<p class="ql-block">讀了葉國麗老師的課，讓我們家長受益匪淺，在以后面對孩子出現(xiàn)類式的問題，也知道了該如何解決。</p> <p class="ql-block">自主權(quán)是掌控感的基礎(chǔ)，只有做自己選擇的事情，然后解決掉，孩子才會覺得自己可以完整地掌控這個事情。</p> <p class="ql-block">比如，讓孩子做作業(yè)或作家務(wù)，如果是孩子根據(jù)自己的安排和方法去把任務(wù)完成，那他就會覺得做這件事很簡單，我沒有問題。</p> <p class="ql-block">但是，如果是父母逼迫孩子去完成，那孩子認(rèn)為這件事情是父母的的要求和任務(wù)，我是因?yàn)樗麄兊谋破韧瓿梢患ぷ鞫选Ｄ敲串?dāng)孩子遇到比較困難的作業(yè)，或者沒有父母提醒逼迫的時候，他會覺得他無法完成這個作業(yè)，就會拖延和逃避，即使他實(shí)際能力沒問題，這就是掌控感缺失的表現(xiàn)。</p> <p class="ql-block">掌控感就是來自于一次又一次自我努力獲得成功的體驗(yàn)。將自主權(quán)交給孩子，讓孩子體會自己的掌控感，孩子自然內(nèi)心強(qiáng)大。</p> <p class="ql-block">控制感是壓力的解藥，請記住如果你想給孩子更多的控制感，你就不得不放棄一些自己的控制欲。</p> <p class="ql-block">為人父母，其實(shí)是要教導(dǎo)孩子獨(dú)立思考，身體力行。你的職責(zé)可不是要包辦你孩子的問題，而是要幫他們學(xué)會怎么掌控自己的生活。這樣，他們才能擁有在校園里乃至生活中取得成功的決斷力。</p> <p class="ql-block">在學(xué)習(xí)和生活中有意識地培養(yǎng)孩子的內(nèi)在驅(qū)動力，培養(yǎng)孩子自控且自律的能力，培養(yǎng)他們?yōu)樽约旱臎Q定和行為負(fù)責(zé)的能力，塑造孩子終身成長的思維，使之能夠靈活應(yīng)對生活中的壓力和未來的挑戰(zhàn)。</p> <p class="ql-block">幫助孩子培養(yǎng)自控自律的能力，最終能夠?yàn)樽约旱臎Q定和行為負(fù)責(zé)。所以，讓孩子自己成長，自己做決策，成為自己，是父母一生必修的課程。</p><p class="ql-block"> 而家長過多的干涉和規(guī)劃，則恰恰是破壞了孩子的掌控感，是影響孩子自驅(qū)力培養(yǎng)的原因。</p><p class="ql-block">早期父母對孩子的品格，性情，心理等培養(yǎng)要比孩子成長的中后期重要得多。 我們給予孩子的不僅僅是物質(zhì)的財(cái)富，還要多陪伴，關(guān)心和參與到孩子的戶外活動中，這樣對培養(yǎng)性情、審美能力、社交溝通能力和情緒管理能力是非常重要的。 家長也只有不斷學(xué)習(xí)，才能更好的和孩子溝通、理解他、尊重他、聆聽孩子的想法。 當(dāng)孩子遇到不開心的事情情緒消極時，要讓他們有一個宣泄的出口，家長要察覺孩子的情緒，接納孩子的情緒，和情緒和解，讓孩子走出陰霾。</p> <p class="ql-block">1.家長要成為“非焦慮臨在”</p><p class="ql-block">如何成為“非焦慮臨在”呢？那你必須先處理好自己的壓力，對焦慮施加足夠的控制，避免出于恐懼來替孩子做決定，然后采取非批判性接納態(tài)度，同時授之以漁。不管孩子做得如何，家長不要急于評價(jià)批評，而是先接納，然后根據(jù)孩子的需要提建議，這樣孩子就能夠感到被信任被接納，從而從容自信。</p> <p class="ql-block">2. 三個維度的核心能力組合提高孩子的“軟實(shí)力”，美國心理學(xué)家Ryan和Deci在七十年代提出了自我決定理論，并且盛行至今。這個理論告訴我們，每個人生來就有著自發(fā)的動力，也就是內(nèi)驅(qū)力，去努力成長、變得更好。①自主感：</p><p class="ql-block">自自主感看似簡單，實(shí)際上卻是每個人最迫切需要、又常常被剝奪的權(quán)利。②情感聯(lián)結(jié)：什么是情感聯(lián)結(jié)呢？當(dāng)一種活動總是發(fā)生在舒適，寬松，親密的環(huán)境和社交氛圍中，并且做這種活動時，總能夠體會到尊重、支持與愛意，你也會越來越喜歡這樣的活動，獲得充分的內(nèi)驅(qū)力。③勝任感：我們應(yīng)該把自己看作孩子的顧問，而不是他的老板，給予支持而非控制，盡可能多地和孩子說“你來定”，激發(fā)他們的內(nèi)部動機(jī)。但“你來定”并不是為孩子提供無限選擇，也會設(shè)立邊界，讓孩子有機(jī)會自己操練，然后邊界之外漸漸做出更多讓步，哪怕“孩子的決定”并非你心中首選。你提出的諸多忠告，應(yīng)該相當(dāng)于孩子一路走來都用得上的救生圈。有時候我們?yōu)楹⒆幼鲆患杉驴赡苓€看不出效果，但只要持續(xù)做正確的事情，就像給孩子心田里不斷播種下優(yōu)良的種子，總有一些種子會發(fā)芽長大。</p> <p class="ql-block">總之，只要我們做家長的身體力行，多學(xué)習(xí)與孩子的相處之道，我們的孩子一定能成為一個積極向上，自強(qiáng)自信，德才兼?zhèn)涞暮蒙倌辏?lt;/p>