<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">疫情三年，畫上句號(hào)</span></p><p class="ql-block">大疫不過三，三年疫情，改變了世界，也改變了很多人的生活方式，現(xiàn)在終于結(jié)束了2019.12，止于2022.12，整整三年，往后的日子，拼的是自身抵抗力，愿歲月靜好，山河無(wú)恙，未來(lái)可期，希望我們?cè)絹?lái)越好。</p><p class="ql-block">自從2019年12月的湖北疫情讓人恐慌蔓延下來(lái)，慢慢的接受了疫情肆意的日子，天天核酸，綠碼通行，核酸陰性，疫情無(wú)情人間有溫暖，逆流而上的白衣天使，愛崗敬業(yè)的人民子弟兵，溫暖送米面油菜的愛心大使，堅(jiān)持在一線工作的核酸檢測(cè)組，感謝親愛的祖國(guó)和中國(guó)共產(chǎn)黨，生活在中國(guó)的華夏子孫后代萬(wàn)福金安。</p><p class="ql-block">疫情三年的結(jié)束，并不意味疫情的消失，我們要堅(jiān)持提防，加強(qiáng)防護(hù)，不能松懈，不能麻痹，不能放松，口罩不能摘，疫苗針要打，心里不要麻痹大意，流竄的輕癥和無(wú)癥狀依然存在我們當(dāng)中，加強(qiáng)鍛煉抗擊疫情，活著就是要和一切病毒和天災(zāi)人禍做徹底的斗爭(zhēng)，人生無(wú)常，做好防護(hù)，愛自己，愛親人，愛所有遇見的同路人。</p><p class="ql-block">疫情三年告訴我們，活著就是財(cái)富，平安就是富翁，快樂就是風(fēng)景，自由就是奢侈品，雖然說(shuō)疫情畫上句號(hào)，但是心里依然要呵護(hù)自己，距離產(chǎn)生的不僅是美，還有安全感和幸福感，真正體會(huì)到相見不如相念，臨屏兩牽詩(shī)意美好，臨屏問候溫暖如春，雖然說(shuō)疫情時(shí)期成為歷史和回憶，但是留下的教訓(xùn)和啟發(fā)警醒我們，你吹過的風(fēng)我不敢吹，你走過的路我躲著走，你用過的餐具我最好別碰，愛自己才是硬道理。</p><p class="ql-block">疫情三年，畫上句子，教會(huì)我們?nèi)松鸁o(wú)常，活在眼前，珍惜當(dāng)下，愛就說(shuō)岀來(lái)，轉(zhuǎn)身可能一輩子，醒來(lái)可能各天涯，活著珍惜身邊人，?；丶铱纯矗惆槭亲铋L(zhǎng)情的告白，關(guān)心伴侶，牽掛孩子，孝順父母，不要等以后，人生沒有太多的等待，享受不能等，孝順不能等，所有的時(shí)過境遷都不是原來(lái)的樣子，美好在當(dāng)下，眼前就是最美的擁有，好好珍惜活著的每一天。</p><p class="ql-block">疫情三年，生活要繼續(xù)，防患于未然，結(jié)束的是時(shí)間過去，而不是心里的放棄，一日三餐，柴米油鹽，吃好身體好，睡好精神好，心情好一切都是好風(fēng)景，心態(tài)好一切都是好運(yùn)氣，所有的經(jīng)歷都是上天最好的安排，生命就是一場(chǎng)有去無(wú)回的旅行，好好活，認(rèn)真愛，不負(fù)遇見，不負(fù)自己。</p><p class="ql-block">疫情三年，歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦的走過來(lái)，珍惜活著的每一天，雖然說(shuō)疫情似老虎，感冒是毛毛蟲，但是我們要靜待山河無(wú)恙，歲月靜好，你安好，我心安，不怕老虎亂竄，魔高一尺，道高一丈，堅(jiān)持口罩不摘掉，防患警惕不馬虎，增強(qiáng)自身免疫力，往后余生，各自安好，感恩偉大的祖國(guó)和共產(chǎn)黨。