<p class="ql-block"> 草木蔓發(fā)，春山可望。在這個疫情肆虐的冬天，我們的城市按下了暫停鍵。同學們需要居家生活學習，活動空間受限，身體活動次數(shù)減少，為了引導學生積極鍛煉身體，有效保障學生體育鍛煉時間，安寧區(qū)長風小學開展2022年線上運動會。同學們都積極的參加了第一屆的線上跳繩比賽！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 長風小學一年級五班線上運動會競賽規(guī)程</span></p><p class="ql-block">為進一步讓學生在居家鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，凝聚和煥發(fā)力量，結(jié)合當下線上教育教學實際情況，特制定一年級五班線上運動會章程。</p><p class="ql-block">一、競賽時間</p><p class="ql-block">活動分為三個階段</p><p class="ql-block">1.預賽。11月26日（星期六）--11月30日（星期三）</p><p class="ql-block">2.決賽。12月1日2日---3日（星期四---星期五）</p><p class="ql-block">3.展示。12月4日—5日</p><p class="ql-block">二、競賽地點</p><p class="ql-block">各位同學根據(jù)各小區(qū)疫情防控要求，選擇在小區(qū)內(nèi)較開闊場地或居家不影響鄰居的合適場地進行視頻錄制。</p><p class="ql-block">三、競賽項目</p><p class="ql-block">男子組、女子組各設1個項目：1分鐘跳繩計數(shù)</p><p class="ql-block">四、參加辦法</p><p class="ql-block">競賽分預賽、決賽和展示</p><p class="ql-block">1.預賽</p><p class="ql-block">（1）預賽參賽方式：人人參與。每一位學生比賽須在規(guī)定截至時間前提交1項高質(zhì)量的參賽視頻（特異體質(zhì)、先天性疾病的學生不建議參加）。</p><p class="ql-block">（2）預賽視頻提交截至時間：11月30日（星期三）18：00。</p><p class="ql-block">（3）參加決賽選手選拔方式：家委會根據(jù)本班學生提交參賽視頻，按照成績高低統(tǒng)計，男子組10名參賽隊員，女子組10名參賽隊員，參加決賽。</p><p class="ql-block">2.決賽</p><p class="ql-block">（1）決賽參賽方式：參賽選手利用課余時間積極訓練，錄制狀態(tài)最好的一次比賽視頻，在規(guī)定截至時間提交。</p><p class="ql-block">（2）決賽視頻提交截至時間：12月3日（星期五）下午18：00.</p><p class="ql-block">（3）評獎方式：教師與家委會成員擔任此次線上運動會學生參賽視頻裁判并根據(jù)學生提交參賽視頻內(nèi)容，按照評分標準對參加決賽選手進行評分，由高到低統(tǒng)計，評選男子組前3名，女子組前3名。</p><p class="ql-block">3.展示</p><p class="ql-block">（1）展示方式：根據(jù)裁判評分結(jié)果，組織比賽前三名進行全班展示。（錄制視頻）</p><p class="ql-block">（2）展示時間：12月4日—5日</p><p class="ql-block">八、競賽規(guī)則</p><p class="ql-block">一分鐘單人計數(shù)跳繩規(guī)則</p><p class="ql-block">1.一分鐘內(nèi)，單人跳繩總次數(shù)；2.跳繩中可以停頓，停頓五次以上參賽者將被取消參賽資格（停頓前的次數(shù)仍然生效）；3.比賽以搖動繩子成功跳過次數(shù)為計分方法，搖動一次跳動多次只計一次;4.一分鐘結(jié)束時，跳繩總次數(shù)為最終成績；5.一分鐘內(nèi)如果參賽者成績相同，將加賽30秒。</p> <p class="ql-block"> 通過角逐為這些進入決賽的孩子們加油吧！運動是一切生命的源泉。運動能夠增強體質(zhì)，提高免疫抗疾病毒。從我做起！加油????加油????</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 跳繩是一種有效的有氧運動，對人體的好處有很多，還能夠增強手眼協(xié)調(diào)，鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和靈敏度。孩子們讓我們一起動起來吧！</p> <p class="ql-block"> 同學們手握跳繩，隨著計時器響起，一條條彩繩在空中快速翻飛，一雙雙小腳在地上變換騰空，身體里爆發(fā)出蓬勃的力量?？?，他們悅動的身影輕快如鳥雀呢！</p> <p class="ql-block"> 通過“1分鐘跳繩比賽”的角逐，班級前3名新鮮出爐，讓我們一起看看他們矯健身姿吧??</p> <p class="ql-block">男生第一名</p><p class="ql-block">宋一銳 160</p> <p class="ql-block">男生第二名</p><p class="ql-block"> 韓雨辰 151</p> <p class="ql-block">男生第三名</p><p class="ql-block"> 陳雨澤145</p> <p class="ql-block">女生第一名</p><p class="ql-block">張子淳167</p> <p class="ql-block">女生第二名</p><p class="ql-block"> 俞璇149</p> <p class="ql-block">女生第三名</p><p class="ql-block">柴卓彤145</p> <p class="ql-block"> 跳繩這項運動優(yōu)點在于它對場地的要求并不高，不受天氣影響，時間也很靈活，跳繩對生長發(fā)育的好處那就更多啦。雖然受到疫情的影響，同學們都居家學習，但作為新時代的好少年，不僅應該學習好知識，也要鍛煉好體魄，勇于挑戰(zhàn)自我，為成為一個意志堅定的人而努力！??</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> “運動是治愈一切的良藥”希望同學們繼續(xù)加強鍛煉，帶著健康的身體、積極的斗志、滿腔的熱情迎接生活的挑戰(zhàn)，守住心底的光芒。</p>