<p class="ql-block">一波波高溫來襲，天氣炎熱無比，為確保我園幼兒防暑安全，我們特提出以下防范建議，請(qǐng)各位家長協(xié)助做好高溫天氣防范工作，保證寶貝們安然度過高溫天氣。</p> <p class="ql-block">飲食方面：</p><p class="ql-block">1 夏日飲食應(yīng)多樣化，本著清淡少油膩的原則，合理補(bǔ)充魚類、瘦肉、奶制品和豆制品，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。</p><p class="ql-block">2 飯前便后用流動(dòng)水和香皂洗手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block">3 不宜用各種飲料代替白開水，汽水可樂等飲料由于含較多的糖分和電解質(zhì)，孩子過多攝入，會(huì)影響食欲和消化功能，飲品宜生津開胃，清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。</p><p class="ql-block">3 夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品等。</p><p class="ql-block">4 天氣熱，細(xì)菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì) ，應(yīng)防止食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。</p> <p class="ql-block">起居方面：</p><p class="ql-block">1 夏季晝長夜短，為了讓孩子下午有足夠的體力活動(dòng)，應(yīng)適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降。</p><p class="ql-block">2 室內(nèi)溫度不宜過低，為避免讓孩子的腹部著涼，不要讓空調(diào)冷風(fēng)直接吹到孩子，室溫建議設(shè)置26℃為宜。</p><p class="ql-block">3 夏季氣溫高，細(xì)菌繁殖加快，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，蚊蠅也較多，無論是在園所還是家里，都要注意開窗通風(fēng)，保證空氣流通，并定期消毒。</p> <p class="ql-block">穿著方面：</p><p class="ql-block">1 最好選擇吸汗透氣寬松的衣服，純棉制品最為合適。</p><p class="ql-block">2 貼身衣褲是必不可少的，這些衣物主要是來遮住孩子胸口、腹部和私處的，避免孩子著涼及衛(wèi)生問題。</p><p class="ql-block">3 夏季出汗多，要勤換衣物勤洗澡。</p> <p class="ql-block">出行方面：</p><p class="ql-block">1 每天11：00～15：00是陽光最為充足的時(shí)候，盡量不要讓孩子在烈日下外出活動(dòng)。</p><p class="ql-block">2 在孩子外出戶外活動(dòng)時(shí)，一定要盡量選擇陰涼場(chǎng)所，并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑。</p><p class="ql-block">3 外出做好防嗮工作，給孩子帶上遮陽傘帽，備好防暑物品如藿香正氣水、仁丹等。</p> <p class="ql-block">中暑有哪些癥狀：</p><p class="ql-block">輕度：口渴多汗，頭暈惡心 ，四肢無力，精神不振。應(yīng)對(duì)措施：及時(shí)到陰涼處補(bǔ)充水分和鹽分。</p><p class="ql-block">重度：面色蒼白，四肢濕冷，血壓下降，昏迷抽搐。應(yīng)對(duì)措施：及時(shí)就醫(yī)，以免貽誤時(shí)機(jī)。</p> <p class="ql-block">中暑是可以有效預(yù)防的，而且最重要的就是預(yù)防工作，因此，大家在溫度較高的夏天一定要注意防暑。注意以下幾點(diǎn)，中暑的機(jī)會(huì)就會(huì)少很多，甚至可以杜絕發(fā)生。</p>