</p><p class="ql-block">疫情三年，畫上句號(hào)，且行且珍惜，歡喜且從容，坦蕩而自信，豁達(dá)而沉穩(wěn)，做自己，防疫抗疫做徹底，提升自己，提高免疫力，加強(qiáng)心里素質(zhì)，不聚堆，不聚餐，自覺自律的養(yǎng)成良好習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">一個(gè)新冠時(shí)代過去了</p><p class="ql-block">始于2019.12.08</p><p class="ql-block">止于2022.12.05</p><p class="ql-block">———全劇終??</p><p class="ql-block">愿山河無(wú)恙</p><p class="ql-block">國(guó)泰民安??????</p> <p class="ql-block">國(guó)家保護(hù)我們?nèi)昀?！往后一切靠自己，好好照顧自己，提升免疫力才是真理，照顧好自己和家人?lt;/p> <p class="ql-block">參考參考:</p><p class="ql-block"> 昨天下午三點(diǎn)國(guó)家衛(wèi)健委聯(lián)防聯(lián)控記者發(fā)布會(huì)，給全國(guó)人民發(fā)出了五大強(qiáng)烈信號(hào)！</p><p class="ql-block">第一：現(xiàn)場(chǎng)直播的國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控新聞發(fā)布會(huì)上，新聞發(fā)言人都不戴口罩了。釋放了疫情并不可怕，堅(jiān)定信心的信號(hào)。</p><p class="ql-block">第二，罕見安排了記者提問，釋放了國(guó)家層面已經(jīng)注意到了基層民眾呼聲、聆聽民眾訴求、重新考慮疫情應(yīng)對(duì)政策的信號(hào)。</p><p class="ql-block">第三，多次強(qiáng)調(diào)會(huì)根據(jù)病毒變異特點(diǎn)和臨床實(shí)踐，邊防控，邊總結(jié)，邊調(diào)整，釋放了與時(shí)俱進(jìn)抓防控、結(jié)合實(shí)際調(diào)思路的理念。</p><p class="ql-block">第四，首次明確政府會(huì)根據(jù)奧秘克隆病毒的重癥率，死亡率，以及國(guó)外數(shù)據(jù)，對(duì)防控政策進(jìn)行研究不斷調(diào)整，釋放了用數(shù)據(jù)說(shuō)話，用事實(shí)說(shuō)話的信號(hào)。</p><p class="ql-block">第五，首次把原來(lái)提出的“一切為了人民生命健康”改為為“最大程度保護(hù)人民利益”“最大限度減少疫情對(duì)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的影響”，釋放了放寬疫情管制，發(fā)展經(jīng)濟(jì)的重大信號(hào)。</p><p class="ql-block"> 《如果全面放開人人都可以自救》</p><p class="ql-block"> 央視推介過《河南通許縣人民醫(yī)院1200名抗疫醫(yī)護(hù)零感染的中藥配方》：</p><p class="ql-block"> 甘草干姜湯（甘草、干姜各10克）煎服熱喝防感染。</p><p class="ql-block"> 還有三種市民防“陽(yáng)”自保最佳防感染熱喝湯。</p><p class="ql-block">第一湯：紅糖姜湯（市售紅糖姜茶亦可）。</p><p class="ql-block">第二湯：冰糖蒜頭湯（蒜頭拍碎加冰糖）。</p><p class="ql-block">第三湯：生姜蒜頭蔥白湯（各隨意份量）。</p><p class="ql-block"> 其他任何“熱療”，也能增強(qiáng)免疫力。如熱水澡，泡腳，適量微汗運(yùn)動(dòng)等。</p><p class="ql-block"> 防“陽(yáng)”二忌:</p><p class="ql-block">一忌“受涼”降低免疫力，尤其是老人。</p><p class="ql-block">二忌“冷飲”降低免疫力，冰啤也要忌。</p><p class="ql-block"> 建議大家岀門時(shí)，口里含著3粒左右的＜花椒＞，一直口里含到回家，再吐！