幼兒園溫馨提示：冬咳季來臨，請(qǐng)家長查收！

雁塔金維第一幼兒園

致各位家長朋友們：進(jìn)入冬季，天氣迅速降溫，晝夜溫差大，孩子們也迎來了每年 “冬咳”高峰期。不少寶寶都中招了，開始咳咳咳、喘喘喘的節(jié)奏，家長和老師都不得安心。?? 幼兒園溫馨提示各位家長注意以下事項(xiàng)，做好孩子冬季健康防護(hù)工作。 一、孩子冬咳的主要原因冬季是兒童呼吸道疾病的高發(fā)期，很多家長看到孩子咳嗽難受后，就會(huì)想各種方法來給幼兒止咳......但是幼兒冬季咳嗽有很多種原因，不能盲目止咳，咳嗽不止是“咳咳咳”那么簡單，不同原因引起的咳嗽在表現(xiàn)上都會(huì)略有差異。1.風(fēng)寒咳嗽??癥狀：咳嗽頻作，咽癢聲重，鼻流清涕，或惡寒無汗，發(fā)熱頭痛，舌淡紅，苔薄白，脈浮緊?；虬橛锌人蕴刀嗌踪|(zhì)稀。 ??溫馨提醒：中醫(yī)治療風(fēng)寒咳嗽的方法是疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。此外平時(shí)注意休息，加強(qiáng)鍛煉，應(yīng)注意保暖，根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物。不宜吃涼性的食物，例如西瓜、梨等水果，這些食物會(huì)加重體內(nèi)涼氣，使咳嗽不止。 2.風(fēng)熱咳嗽??癥狀：咳嗽，無痰，或有痰色黃稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有發(fā)熱、汗出，頭痛、舌紅、苔薄黃、脈浮或浮數(shù)。 ??溫馨提醒：中醫(yī)治療風(fēng)熱咳嗽的方法是疏風(fēng)清熱，宣肺止咳。飲食宜清淡為主，不宜嗜食辛辣肥甘滋膩，以免助熱生火，加重咳嗽。 3.痰熱咳嗽??癥狀：咳嗽、痰黃稠、咯吐不爽，鼻塞流濁涕，咽痛聲啞，舌質(zhì)紅，苔薄黃或膩，脈滑數(shù)等癥狀。 ??溫馨提醒：治療這類咳嗽時(shí)應(yīng)從清熱肅肺，豁痰止咳入手。飲食方面宜吃解毒瀉火的食物、宜吃止咳平喘的食物、宜吃富含維生素的新鮮蔬菜。禁食寒涼食物，禁食肥甘厚味食物，禁食橘子。 4.痰濕咳嗽??癥狀：咳嗽痰多，痰液白而稀，喉嚨間有漉漉的痰聲，胸悶，胃口不好，神情困倦；舌色淡紅，舌苔白。 ??溫馨提醒：有些小兒咳嗽原因是食積，小兒“傷食”后影響脾胃運(yùn)化能力容易生痰，從而引起咳嗽。治療原則是在清肺化痰、健脾理氣。 二、咳嗽時(shí)的護(hù)理事項(xiàng)1.空氣流通、合適的溫度、濕潤的空氣保持室內(nèi)空氣流通，室溫以18-20℃為宜，相對(duì)濕度60%－70%，可以使用加濕器（要確保加濕器要經(jīng)常清洗消毒、防止水槽滋生細(xì)菌），或者在房間里放一盆清水等方法增加空氣濕度。2.多喝水多喝水不但防止孩子脫水，還可以沖洗稀釋分泌物。同時(shí)，喝水能改善血液循環(huán)，使機(jī)體代謝產(chǎn)生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對(duì)呼吸道的刺激。3.多休息孩子需要足夠的能力來抵抗病毒。所以要給孩子提供舒適的環(huán)境，氛圍讓孩子休息，比如舒服的抱著他，給他讀本書，講講故事。4.頭部墊高用毛巾或枕頭把孩子的頭部墊高，可以幫助他呼吸更順暢，還可以減少鼻腔分泌物向后引流，引起喉嚨搔癢，咳嗽加重。5.拍背讓孩子坐直，手握成空拳狀，輕輕地拍孩子的前胸及背部（肺部位置），比拍嗝的力度要大些。這可以幫助呼吸道的分泌物變松散，更容易被孩子排出。* 對(duì)于較為嚴(yán)重的咳嗽，還是要及時(shí)就醫(yī)并謹(jǐn)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。 