金井鎮(zhèn)中心小學(xué)“停課不停學(xué)”線上學(xué)習(xí)指南

長(zhǎng)沙縣金井鎮(zhèn)中心小學(xué)

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：<br>　　又是一個(gè)冬季來(lái)臨，我們現(xiàn)在面臨的疫情形勢(shì)依然嚴(yán)峻復(fù)雜，這也給我們?cè)酒届o的生活帶來(lái)了諸多的不便。尊敬的家長(zhǎng)朋友：為切實(shí)做好疫情防控期間對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的管理與指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)停課期間“停課不停學(xué)”，最大限度減少疫情對(duì)教育教學(xué)的影響，根據(jù)長(zhǎng)沙縣教育局關(guān)于《疫情防控“停課不停學(xué)”應(yīng)急方案》，我校結(jié)合學(xué)校實(shí)際，特制定線上教育教學(xué)指南，請(qǐng)您務(wù)必花幾分鐘仔細(xì)閱讀：<br> <h1 style="text-align: center;"><b>一、線上教學(xué)方式</b></h1><div> 本次“停課不停學(xué)”依托國(guó)家、市平臺(tái)開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，各年級(jí)各班根據(jù)學(xué)習(xí)進(jìn)度及班級(jí)任課老師安排，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。<br><br>免費(fèi)學(xué)習(xí)資源推薦：<br>（一）國(guó)家中小學(xué)智慧教育平臺(tái)https://www.zxx.edu.cn/（推薦）<br><br></div><div>（二）湖南智慧教育平臺(tái)：http://www.hnedu.cn<br><br></div><div>英語(yǔ)：E英語(yǔ)寶<br><br></div><div>（三）長(zhǎng)沙市中小學(xué)人人通云平臺(tái)rrt.csedu.gov.cn</div> <h1 style="text-align: center;"><b>二、線上教學(xué)指南</b></h1> 停課期間，線上教學(xué)以“國(guó)家中小學(xué)智慧教育平臺(tái)”為主，具體操作指南如下：<br><br>步驟1：打開(kāi)www.zxx.edu.cn，進(jìn)入網(wǎng)站，點(diǎn)擊“注冊(cè)”。注冊(cè)過(guò)程中，用戶類(lèi)型選擇<br>“家長(zhǎng)/學(xué)生”（已注冊(cè)用戶跳過(guò)此步驟）。 <br> <br>步驟2：用剛注冊(cè)的賬號(hào)進(jìn)行登錄（首次注冊(cè)后，將自動(dòng)登錄）。<br> 步驟3：點(diǎn)擊“課程教學(xué)”進(jìn)入課程教學(xué)板塊。此時(shí)有“學(xué)科課程”和“精品課遴選”兩項(xiàng)課程資源可以選擇，兩項(xiàng)均為成系統(tǒng)的全國(guó)優(yōu)秀資源。默認(rèn)選擇為“學(xué)科課程”。<br> <br>步驟4：根據(jù)教師教學(xué)任務(wù)安排，選擇相應(yīng)板塊，找到相對(duì)應(yīng)的課程資源，觀看視頻，完成對(duì)應(yīng)的練習(xí)。 <h1 style="text-align: center;"><b>三、居家生活指導(dǎo)作息時(shí)間表</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>四、疫情期間心理健康調(diào)整</b></h1> 猝不及防的這波疫情，對(duì)于一些家長(zhǎng)朋友和學(xué)生們來(lái)說(shuō)，是五味雜陳在心頭。的確，新冠疫情給家長(zhǎng)和學(xué)生們都帶來(lái)了沖擊，難免會(huì)產(chǎn)生焦慮和煩躁的情緒，但與其著急煩躁，不如放平心態(tài)。那么，疫情下停課不停學(xué)，學(xué)生和家長(zhǎng)們應(yīng)該如何進(jìn)行心理調(diào)適呢？ <h1><b>學(xué)生篇</b></h1><div><b><br></b></div> <h1>一、科學(xué)使用電子產(chǎn)品</h1>1.學(xué)生參加停課自主學(xué)習(xí)期間，請(qǐng)家長(zhǎng)監(jiān)督孩子正確用眼，科學(xué)使用電子設(shè)備。<br>2.按照老師發(fā)布的學(xué)習(xí)內(nèi)容及學(xué)習(xí)任務(wù)，按時(shí)參加學(xué)習(xí)。具體安排詳見(jiàn)班級(jí)群通知。<br>3.加強(qiáng)對(duì)孩子使用手機(jī)的管理，避免孩子沉迷游戲，影響身心健康。<br><br><h1>二、合理管理時(shí)間</h1> 健康規(guī)律的生物鐘能夠讓同學(xué)們精神飽滿、神清氣爽。一旦生物鐘穩(wěn)定了，大家的學(xué)習(xí)狀態(tài)才會(huì)好，效率才會(huì)高。同學(xué)們要調(diào)整生物鐘與學(xué)校作息節(jié)奏一致：按照學(xué)校的時(shí)間安排作息。