<p class="ql-block">親愛的家長們、同學們：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 12月7日，國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組印發(fā)《關于進一步優(yōu)化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》。</p><p class="ql-block"> 隨著“新十條”措施的發(fā)布，社會面管控將進一步放松，人員流動將進一步頻繁，必將給學生的身體健康帶來嚴峻挑戰(zhàn)，個人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大。</p><p class="ql-block"> 在新的形勢下，可能我們從來沒有像現(xiàn)在這樣深刻地理解“當好自身健康第一責任人”這句話的含義。非常時期，我們該如何克服各種擔憂與壓力帶來的心理應激反應？如何筑起心理免疫堤壩，從容繼續(xù)生活？在此，我們有幾條建議與您分享。</p><p class="ql-block"> </p> 接種“心理疫苗” <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 為自己接種一劑“心理疫苗”，做好理性應對疫情的充分心理準備。</b></p><p class="ql-block"> 如果我們已經盡力采取了防護措施，遵守了相關要求，但是仍然被病毒感染的話，那就去“接受不能改變的事實”吧。專家預測，不論政策以怎樣的形式調整，多數(shù)人都難免遭遇一次感染。當?shù)谝徊ù笠?guī)模感染沖擊達到最高峰時，人群中的感染率可能達到60％左右，隨后會逐步回落到一個平穩(wěn)期，最終我們可能80％-90％的人都會經歷感染。</p><p class="ql-block"> 在這種情況下的自我譴責，或將原因歸咎于某個特定的人是沒有意義的。既然“感染”在未來一段時內會是大概率要經歷的事，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">我們不妨提前了解一些相關知識，進行一次心理演練，</b>給自己備下一個“身心應急包”，去有效面對。</p> 不要過度焦慮 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 不要過度焦慮，找到自己生活、學習的節(jié)奏感和掌控感。</b></p><p class="ql-block"> 12月8日，中國工程院院士、傳染病診治國家重點實驗室主任李蘭娟在接受專訪時說，現(xiàn)在全球流行的奧密克戎病毒，感染者多為無癥狀感染者和輕癥，無癥感染后，大多數(shù)人可以獲得不同程度的特異性免疫，大家無需恐慌。盡可能按照我們平時傷風感冒或者流感狀態(tài)來處理就行了，不要去增加更多的焦慮或擔心。</p> 配合防疫措施 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 共同遵守和配合學校、教育主管部門和防疫部門制定的疫情防控措施。</b></p><p class="ql-block"> 請科學佩戴口罩，洗手消毒，教室開窗通風，保持個人衛(wèi)生，配合每日測溫。記得書包中常備口罩、消毒濕巾等防疫物資，養(yǎng)成定期擦拭清潔桌面、物品等好習慣。</p><p class="ql-block"> 如在校內感覺有身體不適等特殊情況時，盡量和其他同學、老師保持距離，減少近距離接觸，第一時間告知班主任老師，及時根據實際情況居家隔離治療或就醫(yī)。<b style="color: rgb(237, 35, 8);">堅決不帶病上課，不帶癥返校。</b></p> <p class="ql-block"> 尊敬的各位家長朋友，在疫情面前，我們需要以理性、科學的態(tài)度和處變不驚的勇氣共同應對疫情形勢的全新變化和任何挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block"> “新十條”，既是新開始，也是新考驗。在這場戰(zhàn)“疫”里，每個人都是自己健康的第一責任人。我們將一如既往地堅持：<b style="color: rgb(237, 35, 8);">最大的確定性應該給孩子，最小的風險應該給孩子，最優(yōu)的防護也應該給孩子！</b>讓我們堅定信念，共同期待春暖花開那一天！</p>