南宋小學心理健康一路前行

南宋李老師

疫情網課期間，學生離開了大課堂，有時會產生不適應、焦慮、無所適從等心理健康障礙，引導學生弘揚偉大的抗疫精神，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質就顯得尤為重要。為了指導學生整齊看待和接納自己在疫情中的心理狀態(tài)，學習如何在疫情中增加心理韌性，進行自我心理保健，提高自身心理免疫力。南宋小學全體教師利用釘釘直播對全體家長學生進行了心理健康教育。 　　六年級李建尚老師教育學生要合理安排自己的作息時間，教育學生要做到學習和休息相結合，養(yǎng)成良好的學習習慣。鼓勵學生在電腦上上課，家長要嚴格控制學生使用手機時間，監(jiān)督學生，讓學生學會自覺學習。 　　五年級李曉偉老師強調防疫也要防心理病，教育同學們如果覺得自己心理出現焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，要學會向家長和老師傾訴，還可以通過體育鍛煉緩解。 　　四年級董曉鴿老師面對面的和學生進行交流，讓學生說出自己在上網課中產生的不好的感覺，讓同學們談一談如何緩解，在和諧愉快的交談中節(jié)約了學生遇到的一些心理問題。 　　張潤鋼老師給三年級的同學們開展了一次心理健康講座，帶領同學們復習了在學校學習的“回春操”，使同學們的身心得到了放松。 　　二年級李小紅老師利用釘釘群從2個方面對學生進行了心理教育。1.學會合理安排時間，平衡好學習和生活。2.學會合理使用電子產品 　　一年級宋曉芳老師利用道法課對學生進行了心理教育，通過具體事例讓學生知道了遇到不良情緒應該怎么辦。 　　最后唐校長做了總結，提出了在當今疫情下解決常見的負面心理應激反應的辦法主要從以下幾方面進行了闡述：1.正視疫情信息。2.適度活動，宣泄情緒。3.保持放松。4.接納心理反應。5.保持人際關系，激發(fā)內在力量。通過這次心理健康教育，增強了同學們戰(zhàn)勝疫情的信心，也提高了同學們自身心理免疫力。