早睡早起，保證午休。保證一日三餐。每天要做一做眼保健操，課間十分鐘立刻休息眼睛，到屋外與自然接觸或者遠(yuǎn)望綠色植物。<br> 停課自主學(xué)習(xí)模式更加考驗(yàn)我們的自主時(shí)間管理和自我行為管理能力，對(duì)每天的固定事項(xiàng)進(jìn)行科學(xué)的時(shí)間分配，可以保證重要事項(xiàng)的完成度和較高的時(shí)間利用率。<br><br><h1>三、保持愉悅運(yùn)動(dòng)</h1> 運(yùn)動(dòng)不僅有助于增強(qiáng)體質(zhì)，還可以幫助減少精神緊張，增加愉悅心理。每天做一些運(yùn)動(dòng)，認(rèn)真對(duì)待體育活動(dòng)（特別是中考項(xiàng)目的練習(xí)），嘗試多種運(yùn)動(dòng)方式，如跳繩、仰臥起坐、跑步、做操等，不妨與家人一起來(lái)創(chuàng)造性地“開(kāi)發(fā)”一些因地制宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。<br><br><h1>四、培養(yǎng)有益的興趣愛(ài)好</h1> 培養(yǎng)有益的興趣愛(ài)好不僅有益我們的身心、開(kāi)闊眼界、增長(zhǎng)知識(shí)，還能在以后的人生中受益無(wú)窮。健康的愛(ài)好有很多，除了運(yùn)動(dòng)外，還有閱讀、寫(xiě)作、畫(huà)畫(huà)、攝影、烹飪、書(shū)法、手工等等。我們可以根據(jù)自己的興趣，選擇一到兩樣堅(jiān)持下去，不僅能調(diào)劑枯燥的學(xué)習(xí)，也能豐富日常生活。 <h1><b>家長(zhǎng)篇</b></h1><div><b><br></b></div> <h1>一、創(chuàng)造和諧的家庭氛圍</h1> 家長(zhǎng)的態(tài)度和情緒會(huì)直接影響孩子。所以家長(zhǎng)首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，盡量做到“和顏悅色”。即使孩子犯了一些小小的錯(cuò)誤，也要堅(jiān)持“只指出問(wèn)題幫助改正，不斥責(zé)不打罵”的原則，因?yàn)楹椭C的家庭氛圍是教育最好的土壤。<br><br><h1>二、管理電子產(chǎn)品，預(yù)防沉迷</h1> 由于是停課自主學(xué)習(xí)活動(dòng)，孩子使用電子產(chǎn)品的頻率會(huì)提高。為了防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，家長(zhǎng)可以與孩子共同溝通商討制定合理的使用公約，達(dá)成一個(gè)雙方都可以接受的協(xié)議。具體包括上網(wǎng)時(shí)間（時(shí)長(zhǎng)、時(shí)段）、內(nèi)容的多元化、完成什么任務(wù)后可以玩，雙方都認(rèn)可的規(guī)則，并要求認(rèn)真遵守，保護(hù)好孩子視力和身體健康。同時(shí)家長(zhǎng)也要以身作則，控制好自己使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，為孩子做出示范。<br><br><div><h1>三、關(guān)注孩子的情緒變化，給予獨(dú)處空間</h1> 疫情期間，孩子需要三天待在家里，不能外出，隨著與孩子在家里共處的時(shí)間增多，親子矛盾和沖突可能也會(huì)增加。過(guò)度的控制和監(jiān)管，不僅讓孩子缺乏心理上的安定感和界限感，有時(shí)還會(huì)引發(fā)孩子的判逆。他們的負(fù)面情緒也可能會(huì)持續(xù)累積和積壓。家長(zhǎng)要留意孩子是否發(fā)生顯著變化，理解孩子的負(fù)面情緒，及時(shí)進(jìn)行正面疏導(dǎo)和緩解。家長(zhǎng)可以給予孩子一定的獨(dú)處空間，要尊重他們對(duì)獨(dú)立和獨(dú)處的需求，學(xué)會(huì)看到孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵(lì)，少一些管制和嘮叨。遇到爭(zhēng)吵，可以按下暫停鍵，等到雙方情緒穩(wěn)定后再理性溝通。</div> <h1 style="text-align: center;"><b>五、結(jié)語(yǔ)</b></h1><div> 尊敬的家長(zhǎng)們！非常感謝你們?cè)谶@個(gè)特殊時(shí)刻的堅(jiān)守和支持；親愛(ài)的孩子們！我們作為新時(shí)代學(xué)子要聽(tīng)從黨的指揮、奮發(fā)圖強(qiáng)、抓住時(shí)間努力學(xué)習(xí)，而作為一名金小學(xué)子要在家上好網(wǎng)課、鍛煉好身體、保證好自身安全；敬愛(ài)的老師們！希望你們自覺(jué)履職、堅(jiān)守崗位、關(guān)注每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)。愿疫情能夠早日退散，我們一起重返美麗校園，重新徜徉在知識(shí)的海洋之中、繼續(xù)攀登學(xué)習(xí)的高峰。<br><div style="text-align: right;">金井鎮(zhèn)中心小學(xué)</div><div style="text-align: right;"><br></div><div style="text-align: right;">2022年12月4日</div></div>