【與心靈相約與健康同行】呼和浩特市第二十一中學(xué)線上心理課堂實(shí)錄

小媛心理課堂

良好的心態(tài)是防控疫情的“心理口罩”，為切實(shí)幫助學(xué)生調(diào)整線上學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，緩解學(xué)生心理壓力，我校密切跟進(jìn)線上心理健康教育，開展內(nèi)容豐富、形式新穎、貼近生活的線上心理輔導(dǎo)活動，開好守護(hù)心靈的“處方”，引導(dǎo)學(xué)生保持理性平和、健康向上、樂觀開朗的心態(tài)，適應(yīng)居家上課的狀態(tài)，取得顯著成效。線上課堂中，心理老師為學(xué)生們提供了調(diào)節(jié)身心的有效方法，分別以主題認(rèn)識與表達(dá)情緒、勇敢應(yīng)對疫情、養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣、欣賞悅納自我、時間管理、親子溝通等課題進(jìn)行線上教學(xué)；同時指導(dǎo)學(xué)生們用呼吸放松法、著陸技術(shù)和蝴蝶拍等方法進(jìn)行自我放松。大部分學(xué)生居家期間精神狀態(tài)飽滿，適應(yīng)了新的學(xué)習(xí)模式，有效地排解了心理壓力，鞏固了心理防疫陣地。 <p class="ql-block">　　心理健康教育課程是一種發(fā)展性的輔導(dǎo)模式。目標(biāo)是著眼于每個學(xué)生健全人格的培養(yǎng)和潛能開發(fā)，幫助他們解決成長中的心理困惑，培養(yǎng)積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，提高自助能力，促進(jìn)他們身心和諧發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 莫道浮云終蔽日，總有云銷雨霽時。我們將繼續(xù)做好疫情防控期間的學(xué)生心理健康工作，確保學(xué)生以積極健康的心態(tài)面對線上學(xué)習(xí)，為學(xué)生健康成長保駕護(hù)航。</p>