<p class="ql-block"> 突如其來的疫情再一次打亂了我們的正常生活節(jié)奏，老師和孩子們暫時(shí)還不能相聚幼兒園。</p><p class="ql-block"> 為科學(xué)做好在防疫期間孩子心理健康教育工作，育佳幼兒園準(zhǔn)備了這份心理健康疏導(dǎo)小貼士，希望能夠?qū)σ咔槠陂g孩子心理健康有所幫助。</p><p class="ql-block"> 讓我們一起互相陪伴，健康快樂地度過居家防疫時(shí)光！</p> 疫情對孩子的影響 <p class="ql-block">1.情緒方面</p><p class="ql-block"> 長時(shí)間不能自由的出門游玩，有些孩子可能會對無聊的生活狀態(tài)感到憤怒、煩悶、緊張、焦慮，感覺不自由。</p> <p class="ql-block">2.生理方面</p><p class="ql-block"> 由于情緒上的緊張，運(yùn)動(dòng)量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，有些孩子可能會出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢、食欲差、乏力等情況。</p> <p class="ql-block">3.行為方面</p><p class="ql-block"> 在家中家長對孩子的抑制或者保護(hù)太多，有些孩子可能會不停地吵鬧、哭泣，反常的提出各種各樣的要求；有些孩子可能會出現(xiàn)破壞玩具、家具的行為；有的孩子可能會對身體過分關(guān)注，經(jīng)常說自己身體不舒服；有些孩子可能變得更依賴家長，原本具備的獨(dú)立能力下降或消失。</p> 如何進(jìn)行疏導(dǎo) <p class="ql-block">1.耐心傾聽</p><p class="ql-block"> 耐心傾聽孩子心聲，了解孩子在害怕什么。積極關(guān)注孩子的情緒變化，對孩子的擔(dān)心、害怕表示接納，聽孩子傾訴，認(rèn)可孩子的感受。因?yàn)楹⒆拥倪@些情緒需要有一個(gè)出口，家長的傾聽可以幫助孩子整理情緒、認(rèn)識情緒。</p> <p class="ql-block">2.保持正常規(guī)律的生活作息</p><p class="ql-block"> 正常、規(guī)律的生活作息對保持身心健康非常重要。應(yīng)保持生活作息的規(guī)律性和良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、多運(yùn)動(dòng)、積極做好疾病防護(hù)，給孩子樹立行為榜樣。</p> <p class="ql-block">3.用兒童化的語言向孩子解釋疫情</p><p class="ql-block"> 幼兒階段的孩子，很容易受到周圍環(huán)境的影響。對于居家防疫，不能只是簡單地提出要求、命令，甚至嚇唬孩子，必須幫助他們理解為什么要這樣做，才能減少孩子的困惑以及由此帶來的情緒波動(dòng)。這個(gè)打亂了生活的、看不見摸不著的病毒是什么樣的?可能是從哪里來的?會對人產(chǎn)生哪些影響?怎樣可以保護(hù)自己?這些問題要用孩子們可以理解的方式講解?？梢越柚恍﹥?yōu)秀繪本，比如《冠狀病毒》《為什么不能出門》《溜達(dá)雞》《病毒來了我不怕》等，和孩子一起學(xué)習(xí)、討論。</p> <p class="ql-block">4.以身作則</p><p class="ql-block"> 親子陪伴是疏導(dǎo)幼兒心理健康的最好良藥。家長少用手機(jī)玩游戲，多做家務(wù)、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)等有意義的活動(dòng)。在家和孩子一起進(jìn)行一些互動(dòng)性的小游戲，制定規(guī)則，在規(guī)則范圍內(nèi)給孩子一定的自主權(quán)，不要總是盯著孩子的一舉一動(dòng)。</p> 體育運(yùn)動(dòng)親子小游戲 <p class="ql-block"> 幼兒體育鍛煉的好處有促進(jìn)生長發(fā)育、培養(yǎng)良好的協(xié)調(diào)能力、增強(qiáng)食欲、增加抵抗力、緩解壓力等，可以更好的增強(qiáng)小孩的抵抗力。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還可以促進(jìn)小孩胃腸道的蠕動(dòng)，改善消化功能，促進(jìn)食欲等。</p><p class="ql-block"> 所以，就算居家，體育鍛煉也不能少哦???♀??</p><p class="ql-block"> 爸爸媽媽們快和寶貝一起動(dòng)起來吧！</p> <p class="ql-block"> 疫情防控期間處處是教育。無論遇到什么，我們不妨和孩子一起學(xué)會從容面對，和孩子一起學(xué)會管理自己的情緒。</p><p class="ql-block"> 讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)面對疫情，萬眾一心，不恐慌，常關(guān)注，充實(shí)自己?用健康擁抱每一天的太陽，滿懷陽光，以積極的心態(tài)，迎接戰(zhàn)“疫”的最終勝利????</p> <p class="ql-block">給我一顆小樹苗??</p><p class="ql-block">讓我們用愛心??耐心??真心??</p><p class="ql-block">共同灌溉，讓它茁壯成長??</p><p class="ql-block">育佳幼兒園歡迎每一位小朋友的加入??</p><p class="ql-block">成長熱線:</p><p class="ql-block">13583499103 于老師</p><p class="ql-block">15965978722 梁老師</p><p class="ql-block">地址:德州市人民公園西門斜對過</p><p class="ql-block"><br></p>