<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">疫情放開后，我們應(yīng)該如何保護(hù)自己和家人？</b></p><p class="ql-block">不知不覺，我們被國家保護(hù)三年了，接下來隨著全國各城市各區(qū)域全面放開，那對疫情的預(yù)防就由政府組織變成以家庭和個(gè)人來面對了，在這個(gè)轉(zhuǎn)變下，要想不被感染或者感染后能盡快康復(fù)，我們精心梳理了以下<b style="color:rgb(255, 138, 0);">注意事項(xiàng)</b>，落實(shí)好每一步，為自己和家人的健康保駕護(hù)航。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一、做好防護(hù)和防疫物資儲(chǔ)備</b></p><p class="ql-block">在疫情放開后，短期內(nèi)可能會(huì)發(fā)生感染人數(shù)的不斷上升，那在這種感染風(fēng)險(xiǎn)加大的環(huán)境下，就要提前做好一些物資儲(chǔ)備。儲(chǔ)備的物資要有預(yù)防被感染的防護(hù)用品，如<span style="color:rgb(255, 138, 0);">口罩、安全的消毒產(chǎn)品、醫(yī)用酒精等</span>。在藥品儲(chǔ)備方面，可以考慮以下6類</p><p class="ql-block"><u style="color:rgb(57, 181, 74);">退熱藥：布洛芬，對乙酰氨基酚等</u></p><p class="ql-block"><u style="color:rgb(57, 181, 74);">咳嗽用藥：右美沙芬，福爾可定(干咳)，氨溴索，溴己烯，愈創(chuàng)甘油謎，乙酰胱氨酸(有痰)</u></p><p class="ql-block"><u style="color:rgb(57, 181, 74);">咽喉痛：地隆氯銨含片等</u></p><p class="ql-block"><u style="color:rgb(57, 181, 74);">鼻塞：賽洛唑琳滴鼻劑等</u></p><p class="ql-block"><u style="color:rgb(57, 181, 74);">腹瀉：蒙脫石散，口服補(bǔ)液鹽等</u></p><p class="ql-block"><u style="color:rgb(57, 181, 74);">中成藥：連花清瘟、藿香正氣膠囊、金花清感顆粒、宣肺敗毒顆粒等。</u></p><p class="ql-block">除此之外，也建議準(zhǔn)備一些<span style="color:rgb(255, 138, 0);">抗原檢測試劑盒</span>，如果出現(xiàn)疑似新冠感染的癥狀，也便于居家自測。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">二、增強(qiáng)自身免疫力</b></p><p class="ql-block">身體免疫力是最重要的一道防線?，F(xiàn)在的變異病毒雖說傳播的速度更快了，但對人體的癥狀卻是在減弱的，所以只要能<u style="color:rgb(255, 138, 0);">保持并養(yǎng)成每天早睡早起，和適當(dāng)鍛煉身體、飲食營養(yǎng)全面等好的生活習(xí)慣，來提高自己的身體體質(zhì)，增強(qiáng)自身的免疫力</u>，這樣會(huì)降低被感染的風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">提高免疫力還要<u style="color:rgb(255, 138, 0);">吃得好，要多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。</u></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">三、盡量減少高危暴露</b></p><p class="ql-block">減少高風(fēng)險(xiǎn)場所的暴露，密閉空間、密集場所、密接場面，也非常重要。能減少堂食聚餐的就減少，吃飯時(shí)沒有佩戴口罩是最容易感染的。超市采購應(yīng)購買七天左右的食物，同時(shí)避免意外情況發(fā)生沒有準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block">疫情之下，催生了2種完全不同的生活方式。有人把遇到的困難自己的不努力不成功都?xì)w咎于疫情，開始了躺平模式；有人依然努力的面對生活，努力的在變化中調(diào)整方向，在危機(jī)中尋找機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block">其實(shí)疫情并不可怕，可怕的是被疫情打敗的心態(tài)。這個(gè)時(shí)候，不焦慮不抱怨，多讀書多看報(bào)多睡覺，養(yǎng)好身體和靈魂，過好當(dāng)下。等風(fēng)來的時(shí)候就是觸底反彈之時(shí)。<b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">加油！</b></p>