放飛煩惱，擁抱快樂——2021級3班主題班會(huì)

楠楠

快樂和煩惱常常伴隨著我們每個(gè)人，如果總是想著煩心的事，就會(huì)改變自身的心境。尤其是現(xiàn)在疫情期間，長時(shí)間的網(wǎng)課學(xué)習(xí)，也讓學(xué)生們多了一些小煩惱，所以忠植中學(xué)2021級3班展開了線上班會(huì)，本節(jié)課以“活動(dòng)”“體驗(yàn)”為主，指導(dǎo)學(xué)生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會(huì)笑對人生。 　　首先給學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的氛圍，讓學(xué)生們以小組的形式探討自己最近遇到的煩惱，然后和大家分享自己快樂的小事，將自己的煩惱和開心都寫在小紙飛機(jī)上，讓煩惱隨著紙飛機(jī)飛走，快樂通過紙飛機(jī)傳遞！ 　　分享過后老師讓同學(xué)們通過自己的畫筆，把自己心中的喜怒哀樂繪畫出來，讓同學(xué)們發(fā)現(xiàn)，還是開心的自己最好看！所以同學(xué)們，都給自己一個(gè)微笑吧！ 　　每天久坐在電腦前上網(wǎng)課，同學(xué)們是不是也腰酸背痛呢，身體的不適，也會(huì)給我們帶來消極的影響，而運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)多巴胺的分泌，多巴胺會(huì)使人心情愉悅，所以同學(xué)們跟著歌曲《感到幸福拍拍手》的節(jié)拍讓我們都動(dòng)起來吧！ 　　同學(xué)們生活就像是一面鏡子，你對鏡子笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭，所以要想生活對你微笑，你要先笑的燦爛。通過本次班會(huì)能夠讓同學(xué)們都能夠用樂觀的心情做事，用善良的心腸待人，光明坦蕩，快樂無限！