敏華盛世臨安幼兒園大一班居家運動指導(dǎo)~原地縱跳、平衡雨靈 <p class="ql-block">小朋友們大家好！今天是居家活動第二周，運動時間到啦，今天張老師要帶大家學(xué)習(xí)兩個運動技能，我們一起來看看吧！</p> <p class="ql-block">活動目標(biāo)：</p><p class="ql-block">1.學(xué)習(xí)原地縱跳，發(fā)展孩子的下肢爆發(fā)力，增強跳躍能力。</p><p class="ql-block">2.學(xué)習(xí)走平衡，發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性，促進(jìn)平衡能力的發(fā)展。</p> <p class="ql-block">活動準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">1.環(huán)境準(zhǔn)備：提供平整安全的運動環(huán)境。</p><p class="ql-block">2.器材準(zhǔn)備：平衡木等可代替的器材。</p> 一、熱身運動 <p class="ql-block">在活動之前，我們一定要做熱身運動哦！跟著小姐姐一起熱身吧！</p> <p class="ql-block">熱身結(jié)束，接下來開始學(xué)習(xí)新技能啦！</p> 二、技能學(xué)習(xí) 技能一：原地縱跳 <p class="ql-block">活動要點：</p><p class="ql-block">1.雙腳自然并攏或者分開與肩同寬，手臂向后擺，要用小腿發(fā)力，跳起時雙手上舉，整條腿打直，往上縱起。</p><p class="ql-block">2.收腿時要有緩沖，一個一個跳，不要著急地連續(xù)跳。</p> 技能二：平衡 <p class="ql-block">活動要點：保持身體平衡，走在規(guī)定的范圍內(nèi)。</p> <p class="ql-block">每一個便于利用的環(huán)境都可以帶孩子嘗試一下哦！</p> 放松拉伸 注意事項 <p class="ql-block">1.提供的輔助材料要合適幼兒年齡與相應(yīng)動作，要保證安全。</p><p class="ql-block">2.觀察幼兒運動量適度，臉部微微發(fā)紅，身體微微出汗。一般大班幼兒單次連續(xù)運動在15～20分鐘。</p><p class="ql-block">3.運動結(jié)束，一定要記得做拉伸運動。</p> 親子任務(wù) <p class="ql-block">1.原地縱跳3組，每組15個</p><p class="ql-block">2.走平衡：走地面線或者平衡木5次，每次4米。</p><p class="ql-block">3.家長幫助幼兒規(guī)范動作。</p><p class="ql-block">4.上傳幼兒活動照片到班級群。</p> 幼兒平衡運動原地活動技能學(xué)習(xí)熱身運動平衡木熱身