小祎的美篇

小祎

【小百靈幼兒園】 ????防疫不放松，解封不解防????——解封后做好個(gè)人防護(hù)???? 　　親愛的家長朋友?： 大家好！??現(xiàn)在我市調(diào)整疫情防控政策，已經(jīng)有序恢復(fù)生產(chǎn)生活秩序，但解封不解防，我們要認(rèn)識(shí)到疫情的復(fù)雜性，決不能掉以輕心，決不能絲毫松懈??。每個(gè)人都是自身健康的第一責(zé)任人，做好自我防護(hù)，共同守護(hù)健康?！在此，小百靈幼兒園給大家準(zhǔn)備了防疫小貼士，一起來看看吧??！ ??十條行為準(zhǔn)則請(qǐng)牢記?? 　　第一??：不麻痹、不大意。千里之堤，潰于蟻穴。在疫情防控方面，一個(gè)小小的疏忽，就可能毀掉來之不易的抗疫成果??。不麻痹、不松懈、不大意，堅(jiān)持做好防護(hù)，才能阻斷新冠病毒傳播??。 第二??：戴口罩、要堅(jiān)持???？茖W(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的措施之一??。尤其是前去公共場所、密閉空間，乘坐公共交通工具時(shí)務(wù)必正確佩戴口罩??。 　　第三??：打噴嚏、講禮儀?？人?、打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫常常攜帶病毒，可直接或間接導(dǎo)致病毒傳播。因此，咳嗽、打噴嚏時(shí)一定要用紙巾、手絹來捂住口鼻??。 第四??：勤洗手、講衛(wèi)生。勤洗手、講衛(wèi)生是保證身體健康最重要的方法??。飯前便后、接觸外界物品后，觸摸口眼鼻之前，請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真清洗雙手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒??。 　　第五??：常通風(fēng)、不可少。開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流動(dòng)，可有效降低空氣中病毒和細(xì)菌的濃度，減少疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)???。每天應(yīng)開窗通風(fēng)2—3次，每次20—30分鐘，尤其是密閉的空調(diào)房一定要定期開窗通風(fēng)??。 第六??：一米距、更安全。呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持一米以上社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染???。守住一米線，出行勿擁擠??，保持安全距離，于人于己都有益。 　　第七??：少出門、不聚集。公共場所人員多、流動(dòng)大，聚餐、聚會(huì)易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播。因此人多場所不要去，擁擠場所要回避。少出門、不扎堆??。 第八??：打疫苗，很重要。接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟(jì)、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接種疫苗和個(gè)人防護(hù)一個(gè)都不能少??。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構(gòu)建免疫屏障貢獻(xiàn)一臂之力??。 　　第九??：講科學(xué)、強(qiáng)免疫。飲食營養(yǎng)均衡、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉??，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心態(tài)，可以有效增強(qiáng)人體免疫力??。 第十??：有癥狀，早就醫(yī)。主動(dòng)做好健康監(jiān)測(cè)，如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時(shí)前往發(fā)熱門診就診??，途中避免乘坐公共交通工具，主動(dòng)告知旅居史、接觸史，不隱瞞、不回避，并遵醫(yī)囑留觀排查??。 ??增強(qiáng)幼兒免疫力?? 　　兒童生長發(fā)育迅速，對(duì)各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求量較高??，良好的個(gè)人營養(yǎng)狀況可以降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)??。 　　??多喝牛奶 滿足骨骼生長的鈣需要，要保證每天300ml左右鮮奶或牛奶??，也可選擇適量奶粉和奶酪??。 　　?? 預(yù)防兒童貧血 貧血可降低抗感染的能力。適量增加紅肉（豬牛羊肉）??、動(dòng)物血、動(dòng)物內(nèi)臟等富含血紅素鐵的食物??。 　　??合理選擇零食 零食應(yīng)盡可能與加餐相結(jié)合，以不影響正餐為宜??。避免選擇油炸及膨化食品，選擇新鮮、天然、易消化食物，如奶制品、水果??、堅(jiān)果和豆類食物。 　　??多喝白開水 學(xué)齡前兒童新陳代謝旺盛，活動(dòng)量多，水分需要量大，建議每天飲水以白開水為主??，避免或少喝含糖飲料，可適當(dāng)選擇家庭自制的豆?jié){、果汁等天然飲品??。 　　 ??做好居家健康監(jiān)測(cè)?? 　　溫馨提醒??： 根據(jù)疾控專家建議，剛解封的頭兩周是最危險(xiǎn)的階段，所有人都出來了，易產(chǎn)生相互感染??，陽性病例快速增長。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，這兩周過后傳染性就會(huì)漸漸回落，盡量躲過放開后第一波感染。小孩老人盡量不出門??，大人戴N95口罩??，預(yù)計(jì)第一波醫(yī)院壓力會(huì)有些大，非必要不去醫(yī)院。 雖然全市解除臨時(shí)管控，取消全員核酸，可是并不意味就是全社會(huì)放開了??，現(xiàn)在是解除不等于解防，不是放開，不是躺平，是優(yōu)化防疫政策??。根據(jù)內(nèi)部說法，接下來這段時(shí)間（最近一個(gè)月）是社會(huì)面風(fēng)險(xiǎn)最高的時(shí)候。 所以，請(qǐng)大家這幾天一定不要隨意到外走動(dòng)，盡量保持兩點(diǎn)一線，不聚集，不聚餐，盡量不要堂食??，要做好個(gè)人防護(hù)，外出必要時(shí)佩戴 N 95口罩。非必要不要前往醫(yī)院??。 開學(xué)時(shí)間等待通知，請(qǐng)勿著急??。也請(qǐng)家長們調(diào)整好孩子們學(xué)習(xí)和游戲時(shí)間?。期待我們?cè)俅蜗嗑????。