<p class="ql-block" style="text-align:center;">“懂得管理時間的孩子，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不僅能夠提高學(xué)習(xí)效率和成績，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">還能更好地管理自己的人生?！?lt;/p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">01——認(rèn)識和感知時間</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">培養(yǎng)孩子的時間觀念，要從小抓起。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果孩子才2、3歲，已經(jīng)可以通過日常的對話來教孩子認(rèn)識時間，最簡單的就是從“上午、中午、下午、晚上”這些寬泛的時間開始，形成對時間和時間順序的大概認(rèn)識。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">與此同時，還可以借助一些工具來讓孩子感知時間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子5、6歲，可以送孩子一個鬧鐘，學(xué)習(xí)認(rèn)識鐘表。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子對時間的感覺是一點(diǎn)點(diǎn)建立起來的，抓住生活中的機(jī)會，可以幫助孩子更快建立起時間的概念。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">02——確定事項(xiàng)的優(yōu)先順序</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把事情按照輕重緩急排序，把緊急重要的歸類為紅色任務(wù)，把重要但不緊急的歸類為黃色任務(wù)，把不重要又不緊急的歸類為綠色任務(wù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對于幼小銜接的小朋友，家長可以根據(jù)孩子的接受程度，幫他制定類似的任務(wù)清單，先攻克最難的，再漸次做簡單的。在他上小學(xué)之后也要堅(jiān)持制定并且執(zhí)行，這樣長此以往地分類下來，孩子就自然而然地明白自己每日的學(xué)習(xí)生活該從何做起了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">例如，幼兒園里一日任務(wù)清單如下：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">03——給自己做的事計(jì)時</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在認(rèn)識時間和安排好時間的順序之后，我們就要專注于提升效率了。針對學(xué)齡前兒童以及低年級小學(xué)生，這里更推薦無聲的沙漏計(jì)時。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沙漏計(jì)時這個方法，培養(yǎng)的是孩子的規(guī)則意識。對即將上小學(xué)和小學(xué)低年級的孩子，還可以配合“番茄工作法”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原本“番茄工作法”時間段是25分鐘，如果是學(xué)齡前兒童和低年級小學(xué)生，保持高專注力的時間大概在20分鐘左右，所以針對學(xué)齡前兒童和低年級小學(xué)生建議先設(shè)置20分鐘為宜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">將學(xué)習(xí)的時間分為若干個20分鐘的時間段，每20分鐘讓孩子休息5分鐘，如此循環(huán)，勞逸結(jié)合地讓孩子的大腦保持高效運(yùn)轉(zhuǎn)，從而提升學(xué)習(xí)效率。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">04——制定時間計(jì)劃避免太細(xì)致</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些孩子在假期時會制定計(jì)劃表：以小時甚至是分鐘做為間隔的，幾點(diǎn)幾分做什么寫得清清楚楚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但這種太詳細(xì)的計(jì)劃，往往很難堅(jiān)持下去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化，孩子在這種變化中很容易放棄，做不完表上的事情還容易產(chǎn)生挫敗感。所以孩子初期計(jì)劃應(yīng)該是彈性制的，不能過于僵化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的任務(wù)可以以周、日為單位，日計(jì)劃可以以上午、中午、下午、傍晚、晚上這種整段時間劃分，有彈性時間，會更加方便調(diào)整。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果孩子年級稍大，不管是何種時間管理法，都要給孩子留有可支配的自由時間，也可以讓孩子學(xué)會自己“賺取”自由時間。</p> <p class="ql-block">最后，在孩子的學(xué)習(xí)過程中，請?jiān)试S孩子犯錯，讓孩子體會到?jīng)]有利用好時間、浪費(fèi)時間給自己帶來的后果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如，當(dāng)約定好用餐時間時，結(jié)束后及時收走餐盤，饑餓感會讓孩子懂得遵守時間的重要性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有時候，自然結(jié)果會比我們苦口婆心的教導(dǎo)要有效得多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">培養(yǎng)孩子時間觀念，是讓孩子學(xué)會掌控自己的生活，這個過程也許會充滿阻礙，但是比起催促和嘮叨，鼓勵和適當(dāng)?shù)姆攀謥淼酶行А?lt;/p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;">育園附屬園 中一班</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">于老師 晶晶老師 李老師</p>