓倒的危險(xiǎn)，家長(zhǎng)要教育孩子上下學(xué)路途應(yīng)盡量遠(yuǎn)離樹木、廣告牌等，謹(jǐn)防因坍塌被砸傷。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4. 防磕碰。由于冰雪的覆蓋，道路上許多“陷阱”會(huì)被遮住，因此，請(qǐng)家長(zhǎng)教育孩子千萬小心，注意低洼、井蓋、建筑材料上的釘子等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5. 防撞。路面濕滑開車接送孩子的家長(zhǎng)千萬要小心駕駛，一方面要保持盡可能大的車距及時(shí)控制車速，一方面要特別注意道路上的行人做好躲閃準(zhǔn)備。</p> 堅(jiān)持疫情防控 <p class="ql-block ql-indent-1">1.疫情期間非必要不出區(qū)縣，盡量不聚集，不聚會(huì)，不與返沙人員接觸。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 關(guān)注衛(wèi)生和疫情防控知識(shí)，預(yù)防呼吸道等傳染病。積極配合學(xué)校，教育引導(dǎo)孩子加強(qiáng)自我防護(hù)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 提醒孩子保持良好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)，如果出現(xiàn)發(fā)熱等相關(guān)癥狀，要做好防護(hù)，及時(shí)去發(fā)熱門診就診，及時(shí)報(bào)告班主任。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4. 提醒孩子多飲水，注意保暖，遠(yuǎn)離傳染病源。 </p><p class="ql-block"><br></p> 要保持規(guī)律作息 <p class="ql-block ql-indent-1">規(guī)律的作息是健康生活的保障，也是增強(qiáng)免疫力不可缺少的一環(huán)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">寒夜?jié)u長(zhǎng)，保證充足睡眠時(shí)間很重要。冬季宜早睡，在晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)間入睡，以8~9小時(shí)睡眠時(shí)間為宜。</p><p class="ql-block ql-indent-1">千萬不要熬夜哦！如晚上睡眠不足可午睡一小時(shí)，睡覺雖好但也不宜過多。早睡早起，用滿滿的元?dú)夂投熳矀€(gè)滿懷，充實(shí)的度過每一天。</p> 適當(dāng)鍛煉增體質(zhì) <p class="ql-block ql-indent-1">冬季，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)的幼兒與不進(jìn)行戶外活動(dòng)的幼兒相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運(yùn)動(dòng)不足可能會(huì)影響發(fā)育，甚至對(duì)心理的發(fā)育、行為方式以及學(xué)習(xí)能力都會(huì)產(chǎn)生一定的不利影響。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.冬季氣溫低，要做好充足的熱身活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動(dòng)，便會(huì)覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼啦。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和孩子的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，合理安排鍛煉才能讓孩子在嚴(yán)冬中健康成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>降溫來敲門，寒潮將來臨。大家一定要做好防護(hù)哦！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">編輯：黃蕾</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">初審：張澤偉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">二審：王慧妍</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">終審：徐詠榮</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2022.12.01</p><p class="ql-block"><br></p>