為了響應國家停課不停學的防疫政策，助力學生在線上教學期間進行科學的體育運動。初一年級充分利用“天天跳繩”APP進行線上體育鍛煉，保障了學生們在居家學習期間，科學合理進行體育鍛煉，切實增強了學生身體素質(zhì)；充分有效地調(diào)節(jié)了學生的情緒、緩解壓力，引導學生勞逸結(jié)合，保持健康的生活方式。<br><br> 大部分同學都能在規(guī)定的時間內(nèi)完成體育作業(yè)任務，部分同學作業(yè)質(zhì)量非常高。一些同學動作規(guī)范，節(jié)奏緊湊，用時合理，達到了應有的鍛煉效果。<br><br> 12月9日（周五）部分大課間優(yōu)秀體育作業(yè)視頻展示。 <h1><b>初一22班朱香潤 用時18分鐘</b><br></h1> <b>熱身環(huán)節(jié) </b><br>體側(cè)拉伸 大風車 <b>核心環(huán)節(jié) </b><br>開合跳30個 高抬腿擊掌 平板支撐30秒 反向卷腹 <b>拉伸環(huán)節(jié)</b><br>腹部拉伸30秒 坐位體前屈 1分鐘跳繩 <h1><b>初一21班崔佳韻 用時15分鐘</b><br></h1> <b>熱身環(huán)節(jié) </b><br>體側(cè)拉伸 大風車 <b>核心環(huán)節(jié)</b> <br>開合跳30個 高抬腿擊掌 平板支撐30秒 跪姿俯臥撐 <b>拉伸環(huán)節(jié)</b><br>腹部拉伸30秒 坐位體前屈 1分鐘跳繩