口里有麻味，就可以不使病毒隨便進(jìn)入呼吸道。</p><p class="ql-block"> 以下4個(gè)常用感冒藥</p><p class="ql-block">第一，銀翹解毒顆粒，主治風(fēng)熱熱毒型外感。</p><p class="ql-block">第二，麻杏石甘顆粒，主要用來(lái)清肺熱的，退燒很好用。</p><p class="ql-block">第三，小柴胡顆粒，主治寒熱往來(lái)，一會(huì)熱一會(huì)冷的高熱。</p><p class="ql-block">第四，防風(fēng)通圣丸，主治外寒里熱，里熱癥狀明顯，大便干結(jié)，小便黃赤，舌紅苔黃，口苦口干等。</p> <p class="ql-block">疫情防控大放松</p><p class="ql-block">是好是壞鬧不清</p><p class="ql-block">各類人物都發(fā)聲</p><p class="ql-block">防陽(yáng)還得靠自身</p><p class="ql-block">安康吉祥</p> <p class="ql-block">請(qǐng)收藏保存，未來(lái)的日子，靠自己……</p><p class="ql-block">新冠疫情防控健康小知識(shí)</p><p class="ql-block"> 患病后，一般約5～15天可以痊愈</p><p class="ql-block"> 前3天全身疼痛，嗓子疼，頭暈，流涕，（有人發(fā)燒，有人不發(fā)燒）；</p><p class="ql-block"> 中期：流涕，咳嗽；</p><p class="ql-block"> 后期：夜間偶爾咳嗽；</p><p class="ql-block"> 痊愈后：無(wú)后遺癥，且無(wú)傳染性。</p><p class="ql-block"> 治療方法：</p><p class="ql-block"> （1）按說(shuō)明書吃「蓮花清瘟」（此藥性寒，脾胃虛寒服藥后拉肚子或者嘔吐停藥即可，月經(jīng)期停服）</p><p class="ql-block"> （2）有VC片或VC泡騰片、維生素C咀嚼片的話，可輔助痊愈。</p><p class="ql-block"> （3）部分患者會(huì)有皮疹、血管性水腫（嘴唇或眼睛腫）的癥狀，可停藥一天，或服用「開瑞坦」緩解。</p><p class="ql-block"> 上述藥品，沒有預(yù)防作用，只能加速痊愈。所以，沒有癥狀的人，不用吃，只需要多喝水。不吃辛辣刺激即可。</p><p class="ql-block"> 患病期間注意事項(xiàng)：</p><p class="ql-block"> （1）家人分餐吃，分房睡（因?yàn)槊咳嗣庖吡Σ煌?，好一個(gè)是一個(gè)，避免重復(fù)感染）</p><p class="ql-block"> （2）多喝水。有條件的話可以喝蜂蜜水，可以緩解咳嗽。</p><p class="ql-block"> （3）曬太陽(yáng)。多喝水＋曬太陽(yáng)，是最樸實(shí)且有效的祛瘟方法。</p><p class="ql-block"> （4）睡前泡腳，有助于驅(qū)寒祛瘟（糖尿病高血壓患者，水不宜過熱）</p><p class="ql-block"> （5）每天至少進(jìn)行一次濕式清掃，必要時(shí)進(jìn)行消毒。尤其是衛(wèi)生間和廚房，更要保持清潔。</p><p class="ql-block"> （6）勤通風(fēng)，每日上午下午至少各一次，每次通風(fēng)時(shí)間不少于30分鐘。</p><p class="ql-block"> （7）家中的下水道口，每天注水2次以上，每次不少于350毫升，或者用一個(gè)塑料袋灌水扎緊，放在地漏上也是最好的封堵蓋。</p><p class="ql-block"> （8）做飯開油煙機(jī)時(shí)記得一定要開窗通風(fēng)，避免煙道氣流串流。</p><p class="ql-block"> （9）坐便器沖水時(shí)，要先蓋上馬桶蓋；每天清潔、消毒浴室和廁所表面2次。