<p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)能幫助幼兒動(dòng)作、身心發(fā)展，促進(jìn)大腦和神經(jīng)發(fā)育，對(duì)幼兒的成長(zhǎng)過程起到很好的幫助。在這我們?yōu)榇蠹艺砹丝茖W(xué)的居家運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，為孩子們準(zhǔn)備了有趣好玩的居家運(yùn)動(dòng)小游戲，讓孩子們?cè)谕鏄返倪^程中獲得豐富的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，給“宅”家生活帶來(lái)別樣的歡樂和溫暖！</p> 居家運(yùn)動(dòng)發(fā)展目標(biāo) 居家運(yùn)動(dòng)基本原則 <p class="ql-block"><b>安全第一</b></p><p class="ql-block"> 安排幼兒居家運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須將安全第一作為首要原則，創(chuàng)建安全環(huán)境和防范措施，運(yùn)動(dòng)時(shí)需成人看護(hù)，避免傷害。</p><p class="ql-block"><b>興趣優(yōu)先</b></p><p class="ql-block"> 居家期間的身體活動(dòng)安排，應(yīng)遵循興趣優(yōu)先的原則，培養(yǎng)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，吸引幼兒主動(dòng)參與。主要表現(xiàn)為積極的游戲形式，以親子互動(dòng)游戲?yàn)橹鳌?lt;/p><p class="ql-block"><b>方法得當(dāng)</b></p><p class="ql-block"> 應(yīng)在遵循幼兒早期動(dòng)作發(fā)育規(guī)律的基礎(chǔ)上，以游戲?yàn)榛拘问剑园l(fā)展基本動(dòng)作技能、鍛煉心肺功能、肌肉力量和強(qiáng)健骨骼為主要目標(biāo)，兼顧幼兒大動(dòng)作與精細(xì)動(dòng)作能力的發(fā)育。</p><p class="ql-block"><b>適度適量</b></p><p class="ql-block"> 應(yīng)考慮運(yùn)動(dòng)的頻率、持續(xù)時(shí)間與強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)、適度適量，并考慮個(gè)體差異。保證充足的身體活動(dòng)，低、中強(qiáng)度活動(dòng)為主，以微微出汗為中等強(qiáng)度活動(dòng)的簡(jiǎn)易判斷標(biāo)準(zhǔn)。</p> 小班居家親子游戲 <p class="ql-block">游戲1:躲避炸彈</p><p class="ql-block">目的:鍛煉幼兒的手臂力量及躲閃能力，提高身體的靈活性。</p> <p class="ql-block">游戲2:跳跳跳</p><p class="ql-block">目的:提高幼兒身體的協(xié)調(diào)性與靈活性，感受親子游戲的樂趣。</p> 中班居家親子游戲 <p class="ql-block">游戲1:運(yùn)送物資</p><p class="ql-block">目的:鍛煉核心力量和腿部力量及身體的控制能力。</p> <p class="ql-block">游戲2:好玩的皮球</p><p class="ql-block">目的:發(fā)展幼兒的四肢力量，提高身體的靈活性與協(xié)調(diào)性。</p> 大班居家親子游戲 <p class="ql-block">游戲1:橫掃千軍</p><p class="ql-block">目的:鍛煉幼兒的專注力與反應(yīng)能力，增強(qiáng)四肢力量，提高身體協(xié)調(diào)性。</p> <p class="ql-block">游戲2:跳出新高度</p><p class="ql-block">目的:通過不同的跳躍方式，提高幼兒的彈跳能力以及身體的協(xié)調(diào)能力。</p> 堅(jiān)持鍛煉的好處 <p class="ql-block">1、運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)幼兒骨骼增長(zhǎng)，使幼兒快快長(zhǎng)高。</p><p class="ql-block">2、運(yùn)動(dòng)能幫助幼兒增加肌肉力量，可使幼兒的動(dòng)作靈敏協(xié)調(diào)。</p><p class="ql-block">3、經(jīng)常鍛煉的幼兒能夠增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防生病。</p><p class="ql-block">4、運(yùn)動(dòng)可使幼兒胃腸蠕動(dòng)增加，胃腸消化能力增強(qiáng)，食欲增加。</p><p class="ql-block">5、體能鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉；體能鍛煉能使幼兒的性格變得開朗、活潑、樂觀。運(yùn)動(dòng)后幼兒更有自信心和成就感。</p> <p class="ql-block"> 雖然不能與孩子們相見相擁，但我們希望帶給孩子們，更有溫度的教育。</p><p class="ql-block"> 家園同心共育，只為更快相聚。讓我們一起放緩腳步，陪伴孩子快樂成長(zhǎng)！</p>