<p class="ql-block"> 在抗擊疫情的非常時(shí)期，孩子們由于長(zhǎng)時(shí)間宅在家里，不能外出，容易產(chǎn)生不良情緒，家長(zhǎng)們應(yīng)該如何陪伴孩子度過(guò)這段特殊的日子呢？如何緩解和調(diào)節(jié)幼兒以及自己的心理情緒呢？別著急，別擔(dān)心，讓我們一起來(lái)看看以下這些居家心理健康指導(dǎo)吧！</p> 育兒篇 <p class="ql-block">幼兒居家可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題：</p><p class="ql-block">1、焦慮</p><p class="ql-block">由于長(zhǎng)時(shí)間呆在家里，不能外出玩耍，孩子可能會(huì)比較煩躁焦慮。另外，父母對(duì)于疫情相關(guān)問(wèn)題的擔(dān)憂(yōu)，大人的焦慮也會(huì)傳導(dǎo)給孩子，從而加重孩子的焦慮情緒。</p> <p class="ql-block">2、好動(dòng)</p><p class="ql-block">在家里搗亂，好動(dòng)亂跑，爬上爬下，大聲喊叫等。孩子的好動(dòng)其實(shí)有利有弊，有利于緩解孩子因疫情原因引起的負(fù)面情緒。</p> <p class="ql-block">3、不良人際關(guān)系</p><p class="ql-block">與家庭成員相處可能比較任性霸道，比如一定要看自己喜歡的電視節(jié)目，和兄弟姐妹相處時(shí)搶玩具等。而且，孩子對(duì)父母、對(duì)老人也會(huì)表現(xiàn)得不夠尊重，缺乏謙讓、寬容。</p> <p class="ql-block">4、情緒控制能力差</p><p class="ql-block">當(dāng)自己的需求不能滿(mǎn)足時(shí)容易大哭大鬧等。另外，在抗擊疫情的非常時(shí)期，孩子從手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)等渠道接收到的各種負(fù)面信息也相當(dāng)多，對(duì)孩子情緒的影響比較大。</p> 幼兒心理輔導(dǎo)小妙招 <p class="ql-block">1、游戲疏導(dǎo)法</p><p class="ql-block">形式豐富的游戲活動(dòng)可以讓幼兒感受到生活的小趣味，能有效緩解不良情緒。</p> <p class="ql-block">2、勞動(dòng)（運(yùn)動(dòng)）疏導(dǎo)法</p><p class="ql-block">力所能及的家務(wù)勞動(dòng)或適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓幼兒在擁有健康體魄的同時(shí)，又能鍛煉幼兒的意志力。</p> <p class="ql-block">3、音樂(lè)疏導(dǎo)法</p><p class="ql-block">音樂(lè)使人快樂(lè)，傾聽(tīng)美妙的音樂(lè)，盡情歌唱，隨樂(lè)而舞，都能有效改善幼兒的心境。</p> <p class="ql-block">4、肢體疏導(dǎo)法</p><p class="ql-block">一個(gè)鼓勵(lì)式的肢體接觸，能有效緩解幼兒的焦慮和不安的情緒。</p> 家長(zhǎng)篇 <p class="ql-block">疫情期間，除了關(guān)注孩子，家長(zhǎng)朋友們也要提高自身心理素質(zhì)，積極勇敢的面對(duì)，為孩子做好學(xué)習(xí)的榜樣。</p> <p class="ql-block">1、放松心態(tài)，給予安全感</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)朋友們要保持平和的心態(tài)，為孩子營(yíng)造一個(gè)寬松、溫馨的家庭環(huán)境，在和孩子溝通時(shí)，注意自己的情緒和表達(dá)方式，正面積極的引導(dǎo)孩子，增強(qiáng)孩子的安全感，讓幼兒感受到來(lái)自父母和家庭的愛(ài)與溫暖。</p> <p class="ql-block">2. 用心陪伴，給予心理支持</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)朋友們應(yīng)積極陪伴孩子玩益智游戲、親子游戲，增進(jìn)親子感情。利用這段與孩子朝夕相處的，又很難得的寶貴時(shí)間，積極開(kāi)展親子閱讀活動(dòng)，培養(yǎng)孩子的閱讀興趣和能力！</p> <p class="ql-block">3、安全防疫，做好榜樣</p><p class="ql-block">做到勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、多運(yùn)動(dòng)、少外出、減少流動(dòng)性，積極做好疾病防護(hù)措施，給孩子樹(shù)立良好的行為榜樣。</p>