<p class="ql-block"> 按教育局12月3日體育工作會議內(nèi)容，重新調(diào)整和完善了課后體育家庭作業(yè)方案，調(diào)整后的12月份課后體育家庭作業(yè)安排，工作提示如下：</p><p class="ql-block"><br></p> 工作提示 <p class="ql-block">一、調(diào)整本校的體育作業(yè)時(shí)間和內(nèi)容：</p><p class="ql-block">體育家庭作業(yè)時(shí)間調(diào)整為：每周的周一至周四，按照體育教師布置的規(guī)定作業(yè)完成；周末學(xué)生可自選運(yùn)動項(xiàng)目，不做具體要求。</p><p class="ql-block">二、增設(shè)本校的體育作業(yè)測試項(xiàng)目</p><p class="ql-block">每周五為本周體育作業(yè)體質(zhì)健康測試項(xiàng)目的周測試時(shí)間；學(xué)生在家參加測試后，將自己的測試成績填寫到測試統(tǒng)計(jì)表上。</p><p class="ql-block">三、重新規(guī)定“來豹” 小程序打卡頻率</p><p class="ql-block">1.周一至周四學(xué)生自主完成體育作業(yè)，不硬性要求發(fā)朋友圈或打卡。 </p><p class="ql-block">2.每周只需要周五上傳“來豹”小程序，其他時(shí)間不用上傳。</p><p class="ql-block">3.周五學(xué)生完成測試后，將測試成績填寫到成績統(tǒng)計(jì)表內(nèi)，拍照上傳到“來豹”小程序，同時(shí)學(xué)生要自選一個(gè)測試項(xiàng)目的視頻上傳到“來豹”小程序進(jìn)行佐證。</p> 周一至周四作業(yè)安排 周末自選項(xiàng)目 <p class="ql-block">體育作業(yè)自我評價(jià)表</p> 動作示范 <p class="ql-block">坐位體前屈測量方式</p> <p class="ql-block">仰臥起坐</p> <p class="ql-block">站姿擺臂</p> <p class="ql-block">交替高抬腿</p> <p class="ql-block">墊步跳</p> <p class="ql-block">超人沖拳</p> <p class="ql-block">前后連續(xù)跳</p> <p class="ql-block">登山跑</p> <p class="ql-block">四點(diǎn)收腹跳</p> <p class="ql-block">俯臥撐觸腳</p> <p class="ql-block">俯臥提膝</p> <p class="ql-block">板式觸肩</p> <p class="ql-block">親子合作項(xiàng)目</p><p class="ql-block">抱膝跳</p> <p class="ql-block">石頭和步跳</p> <p class="ql-block">牽手仰臥舉腿</p> <p class="ql-block">橫掃千軍</p> <p class="ql-block">神龍擺尾</p> <p class="ql-block">小心地雷</p> <p class="ql-block">示范教師：馬明 于麗男</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">編輯：杜春鑫</p><p class="ql-block">審核：王鐵鋼、劉東升</p>