</p><p class="ql-block"> （10）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣勤洗手。打噴嚏或咳嗽的時(shí)候要用紙巾或肘部掩住口鼻。</p><p class="ql-block"> 常識(shí)問答：</p><p class="ql-block"> 痊愈后有可能會(huì)被再次感染嗎和傳給別人嗎？</p><p class="ql-block"> 奧密克戎陽(yáng)性轉(zhuǎn)陰，有再次被人傳染的可能。</p><p class="ql-block"> 轉(zhuǎn)陰后，體內(nèi)病毒已死，不再會(huì)傳染別人。</p><p class="ql-block"> 所以大家不要恐慌害怕，當(dāng)感冒對(duì)待，保持平常心態(tài)是最好的免疫力！</p><p class="ql-block"> 藥品推薦：</p><p class="ql-block"> （1）抗病毒藥：藍(lán)芩顆粒，連花清瘟膠囊，抗病毒口服液，冬凌草糖漿等。</p><p class="ql-block"> （2）緩解咳嗽癥狀藥：強(qiáng)力枇杷露，蛇膽川貝液，復(fù)方百部止咳糖漿，感冒止咳顆粒等。</p> <p class="ql-block">北京佑安醫(yī)院、小湯山方艙醫(yī)院、北京中醫(yī)醫(yī)院的專家，對(duì)此給出了專業(yè)的解答，建議大家收藏備用。專家介紹，輕癥患者一般病程約為七天。</p><p class="ql-block">第一天，可能會(huì)感到輕微咽干咽痛，身體乏力。</p><p class="ql-block">第二天，開始發(fā)熱，部分人會(huì)燒到39度左右，同時(shí)咽部不適感加重。</p><p class="ql-block">第三天，癥狀最重，發(fā)燒39度以上，渾身酸痛、乏力，咽痛加劇。</p><p class="ql-block">第四天，發(fā)燒好轉(zhuǎn)或正常，但仍然咽痛咽癢，一部分人開始流涕、咳嗽。</p><p class="ql-block">第五天，發(fā)燒進(jìn)一步好轉(zhuǎn)或正常。但鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身體乏力仍然存在。</p><p class="ql-block">第六天，體溫正常。咳嗽流涕等癥狀加重，通過流涕咳嗽排出壞死細(xì)胞，可能出現(xiàn)核酸轉(zhuǎn)陰。</p><p class="ql-block">第七天，所有癥狀開始明顯好轉(zhuǎn)，核酸很大可能轉(zhuǎn)陰。</p><p class="ql-block">在青壯年身上和接種疫苗的人群，這個(gè)過程可能不超過三天。少數(shù)有基礎(chǔ)病的老年人感染五天左右如有明顯憋氣癥狀，需要用c t影像來(lái)診斷是否有肺部感染，確定是否就醫(yī)治療。專家們建議，癥狀輕微者可以考慮使用以下非處方藥。</p><p class="ql-block">第一，中成藥蓮花清瘟膠囊、蓮花清瘟顆粒、清感顆粒、疏風(fēng)解毒膠囊、藿香正氣膠囊、小柴胡湯顆粒，任選一種。</p><p class="ql-block">第二，如果出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咽痛，影響睡眠的情況，建議使用布洛芬、對(duì)酰氨基酚。</p><p class="ql-block">第三，如果出現(xiàn)咳嗽，建議使用復(fù)方鮮竹瀝液、宣肺敗毒顆粒、急支糖漿等等。</p><p class="ql-block">第四，如果出現(xiàn)痰多、咳痰費(fèi)力的情況，請(qǐng)使用復(fù)方甘草片、乙酰半胱氨酸顆粒等等。</p><p class="ql-block">第五，如果咽痛、咽干比較明顯，建議使用華素片、西瓜霜含片等。</p><p class="ql-block">第六，如果鼻塞、流涕較重，建議使用撲爾敏、氯雷他定、西替利秦，用布地奈德噴鼻。</p>