<p class="ql-block">12月10號，11號兩天參加了線下聚會。這是全國新10條之后的第1次線下活動(dòng)。我們也都全程戴口罩，10號晚上在課程結(jié)束之后，大家久久都沒有見面了，很熱情的組織了一次線下聚餐。兩間小小的包房里涌進(jìn)了24個(gè)人，氣氛非常熱烈，大家也相談甚歡。</p> <p class="ql-block">周日的學(xué)習(xí)活動(dòng)一切正常，就是時(shí)間相對比較晚一點(diǎn)，那天回到家差不多也是12:00左右。 周一下午，回到了久違的蛇口，大家慢慢也有些疏忽了，有的戴口罩，有的沒戴口罩。聽到有人咳嗽聲，就趕緊把口罩拉起來。一旦感到憋悶或者是吃東西喝水之后，口罩也就成了擺設(shè)，沒有及時(shí)戴回來。大家久久沒有相聚，又加上學(xué)習(xí)內(nèi)容很精彩，一時(shí)忘形看時(shí)間，也是到了晚上十一點(diǎn)多鐘。中途出去上洗手間，正好碰上降溫，北風(fēng)呼呼的吹，回到教室喉嚨就有點(diǎn)癢，出現(xiàn)輕微的咳嗽，以為只是著涼，也沒有太在意。但中間有個(gè)伙伴跟我打聲招呼，準(zhǔn)備早點(diǎn)帶孩子回去。緊接著就收到他發(fā)來的信息，說是背疼到連孩子都抱不起，腰疼，咽喉疼，頭疼。我就意識到可能中招了。這個(gè)時(shí)候陸陸續(xù)續(xù)就有人開始反饋同樣的癥狀。已經(jīng)有確切的消息知道，周六跟我們一起吃飯的兩位朋友確診陽性，癥狀也表現(xiàn)出來。</p><p class="ql-block">我在開車回家的路上，就感覺到一陣一陣發(fā)冷，咽喉發(fā)癢，左邊頭部開始出現(xiàn)神經(jīng)跳痛?；氐郊业谝患虑椋么罅康臓I養(yǎng)素進(jìn)行防護(hù)。</p> <p class="ql-block">第1次用量比較大。10片紐崔萊的維生素C，5片松果菊，三片倍益舒睡眠片。</p> <p class="ql-block">等到梳洗完成，頭疼加劇，馬上又下樓額外增加了雙肽蛋白，倍立健，維生素B和鈣鎂片。同時(shí)補(bǔ)充5條益生菌。</p> <p class="ql-block">一夜無夢，睡得非常安穩(wěn)。夜間也沒有咳嗽。早上起來就覺得沒有什么事兒了。但慎重起見還是進(jìn)行了一次加量補(bǔ)充。主要是蛋白質(zhì)，倍立健。</p> <p class="ql-block">一上午在家里收拾衣物，換季的衣服都還沒有整理清楚。只是覺得有點(diǎn)暈暈乎乎。中午還給自己煮了一份餃子。吃完之后就發(fā)現(xiàn)不行了。畏寒，骨頭縫都疼，頭疼，趕緊沖了一大罐姜黃水喝下去，蒙頭睡覺。</p> <p class="ql-block">然后每隔一個(gè)小時(shí)兩片維C，兩個(gè)松果菊兩條益生菌，兩條姜黃。</p> <p class="ql-block">溫度非常高，整個(gè)過程暈暈乎乎。跌跌撞撞到樓下燒了一壺開水，拿了杯子維C和松果菊到了床邊上。因?yàn)樗鹊暮芏?，老要上廁所，爬下床來都要鼓起好大的勇氣。只要起床上廁所就補(bǔ)充維C松果菊。 </p> <p class="ql-block">堅(jiān)持到下午6:00左右，溫度依然沒有松動(dòng)，但就喝不下東西了，喝什么吐什么。中午吃的餃子停留在胃里面，一點(diǎn)沒有動(dòng)，完全吐出來。吐到膽汁都出來了。吐的過程是整個(gè)胃都出現(xiàn)痙攣和抽動(dòng)。每次吐完之后一身大汗。