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1.7打好學(xué)習(xí)自律戰(zhàn)

河北區(qū)昆緯路第一小學(xué)心理輔導(dǎo)室

<p class="ql-block">同學(xué)們,大家好!校園生活按下了暫停鍵,我們現(xiàn)在切換到了不一樣的學(xué)習(xí)方式——居家學(xué)家,這樣的切換對(duì)我們提出了許多挑戰(zhàn)。同學(xué)們?cè)诰蛹覍W(xué)習(xí)中,是否也遇到了一些困難呢?我們?nèi)绾伪3至己玫膶W(xué)習(xí)和生活狀態(tài)呢?</p> <p class="ql-block">居家學(xué)習(xí)過(guò)程中,我們面臨許多和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的誘惑,這讓我們感到缺乏學(xué)習(xí)的氛圍,增加了我們學(xué)習(xí)的難度。</p> <p class="ql-block">小明也是一名居家學(xué)習(xí)的同學(xué),下面我們來(lái)看一看他遇到了哪些困難吧!</p> <p class="ql-block">首先,我們可以選擇習(xí)慣養(yǎng)成法,早睡早起,保持運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block">其次我們可以選擇計(jì)劃表法,每天睡覺(jué)前做好第二天的計(jì)劃,并總結(jié)當(dāng)天計(jì)劃的完成情況。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在使用計(jì)劃表時(shí),我們要注意以下幾點(diǎn):</p> <p class="ql-block">最后,我們可以嘗試番茄工作法。它可以讓我們專(zhuān)注于眼下,集中精力做好當(dāng)前的事情。</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在讓我們來(lái)看看小明適合用什么方法呢?</p>

學(xué)習(xí)

我們

居家

計(jì)劃表

小明

同學(xué)

切換

可以

做好

遇到