<p class="ql-block">親愛的家長小朋友們：</p><p class="ql-block"> 在疫情防控工作的關鍵時期，為了讓孩子們在家度過一個安全、健康、快樂的時光，我們?yōu)榧议L們準備了一份“幼兒居家一日生活作息時間表”，希望孩子居家也能像在幼兒園一樣，有規(guī)律地生活。</p> <p class="ql-block"> 家長們也要把握好這個時機，彼此陪伴、建立愛的鏈接，幫助孩子養(yǎng)成良好的習慣，促進身心健康和諧地發(fā)展！讓我們一起行動起來吧，讓幼兒居家的每一天都過得健康又有意義，做個健康快樂的好寶寶！</p><p class="ql-block"> 愛的提醒：請家長們及時關注教師發(fā)送信息，我們會及時發(fā)布各項安排。居家期間應盡量避免外出，做好自我防護，遵守各項防疫規(guī)定。</p> 活力晨起（07:30--08:00） <p class="ql-block"> ??小班：嘗試自己穿衣服、鞋襪，學會自己上廁所。</p><p class="ql-block"> ??中班：有次序地穿衣服和鞋襪，學習整理床鋪，疊睡衣、小毛巾被等。</p><p class="ql-block"> ??大班：迅速有次序地穿好衣服和鞋襪，鞋子會分清左右，并自己整理床鋪。</p> 開心早餐（08:00--08:30） <p class="ql-block"> ??小班：愉快、獨立用餐，并保持桌面干凈。</p><p class="ql-block"> ??中班：愉快、安靜地進餐，細嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，學習使用筷子。</p><p class="ql-block"> ??大班：愉快、安靜地使用筷子進餐，知道把殘渣分類放到垃圾桶里，飯后收拾整理干凈。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block"> 1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block"> 2.自己擺放碗筷，整理餐桌。</p><p class="ql-block"> 3.合理安排餐點，讓孩子養(yǎng)成定點定時定量的進餐習慣。</p><p class="ql-block"> 4.幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣：正確地使用餐具、細嚼慢咽、不邊吃邊玩、進餐時不看電視或手機。</p> 居家勞動（08:30--09:00） <p class="ql-block"> 鼓勵孩子幫助家人做一些他力所能及的事，如擦桌椅、掃地、收拾餐具等，成為家里的小幫手。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block"> 1.鼓勵孩子參與家庭勞動，培養(yǎng)孩子的家庭責任意識。</p><p class="ql-block"> 2.根據孩子能力做力所能及的事情，注意衛(wèi)生與安全。</p> 閱讀時光（09:00--09:30） <p class="ql-block"> 可以引導孩子選擇自己喜歡的圖書，進行自主閱讀或親子閱讀。</p><p class="ql-block"> ??小班：引導孩子愛護圖書，不亂撕、不亂扔。</p><p class="ql-block"> ??中班：引導孩子能將閱讀的內容講給家人聽。</p><p class="ql-block"> ??大班：能專注地閱讀圖書，并喜歡與家人一同談論圖書的相關內容。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block"> 1.為孩子創(chuàng)設安靜、光線適宜的閱讀環(huán)境。</p><p class="ql-block"> 2.閱讀活動結束后，及時與幼兒回顧交談閱讀內容。</p> 學習時光（09:30--10:00） <p class="ql-block"> 居家防疫也要記得學一些本領哦！積極參與班級群里的教學活動。故事、探索、唱歌等......</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block"> 家長有效陪伴、耐心指導，激發(fā)孩子的學習興趣。</p> 美味點心（10:00--10:30） <p class="ql-block"> 加餐時間到，吃點水果、小點心，搭配牛奶、豆?jié){，補充一點能量吧！</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block"> 1.提醒孩子餐前洗手，關注孩子飲水量。</p><p class="ql-block"> 2.可與幼兒共同準備，為幼兒創(chuàng)造收整機會，培養(yǎng)自我服務能力。</p> 活力運動（10:30--11:00） <p class="ql-block"> 在家也要記得鍛煉身體，增強體質，提高免疫力！讓我們跟著充滿活力的音樂，踢踢腿、彎彎腰、蹦蹦跳！</p><p class="ql-block"> ??小班：推小車走；用瓶子做障礙，練習繞障礙跑；原地向上跳和兔子跳；學拍皮球、互相滾接大皮球。</p><p class="ql-block"> ??中班：能有節(jié)奏地走、走平衡板；練習沿曲線跑和窄道跑；練習夾沙包跳和單腳沿直線跳；玩拋接球；玩走小斜坡。</p><p class="ql-block"> ??大班：練習倒走、躲閃跑；玩跳繩、跳皮筋；練習邊走邊拍球或邊跑邊拍球等。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block"> 1.運動前可以先做熱身活動，根據孩子的動作發(fā)展水平合理地開展運動。</p><p class="ql-block"> 2.家長可以和幼兒玩一些適宜室內的體育游戲，在可以室外的條件下，增加室外體育活動，注意做好防護。</p> 自主午餐
