疫情反復(fù)，請(qǐng)收下這份網(wǎng)課攻略！

金山小學(xué)

尊敬的各位家長(zhǎng)： 您好！ 冷暖交替，冬季來臨。流感等病毒也進(jìn)入到了高發(fā)期；各位家長(zhǎng)，一定要警惕流感和疫情的雙重疊加。 目前，新冠病毒不斷變異，多地疫情嚴(yán)峻。學(xué)校是人員密集、接觸密切的特殊場(chǎng)所，很容易成為病毒傳播的放大器。堅(jiān)持居家學(xué)習(xí)，是對(duì)孩子的有效保護(hù)。 　　教育部特別提示：停課不停學(xué)，請(qǐng)家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子安心學(xué)習(xí)、健康生活、快樂成長(zhǎng)。 一：長(zhǎng)期網(wǎng)課護(hù)眼篇 　　1.選用護(hù)眼的屏幕 少用手機(jī)，多用電腦，15.6寸屏幕剛好。調(diào)整亮度，類紙模式，讓孩子看得舒適。 2.保證房間的光照 打開窗戶，拉開窗簾，讓光照更加充足。避免背光，避免強(qiáng)光，晚上開臺(tái)燈護(hù)眼。 3.課間做眼保健操 下課休息，眺望遠(yuǎn)方，多緩解眼部疲勞。閉目養(yǎng)神，按摩眼睛，眼保健操天天做。 4.少使用電子產(chǎn)品 少玩手機(jī)，少玩平板，少上網(wǎng)及打游戲。多去鍛煉，多去閱讀，課余生活更豐富。 5.多補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì) 多吃玉米，多吃南瓜，補(bǔ)充足夠葉黃素。多吃水果，多吃蔬菜，補(bǔ)充足夠維生素。 二：居家學(xué)習(xí)物資篇 　　1.準(zhǔn)備整潔的書桌 收拾書桌，不放雜物，只能放學(xué)習(xí)用品。桌子要大，椅子要穩(wěn)，提醒孩子坐端正。 2.準(zhǔn)備學(xué)習(xí)的用具 準(zhǔn)備本子，準(zhǔn)備黑筆，方便孩子記筆記。護(hù)眼臺(tái)燈，藍(lán)牙耳機(jī)，讓孩子學(xué)得投入。 3.準(zhǔn)備安靜的環(huán)境 關(guān)掉電視，手機(jī)靜音，家長(zhǎng)也要多配合。減少交談，減少嘮叨，家長(zhǎng)盡量少打擾。 4.準(zhǔn)備大號(hào)的水杯 大號(hào)水杯，放在桌上，督促孩子多喝水。水果零食，不放書桌，等下課后才能吃。 5.準(zhǔn)備定時(shí)的鬧鐘 定時(shí)鬧鐘，好好利用，一天學(xué)習(xí)規(guī)劃好。課鈴一響，端坐桌前，調(diào)整好上課狀態(tài)。 三：良好習(xí)慣養(yǎng)成篇 　　1.復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)的習(xí)慣 課前預(yù)習(xí)，讀通大意，帶著問題去上課。課后復(fù)習(xí)，鞏固歸納，帶著知識(shí)做作業(yè)。 2.專心聽課的習(xí)慣 坐得端正，認(rèn)真聽講，積極發(fā)言。記好筆記，畫好重點(diǎn)，課后及時(shí)去整理。 3.自覺作業(yè)的習(xí)慣 各科作業(yè)，按時(shí)完成，然后拍照并上傳。自己檢查，自己訂正，沒學(xué)會(huì)的重新學(xué)。 4.積極提問的習(xí)慣 課上不會(huì)，及時(shí)提問，和老師同學(xué)討論。課下不會(huì)，大膽請(qǐng)教，不給學(xué)習(xí)留死角。 5.管理時(shí)間的習(xí)慣 定好計(jì)劃，做時(shí)間表，規(guī)劃每天怎么學(xué)。定好目標(biāo)，落實(shí)行動(dòng)，盡可能提升成績(jī)。 四：注意衛(wèi)生防疫篇 　　1.在家也要勤洗手 飯前便后，打掃收拾，記得徹底洗凈手?？人試娞纾孀】诒?，扔掉紙巾并洗手。 2.屋內(nèi)記得多開窗 冬季寒冷，也要開窗，同時(shí)要做好保暖。家居環(huán)境，定時(shí)清潔，外出衣物要晾曬。 