<p class="ql-block"> 為進一步加強和改進未成年人思想道德建設，全面提升未成年人的思想道德素養(yǎng)、促進科學文化素質(zhì)和體質(zhì)健康，2022年12月9日，“文明實踐，呵護心靈”鄉(xiāng)村學校少年宮心理健康輔導活動課，在憑祥鎮(zhèn)中心小學開展。</p> <p class="ql-block"> 此次特邀 崇左市“心理學科帶頭人”吳星添老師，為六年級學生帶來了一堂以“小學高年級學生青春期叛逆心理的成因與對策”為主題的心理健康知識講座，講座由我校德育處黃蘭蘭副主任主持。</p> <p class="ql-block"> 同學們通過老師引導，閉上眼睛感受，心理學中的“白熊效應”——如果要求人們不要想白熊，人們卻一定會想到白熊。</p> <p class="ql-block"> 從而了解“白熊效應”給青春期學生們帶來的影響，讓學生們意識到，越是壓抑強迫自己做一件事情，人們的思維越容易出現(xiàn)反彈，所以要有意識地學會自己適當?shù)卣{(diào)節(jié)不良情緒。</p> <p class="ql-block"> 吳老師從同學們生活中遇到的煩惱著手，引導同學們合理看待學習與生活中產(chǎn)生的各種情緒，通過“白熊效應”引導同學們接納當下的情緒，不與情緒對抗。</p> <p class="ql-block"> 吳老師通過鮮活案例，深入淺出的講解，讓學生了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，掌握心理健康常識。</p> <p class="ql-block"> 在講授過程中，吳老師還運用專業(yè)的心理學方法和同學們互動，現(xiàn)場氣氛輕松活躍，倍受學生歡迎。</p> <p class="ql-block"> 最后讓同學們觀看視頻學會關照自我，調(diào)適身心。</p> <p class="ql-block"> 本次活動的開展，幫助學生樹立正確的心理健康觀念。接下來，我們要有創(chuàng)造性地將心理健康教育的工作深入推行下去，把心理健康教育貫穿于學校教育的始終，讓每位學生從“心”出發(fā)，健康成長。</p> <p class="ql-block">圖文編輯：黃萬秋</p><p class="ql-block">一 審：黃蘭蘭 </p><p class="ql-block">二 審: 農(nóng)朝強</p><p class="ql-block">終 審：盧 萍</p>