三、“冬咳季”推薦食物?? 注意：食療只是輔助作用，如果孩子咳嗽嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)！1.白蘿卜蜂蜜風(fēng) 寒咳嗽?主要表現(xiàn)：咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發(fā)燒等。白蘿卜品味辛甘，可以輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳，還可補(bǔ)腎益氣、緩解咳嗽。蜂蜜味甘，具有補(bǔ)中緩急，潤肺止咳，潤腸燥、解毒、美容養(yǎng)顏等功效，二者搭配起來，可謂是緩解咳嗽癥狀的絕佳方法。?做法：先取一個(gè)白蘿卜，洗凈去皮；將蘿卜切成?。蝗“肫糠涿?，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中。過2個(gè)小時(shí)，把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，從次日起咳嗽癥狀就能緩解，此方法對(duì)于氣喘也有一定效果。2.蒸冰糖雪梨汁肺火旺盛咳嗽梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤沛止咳作用，可治療肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥，特別適合春秋天食用。?做法：將雪梨去皮，切開頂部，用勺子挖掉內(nèi)核，中間放入冰糖，放回頂蓋，將雪梨放入蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘左右，就能吃了。要堅(jiān)持食用幾次才可見效。 3.雞蛋花蜂蜜晨起咳嗽蜂蜜水可以緩解咳嗽，如果再加上雞蛋，可能效果更好。?做法：將一個(gè)雞蛋加滾燙開水沖成蛋花，待稍冷卻后加入蜂蜜1勺，滴入香油少許，每天早上空腹喝下，喝10~15天能夠見效。 四、冬季咳嗽Q&A問答小貼士Q：孩子不停咳嗽會(huì)變成肺炎嗎？A：肺炎會(huì)導(dǎo)致咳嗽，但咳嗽不會(huì)引發(fā)肺炎。那些因?yàn)殚L時(shí)間咳嗽，檢查出肺炎的小朋友，往往一開始就已經(jīng)被肺炎襲擊了。Q：為什么晚上咳嗽會(huì)加重？A：孩子晚上睡覺時(shí)，平躺會(huì)阻礙呼吸道分泌物往下流，分泌物就容易聚集在咽喉后部，而且夜間痰液容易粘稠，引發(fā)咳嗽加重。遇到這種情況時(shí)，可以在睡覺時(shí)，把孩子的上半身墊高些；或者用噴鼻劑減少鼻腔分泌物。Q：孩子咳嗽可以使用鎮(zhèn)咳藥嗎？A：一些家長認(rèn)為咳嗽就要鎮(zhèn)咳，其實(shí)孩子一咳嗽就馬上用鎮(zhèn)咳藥治療，亂服用藥物是非常危險(xiǎn)的行為。Q：孩子咳了好多天，是不是很嚴(yán)重？A：孩子咳嗽嚴(yán)不嚴(yán)重，看他的呼吸頻率、精神狀態(tài)就知道了。如果吃飯、玩耍、睡眠都沒有影響，基本上不會(huì)有問題。而且一般的咳嗽，1~2周會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。如果時(shí)間過長，或急性加劇，不妨去醫(yī)院檢查一下。面對(duì)漫長的咳嗽季，家長們首先要做到不急不躁，科學(xué)的預(yù)防與護(hù)理是幫助孩子抵御病毒入侵的重要措施！對(duì)于患病幼兒要做到及時(shí)就診，這樣既不會(huì)耽誤病情，也能讓孩子盡快恢復(fù)健康，開啟快樂的冬季生活！