3.個(gè)人物品不共用 毛巾牙刷，碗筷水杯，最好家人分開用。消毒碗碟，消毒毛巾，注意用品的衛(wèi)生。 4.健康監(jiān)測(cè)堅(jiān)持做 測(cè)量體溫，做好防護(hù)，同時(shí)要預(yù)防流感。發(fā)現(xiàn)異常，馬上報(bào)告，去發(fā)熱門診就醫(yī)。 5.非必要就不外出 不去聚會(huì)，不去聚餐，不去密閉的場(chǎng)所。減少外出，遠(yuǎn)離人群，盡量在家保綠碼。 五：健康生活作息篇 1.堅(jiān)持規(guī)律作息 早睡早起，不要熬夜，睡得好才學(xué)得好。適當(dāng)午睡，養(yǎng)精蓄銳，勞逸結(jié)合要學(xué)會(huì)。 2.培養(yǎng)興趣愛好 學(xué)習(xí)樂器，學(xué)習(xí)繪畫，讓生活變得豐富。讀書看報(bào)，了解世界，足不出戶漲知識(shí)。 3.開展室內(nèi)鍛煉 跳健身操，轉(zhuǎn)呼啦圈，消除疲勞又快樂。仰臥起坐，平板支撐，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單又有益。 4.注意飲食健康 規(guī)律用餐，按時(shí)吃飯，盡量不要去堂食。多吃谷類，多吃蔬果，葷素搭配營養(yǎng)好。 5.加強(qiáng)親子交流 孩子傾訴，家長(zhǎng)傾聽，給情緒一個(gè)出口。接納焦慮，堅(jiān)持自律，多鼓勵(lì)夸獎(jiǎng)孩子。 六：家庭安全防護(hù)篇 　　1.警惕高空墜落 加裝護(hù)欄，加裝防盜，陽臺(tái)窗臺(tái)要封好。有事外出，請(qǐng)人看護(hù)，不留孩子一個(gè)人。 2.警惕被割被夾 孩子貪玩，亂摸亂蹭，容易被利物割傷。加強(qiáng)教育，加強(qiáng)監(jiān)管，教孩子遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。 3.警惕被困窒息 家長(zhǎng)外出，帶好孩子，不留孩子在車內(nèi)。細(xì)小物件，務(wù)必收好，避免孩子會(huì)誤吞。 4.警惕取暖意外 取暖設(shè)備，正確使用，遠(yuǎn)離易燃易爆品。冬季洗澡，適當(dāng)通風(fēng)，避免會(huì)煤氣中毒。 5.警惕網(wǎng)絡(luò)詐騙 不明鏈接，千萬別點(diǎn)，更不能隨便轉(zhuǎn)賬。個(gè)人信息，記得保密，別被騙子鉆空子。 七：家校共育配合篇 　　1.關(guān)注學(xué)校的信息 唯有了解，才能幫扶，做好孩子的后勤。知己知彼，百戰(zhàn)不殆，做好補(bǔ)臺(tái)的準(zhǔn)備。 2.配合老師的工作 少些抱怨，少些糾結(jié)，相信老師的真誠。多些溝通，多些合作，完善孩子的教育。 3.監(jiān)督孩子的學(xué)業(yè) 翻翻作業(yè)，翻翻課本，確保孩子有聽課。約法三章，制定規(guī)則，確保孩子認(rèn)真學(xué)。 4.堅(jiān)持平和的情緒 放松心情，緩解焦慮，有信心直面病毒。接納孩子，鼓勵(lì)孩子，陪孩子直面網(wǎng)課。 5.做好孩子的榜樣 少玩手機(jī)，少看電視，父母應(yīng)以身作則。多看書報(bào)，多學(xué)知識(shí)，父母應(yīng)言傳身教。 　　各位家長(zhǎng)，各位同學(xué)，與其懷疑，不如堅(jiān)定，網(wǎng)課是當(dāng)下最好的選擇。與其抱怨，不如努力，時(shí)間不會(huì)辜負(fù)每一分努力。希望每個(gè)孩子都能通過網(wǎng)課這一大考驗(yàn)。也希望每位家長(zhǎng)都能過好網(wǎng)課這一道坎。網(wǎng)課期間，孩子需要一個(gè)較真堅(jiān)持的家長(zhǎng)！每一個(gè)脫穎而出的孩子，背后都離不開父母傾盡全力的托舉。 期待新的日子待陰霾散去之時(shí)等孩子們歸來讓我們相約校園書聲瑯瑯 編輯:民樂縣金山小學(xué)教導(dǎo)處初審:李世松終審:夏多義