<p class="ql-block"> 為進(jìn)一步加強(qiáng)疫情防控期間學(xué)生心理健康教育，有效緩解學(xué)生長(zhǎng)期居家學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)的心理壓力，達(dá)旗第七小學(xué)結(jié)合疫情防控期間學(xué)生面臨的困惑，利用直播平臺(tái)面向全體學(xué)生采取線上教學(xué)的形式，開(kāi)展了形式多樣的線上心理輔導(dǎo)活動(dòng) 。 </p> <p class="ql-block">心理健康教育策略</p> <p class="ql-block"> ?。ㄒ唬W(xué)生可以這樣做</p><p class="ql-block">1.了解自己，接納自己、肯定自己。</p><p class="ql-block">2.對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。</p><p class="ql-block">3.擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。</p><p class="ql-block">4.學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。</p><p class="ql-block">5.學(xué)會(huì)舒緩、舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。</p><p class="ql-block">6.時(shí)常鼓勵(lì)自己，增強(qiáng)自信心。</p><p class="ql-block">7.建立良好的人際關(guān)系。</p><p class="ql-block">8.注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。</p><p class="ql-block">9.學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。</p><p class="ql-block">10.凈化自己的心靈，追求平和的心境。</p><p class="ql-block"> （二）家長(zhǎng)可以這樣做</p><p class="ql-block">1.保持和諧的家庭關(guān)系</p><p class="ql-block">良好的家庭關(guān)系會(huì)讓孩子更好地學(xué)習(xí)父母的優(yōu)點(diǎn)，感受到穩(wěn)定和安全的家庭氛圍，提高他們面對(duì)問(wèn)題的信心。父母之間和諧的關(guān)系也對(duì)孩子建立自己的人際關(guān)系，尤其是未來(lái)的親密關(guān)系具有積極的影響，有助于提高孩子未來(lái)生活的幸福指數(shù)。</p><p class="ql-block">2.傾聽(tīng)孩子說(shuō)話</p><p class="ql-block">家庭應(yīng)該是孩子說(shuō)心里話的地方，家長(zhǎng)常跟孩子聊天，把說(shuō)話的機(jī)會(huì)多留給孩子，讓孩子敞開(kāi)心扉，盡情表達(dá)自己，不做過(guò)多評(píng)判。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，不能因?yàn)槊β刀毕⒆拥某砷L(zhǎng)。</p><p class="ql-block">3.寬容與約束都重要</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)應(yīng)平等地對(duì)待孩子，在寬容孩子的同時(shí)要給孩子必要的約束。過(guò)分寬容則陷于溺愛(ài)，過(guò)分嚴(yán)格則破壞親子關(guān)系。孩子的快樂(lè)性格不會(huì)是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，寬容孩子與約束孩子的不良行為并不矛盾，奠定孩子愉悅的幸?；A(chǔ)從鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)開(kāi)始。</p><p class="ql-block">4.鼓勵(lì)夸獎(jiǎng)有方法</p><p class="ql-block">青少年的自尊心往往都很強(qiáng)，如果父母只因?yàn)楹⒆荧@得好成績(jī)而夸獎(jiǎng)孩子，會(huì)讓孩子覺(jué)得取得好成績(jī)才是好孩子，而好成績(jī)往往不是完全可以由孩子的努力來(lái)控制的，所以孩子會(huì)更容易不安。如果父母能看到孩子的努力，夸獎(jiǎng)他做事情的過(guò)程，往往會(huì)讓孩子更有動(dòng)力繼續(xù)去努力做事。</p><p class="ql-block">5.親近大自然，接觸社會(huì)生活</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)教育要鼓勵(lì)孩子接觸大自然，接觸社會(huì)。放學(xué)后讓孩子在開(kāi)放的空間里盡情地舒展身心，休息日讓孩子在藍(lán)天下、草地上曬太陽(yáng)，親近大自然。鼓勵(lì)孩子參加社會(huì)公益活動(dòng)，培養(yǎng)孩子為他人服務(wù)的行為與愛(ài)心，體驗(yàn)不同的學(xué)校角色、家庭角色、社會(huì)角色，體驗(yàn)生活的多姿多彩，有助于培養(yǎng)孩子的完善人格。</p><p class="ql-block">（三）老師可以這樣做</p><p class="ql-block">1.巧妙暗示，樹(shù)立自信</p><p class="ql-block">老師及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)及閃光之處，以各種方式：真誠(chéng)的微笑、關(guān)切的眼神、鼓勵(lì)的話語(yǔ)、看似不經(jīng)意的表?yè)P(yáng)等向?qū)W生巧妙暗示，讓他們了解自己的長(zhǎng)處，看到自己的能力，克服自卑，樹(shù)立自信。</p><p class="ql-block">2.引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己</p><p class="ql-block">老師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理地、一分為二地評(píng)價(jià)自己，讓學(xué)生明白自己有長(zhǎng)處，也有不足，學(xué)會(huì)悅納自己。</p><p class="ql-block">3.善于疏導(dǎo)，培養(yǎng)情感</p><p class="ql-block">老師指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)各種心理現(xiàn)象，耐心地幫助學(xué)生分清積極與消極、樂(lè)觀與悲觀、自尊與虛榮、自豪與自傲等不同心理品質(zhì)的界限，指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)合理釋放、調(diào)節(jié)升華自己的情感，減少心理壓力和緊張感，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多方面、多角度看問(wèn)題，胸襟寬廣，容人容事，情感豐富。</p><p class="ql-block">4.組織實(shí)踐，鍛煉意志</p><p class="ql-block">學(xué)?？山M織開(kāi)展豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中經(jīng)受磨煉，通過(guò)積極克服困難，進(jìn)行自我約束、自我調(diào)節(jié)、自我教育，鍛煉意志，形成自強(qiáng)不息、堅(jiān)忍不拔的心理品質(zhì)。讓學(xué)生在活動(dòng)中成長(zhǎng)，在活動(dòng)中走向成熟。</p><p class="ql-block">（四）家校共育，快樂(lè)成長(zhǎng)</p><p class="ql-block">家校共育，齊心協(xié)力，讓我們一起關(guān)注孩子的性格、情緒、意志、品格、興趣愛(ài)好的培養(yǎng)，關(guān)注孩子們的身心健康，攜起手來(lái)，讓“愛(ài)”共同點(diǎn)亮孩子們的“心燈”，照亮他們?nèi)松拿篮瞄L(zhǎng)路！</p>