<p class="ql-block"> 跳繩,作為一項體育活動,在我國已源遠流長有一千多年的歷史。唐代稱跳繩為“透索”。明清時代,跳繩稱之為“跳百索”、“繩飛”。</p><p class="ql-block"> 跳繩是一種比較好的有氧運動，堅持適當?shù)奶K，可以增強孩子的免疫力，提高孩子抵抗疾病的能力。跳繩當中，手和腳會同時用到，還需要大腦的配合，這樣的運動有利于開發(fā)孩子的大腦，鍛煉協(xié)調性。還可以促進腸道蠕動，改善消化功能。消化功能提高之后，能夠促進孩子的體格發(fā)育。</p> <p class="ql-block"> 一、 活動目的：</p><p class="ql-block"> 為豐富“停課不停學”期間學生文體活動，同時檢測學生在疫情期間居家體育鍛煉水平，特舉行本次“線上運動會”。結合當前實際，將運動會比賽項目與疫情期間的體育活動相結合，將運動會比賽項目與返校復課后的課堂銜接相結合，希望通過本次活動促進學生積極鍛煉身體，養(yǎng)成頑強拼搏積極向上的品格。</p> <p class="ql-block">二、活動時間：</p><p class="ql-block"> 2022年12月10日—2022年12月11日</p> <p class="ql-block">三、參賽人員：</p><p class="ql-block"> 全體學生</p> <p class="ql-block">四、項目設置：</p><p class="ql-block">（一）全員常規(guī)項目：一分鐘跳繩</p><p class="ql-block">比賽規(guī)則：運動員雙手搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內按累計次數(shù)多少記入成績。跳繩過程中可以停頓，以1分鐘時間結束時的總次數(shù)為個人最后成績。</p><p class="ql-block"><b>錄制方法：由家長錄制并唱讀個數(shù)。在規(guī)定的時間內上交自己認為最優(yōu)作品。</b></p> <p class="ql-block">五、評比方法：</p><p class="ql-block">1、各年級比賽分男子組與女子組，各取前10名，其中一等獎2名、二等獎3名、三等獎5名。</p><p class="ql-block">2、比賽后頒發(fā)電子獎狀，按個人成績發(fā)放至班級群里。</p> <p class="ql-block">六、注意事宜：</p><p class="ql-block">1、需在安靜、背景整潔、光線充足的環(huán)境下進行拍攝，視頻連續(xù)完整、無剪輯、無倍速、畫質清晰，否則取消比賽成績。</p><p class="ql-block">2、運動員要求穿校服、戴紅領巾、衣著整齊、全身入鏡。</p><p class="ql-block">3、由家長錄制并唱讀個數(shù)，家長與孩子共同完成相應動作。在規(guī)定的時間內上交自己認為最優(yōu)作品。每人僅限上傳一次視頻，上傳后的成績不得更改，不接受二次提交。</p><p class="ql-block">4、上傳視頻的文件名為：班級+姓名+項目+比賽結果。例：一（1）+張三+1分鐘跳繩+60次。上傳位置：各班級釘釘群或企業(yè)微信群。</p><p class="ql-block">5、<b>禁止參賽人員：特異體質學生，近期動過手術且身體沒有恢復或即將要動手術者，遵醫(yī)囑不適合參與體育鍛煉者。</b></p><p class="ql-block">6、各年級賽后成績統(tǒng)計完及時公布，如對成績有異議，請各班主任立即與體育組核準。 </p>