<p class="ql-block"> 《幼兒園教育指導(dǎo)綱要(試行)》 中明確指出“幼兒園應(yīng)把促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首要位置，要用幼兒感興趣的方式發(fā)展幼兒基本動(dòng)作，提高其動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性”。</p> <p class="ql-block"> 隨著新冠病毒的蔓延，為了增強(qiáng)孩子們的體能、磨礪幼兒堅(jiān)強(qiáng)的意志，既能擁有充足的戶外鍛煉時(shí)間，又能更好地增強(qiáng)抵抗力，將每天的晨間活動(dòng)和早操合并成晨間跑操。柳溝鎮(zhèn)中心幼兒園本著“快樂(lè)晨跑，健康成長(zhǎng)”的教育理念，開(kāi)展冬季跑操活動(dòng)，將跑操融入戶外活動(dòng)中。</p> <p class="ql-block"> 冬季跑操時(shí)，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量會(huì)增加。同時(shí)，冬季跑操還能增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境。讓我們一起看看咱們的寶貝精彩瞬間吧??</p> 大班組 中班組 小班組 <p class="ql-block"> 通過(guò)體育器械的不同組合，設(shè)置走、跑、跨跳、平衡、鉆爬、等活動(dòng)區(qū)域，在自由、寬松的氣氛中，幼兒心情舒暢，與同伴互學(xué)互助，積極主動(dòng)的參與活動(dòng)，從而促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展，成為柳溝鎮(zhèn)中心幼兒園戶外體育活動(dòng)的一種特色活動(dòng)形式。</p> 你追我趕 ?快樂(lè)成長(zhǎng) <p class="ql-block"> 冬季跑操以生動(dòng)有趣的游戲化形式開(kāi)展，體現(xiàn)了幼兒園“游戲化教育”的理念，因?yàn)榕懿俚某霈F(xiàn)，園內(nèi)多了一道風(fēng)景線，我園將繼續(xù)追隨幼兒，探索發(fā)現(xiàn)，以己之力，讓幼兒在陽(yáng)光下快樂(lè)健康。</p> 溫馨提示 <p class="ql-block"> 跑步前的熱身是不容忽視的，它可以幫助我們減少關(guān)節(jié)和肌肉的損傷，以及提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。正確的跑步姿勢(shì)和跑步后的拉伸可以緩解小腿腫脹。今天分享3個(gè)跑步前的熱身和3個(gè)跑步后的拉伸動(dòng)作?</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"> 圖文：潘婕茹</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">審核：殷琳虹</p>