溫度就開始降下來一點(diǎn)，這時(shí)候大概能睡早半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。但我在吐完之后依然還會喝溫水吃維C，即便是全吐出來，或多或少也會吸收一些。八點(diǎn)鐘左右 ，溫度就開始持續(xù)往下降了，吐的也沒那么頻繁了，開始有了餓的感覺。到晚上10:00左右，退到正常溫度。喝了一大碗白粥，同時(shí)吃下倍立健，維C，維B，鈣鎂，倍益舒。睡眠的過程還算安穩(wěn)，因?yàn)榘滋焖谋容^多，整天都在床上，晚上醒來幾次，但都不難受。也可以順利的起床上廁所。似乎最難熬的時(shí)候已經(jīng)過去了。</p> <p class="ql-block">吃早餐的時(shí)候，用的就是我平常的營養(yǎng)早餐方案，主要是雙肽蛋白，倍立健，B，C，鈣，類胡蘿卜素。</p> <p class="ql-block">早上起來身體很輕松，除了偶爾神經(jīng)跳痛之外，感覺不到其他的異樣?？人灾挥性谄鸫驳臅r(shí)候出現(xiàn)過兩次比較劇烈的咳嗽，吐出來的是綠色的濃痰，咽疼也消失，咳嗽也減輕。但我依然每一個(gè)小時(shí)補(bǔ)充兩片維C，兩片松果菊。</p> <p class="ql-block">在整個(gè)過程中，我維C的補(bǔ)充量算是比較大的，但一直沒有出現(xiàn)軟便。我們都知道當(dāng)維C的補(bǔ)充達(dá)到一定水平的時(shí)候，我們細(xì)胞里的濃度逐漸達(dá)到飽和，這個(gè)時(shí)候就會出現(xiàn)軟便現(xiàn)象，提示我們維C的量足夠了。可見這次病毒的毒性真的很強(qiáng)大，這么頻密，大量的維C補(bǔ)充，一直都沒有軟件發(fā)生過。直到今天（14號）中午，才開始出現(xiàn)軟便。我把維C和松果菊補(bǔ)充的頻率降到每兩個(gè)小時(shí)一次。</p> <p class="ql-block">其他狀況全部緩解，偶爾神經(jīng)跳痛還會出現(xiàn)，所以我又增加了鈣鎂和維生素B的補(bǔ)充。寫這些文字的時(shí)候，已經(jīng)到了下午4:00左右，跳痛現(xiàn)象明顯簡緩</p> <p class="ql-block">寫這些文字是對我抗陽的一個(gè)簡單記錄。事實(shí)上當(dāng)我發(fā)生陽性的時(shí)候，跟我們一起學(xué)習(xí)用晚餐的大約有七八個(gè)人同時(shí)都陽了。我在一邊記錄我抗陽的過程，一邊采訪他們的抗陽經(jīng)歷，與我都大概類似。第一，碰到陽性，只能坦然接受和面對，除了高燒的幾個(gè)小時(shí)有點(diǎn)難受之外，其他的一切都還正常，70%的人以上陽過之后才會達(dá)到群體免疫，這是一個(gè)過程。第二，及時(shí)強(qiáng)化營養(yǎng)，給予高頻度高密度的維生素C和松果菊等短時(shí)間提升免疫力的營養(yǎng)素有很大的幫助。第三，成年人發(fā)一次燒不容易，特別是發(fā)一次高燒更不容易。千萬不要浪費(fèi)了一次發(fā)高燒的機(jī)會，每發(fā)一次高燒都不要隨意用藥物去壓制，而是用營養(yǎng)去支持。 體溫達(dá)到39度的時(shí)候，我們身體里那些殘舊的廢棄物以及癌細(xì)胞都會被作為能量燃燒掉。是一次徹底的自我清理的過程，是一次體質(zhì)提升的臺階。</p> <p class="ql-block">補(bǔ)充一個(gè)重要的小貼示。??????</p>