<p class="ql-block">全體教職員工們：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 自疫情在全國蔓延，舉國上下團結(jié)一心，共同防控新冠病毒肺炎疫情。居家隔離的日子里，讓我們每個人都養(yǎng)成了每天關(guān)注疫情發(fā)展、每天看疫情報告數(shù)據(jù)的習(xí)慣，心中有對祖國的擔(dān)憂更有對生活恢復(fù)正常的期待，經(jīng)過全國科學(xué)有效的隔離、醫(yī)護人員的努力，我國境內(nèi)疫情得到了有效的控制，取得了成果，可面對新一輪疫情的爆發(fā)，讓我們又開始擔(dān)憂……總之，三年的新冠疫情讓我們每個人都刻骨銘心。當(dāng)各種媒體向我們鋪天蓋地的介紹疫情時，你是不是產(chǎn)生了焦慮、煩躁、失眠、恐慌等不良情緒；正常的工作生活被疫情打亂；停課不停學(xué)時期，我們每天承擔(dān)著網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的任務(wù)，每天與學(xué)生們圍繞著學(xué)習(xí)斗智斗勇，是不是和家長一樣筋疲力盡……面對這一切，你是不是產(chǎn)生了心理問題，因此，我們要加強疫情防控期間對教師的心理健康教育和心理疏導(dǎo)。以下是我校對于教職員工加強心理健康教育和心理疏導(dǎo)的建議，希望對您有益。</p><p class="ql-block"> 一、定時關(guān)注官方疫情通報，停止頻繁了解信息，避免災(zāi)難化思維，相信國家相信科學(xué)，不必要恐慌。以平和心態(tài)、客觀的態(tài)度談?wù)撘咔?，不夸大、不信謠、不傳謠。</p><p class="ql-block"> 二、利用官方平臺獲取疫情防護知識、心理科普文章等，正確看待和接納在本次疫情中的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)中提高心理免疫力，學(xué)會心理疏導(dǎo)的方法，做好自我心理保健。</p><p class="ql-block"> 三、居家隔離中，合理安排生活起居，制定每日作息時間表，讓生活規(guī)律，克服懶散習(xí)慣，培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度。適當(dāng)開展室內(nèi)體育鍛煉，娛樂游戲，健康娛樂，放松自我。</p><p class="ql-block"> 四、老師如遇到心理健康問題，要加強與學(xué)校溝通，及時尋求有效解決辦法。</p><p class="ql-block"> 事實證明，經(jīng)過國家的科學(xué)防治，疫情終將過去！希望在疫情防控的日子里，我們每一個人都擁有強健的身體和充滿陽光的心理。勇敢、樂觀、理智、積極地面對疫情，迎接我們的定是春暖花開，陽光燦爛！</p><p class="ql-block"> 柳河縣安口鎮(zhèn)學(xué)校</p><p class="ql-block"> 2022年12月4日</p>