<p class="ql-block"> 疫情當(dāng)下，為了孩子們有一個更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，通過上網(wǎng)課、備課等，老師們的情緒緊張、壓力倍增，鄭教授這次講座猶如及時雨般幫助大家緩解壓力。</p> <p class="ql-block"> 鄭教授通過案例講解、分享，我們了解到在日常生活中要保持良好的心態(tài)，負(fù)面的情緒可能會影響人際關(guān)系、健康、效率、大到影響社會和諧等。</p> <p class="ql-block"> 老師們認(rèn)真傾聽并作記錄，掌握緩解壓力的幾種方法。面對家庭和工作我們?nèi)绾巫龊闷胶獾鹊取?lt;/p> <p class="ql-block"> 如果神情愉快，身體就會越來越好，工作效率越來越高，人際關(guān)系越來越和諧，我們的睡眠很安穩(wěn)，很香甜，對未來充滿了信心，前途一片光明～</p> <p class="ql-block"> 鄭教授的講解，使老師們認(rèn)識到心理健康的重要性，我們應(yīng)該正確看待壓力，每個人的一生中都會有壓力，而有些壓力是有益的，所以我們無需懼怕壓力，壓力是最好的動力。</p>