（11:00--12:30） <p class="ql-block"> ??小班：愉快地自己獨立用餐，并保持桌面干凈。</p><p class="ql-block"> ??中班：愉快、安靜地進餐，細嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，學習使用筷子。</p><p class="ql-block"> ??大班：愉快、安靜地使用筷子進餐，知道把殘渣分類放到垃圾桶里，飯后收拾整理干凈。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block"> 1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、掃地、擺放整理餐具等，為共進午餐做力所能及的事情。</p><p class="ql-block"> 2.引導孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習慣。</p><p class="ql-block"> 3.餐前洗手（七步洗手法），幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block"> 4.午餐后家長可和孩子一起在家散步、閱讀等相對安靜的活動，稍做休息后再午睡。</p> 午睡時光（12:30--14:30） <p class="ql-block"> 根據孩子的生理年齡特點，午睡有益孩子的身心發(fā)展需求，所以孩子在家也要養(yǎng)成午睡習慣哦！</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block"> 1.養(yǎng)成良好的午睡習慣，讓幼兒獨立入睡。</p><p class="ql-block"> 2.可以準備睡前輕音樂或睡前故事。（播放班級群里老師為孩子準備的音頻故事）</p><p class="ql-block"> 3.午睡后根據幼兒實際，鼓勵幼兒自己穿衣服、疊被子。</p> 下午茶點
（14:30--15:30） <p class="ql-block"> 午睡時間結束，該起床了！喝點水，吃點水果點心，補充一下能量吧！</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block"> 1.提醒孩子餐前洗手，關注孩子飲水量。</p><p class="ql-block"> 2.點心時間，可以為孩子提供一些點心、水果；不宜過多，以免影響晚餐進食。</p><p class="ql-block"> 3.開窗通風30分鐘，保證空氣流通。</p> 活力時間（15:30--16:30） <p class="ql-block"> 早晚都要運動哦，給居家隔離的生活添一份活力！</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block"> 1.運動前我們可以先做熱身運動，根據孩子的能力及動作發(fā)展水平合理的開展運動。</p><p class="ql-block"> 2.家長可以和孩子一起做親子操、律動舞蹈等。</p><p class="ql-block"> 3.利用家里的礦泉水瓶、易拉罐、等設置障礙，讓孩子在家也可以進行走、爬、鉆、拋等體育運動，一定注意安全哦！</p> 自主游戲（16:30--17:30） <p class="ql-block"> 讓孩子擁有自己的空間，決定自己的游戲規(guī)則。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block"> 1.讓孩子自主選擇喜歡的玩具，提前告知游戲的時長。</p><p class="ql-block"> 2.記得游戲結束后要讓孩子自己整理玩具噢！</p> 快樂晚餐（17:30--19:00） <p class="ql-block"> 1.引導孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習慣。</p><p class="ql-block"> 2.餐前洗手（七步洗手法），幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block"> 1. 餐前勞動，如摘菜、掃地、洗碗、淘米、分發(fā)碗筷等，根據幼兒年齡特點開展幫廚勞動教育。有條件的家長可用視頻進行記錄。</p><p class="ql-block"> 2.引導孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習慣。</p><p class="ql-block"> 3.幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。</p> 親子時光（19:00--20:30） <p class="ql-block"> ??小班：可以挑一些有簡單漫畫類的繪本，可以是一段段小故事類；家長可讀故事給孩子聽，重點在于培養(yǎng)孩子閱讀興趣、閱讀習慣。</p><p class="ql-block"> ??中班：可以挑一些有畫面且有簡單文字解說類繪本；分享式閱讀，孩子家長提出問題，互問互答。</p><p class="ql-block"> ??大班：可以挑一些有文字與畫面搭配的繪本，這時的孩子學習內容在增多，部分文字已經開始認得并熟讀。孩子能完整閱讀并理解故事內容，家長可幫助孩子梳理故事的主要結構，選擇喜歡的故事錄下來推送給老師，讓孩子來做小主播哦。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block"> 1.餐后一家人坐下來聊聊天，可以看一些對孩子有益身心健康?的電視作品、新聞、防控宣傳片等，關注了解目前國家、本地區(qū)域防控防疫的情況，結合生活實際討論相關信息和時事。（注意：孩子看電視時間不宜太長，小班孩子15分鐘，中班孩子20分鐘，大班孩子30分鐘。）</p><p class="ql-block"> 2.也可以是親子游戲、親子制作、自主游戲等游戲自選，寓教于樂。</p> 睡前盥洗（20:30--21:00） <p class="ql-block"> 累了一天了，讓我們泡一泡小腳丫，認真刷牙洗臉，測測體溫，舒舒服服地準備睡覺啦。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block"> 1.在睡前洗澡、刷牙，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。</p><p class="ql-block"> 2.指導孩子有序的脫衣服、鞋襪，擺放整齊。</p><p class="ql-block"> 3.孩子放假也要按時睡覺，睡前可以聽聽輕音樂或講述晚安故事，幫助幼兒進入甜蜜的夢鄉(xiāng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">鐵馬幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2022.12.5</p>