白河縣城關初級中學關于居家期間做好疫情防控及如何上好網(wǎng)課的溫馨提示

路在腳下

一、居家期間自我防護注意事項1、外出到家時，摘口罩時注意手不要碰到口罩外側，將口罩外折扎緊裝袋密封丟棄，對外套、鞋子（包括鞋底）以及帶回家的物品進行表面消毒。使用流動清水認真洗手并開窗通風。2、居家期間做好個人防護，增強自身免疫，日常多通風，清潔講衛(wèi)生，吃動兩平衡，自我測體溫，疫苗快接種，防護不放松。嚴格落實“戴口罩、勤洗手、少聚集”的防疫要求，盡量不乘坐公共交通工具，不聚集，不去人員密集場所。家庭同住人員減少或避免去各類人群密集場所，提升防護意識，控制行程軌跡，降低感染風險，共同營造健康安全的學習生活環(huán)境。3、主動向班主任報告身體狀況。人人樹立起“做自身健康第一責任人”的理念，每日主動報告自己的健康狀況。出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、乏力等相關癥狀時，進行居家健康監(jiān)測或去醫(yī)院治療。 二、家中同住人員出現(xiàn)陽性，其他人員如何防護？其他同住人員要加強自我健康監(jiān)測和消殺保護，不要驚慌。接觸了陽性患者的物品之后，要拿消毒液做手部消殺。此外，勤洗澡、勤換衣，室內(nèi)多通風。單獨居住陽性人員應非必要不要打開房門，如果要打開房門的話，另一個應該在共享空間開窗。如果跟陽性人員交談，建議保持兩米以上距離，并且兩人都要佩戴口罩。特殊時期，家中可備足藥品及居家消殺、防護用品，以備不時之需，同時也要注意休息、健康飲食、適當運動，增強免疫力。 三、網(wǎng)課期間注意事項1、營造學習環(huán)境。選擇獨立、安靜、采光好、網(wǎng)絡暢通的房間；準備舒適的學習桌凳，高矮適宜，保持桌面整潔，不放與學習無關的物品；配備在線課堂需要的電視、電腦、手機等學習終端設備(含帶麥克風的耳機)，擺放穩(wěn)定。2、遵守作息時間。嚴格按照學校課程表上的作息時間，在家長的協(xié)助下，科學安排好居家生活和學習時間，及時調(diào)整到最佳學習狀態(tài)。3、做足課前預習。借助教師的預習提綱、學習任務單、微課程等做好預習，重視學科課本的閱讀，對重難點和有疑惑的知識點做好標記，以備上課時解決。4、上課過程當中注意事項：（1）規(guī)范學習姿勢。保證用良好的學習“三姿”(坐姿、讀姿和寫姿)參加線上學習，注意身體要與學習設備屏幕保持一定距離，注意用眼衛(wèi)生。（2）端正學習態(tài)度。專心聽講，積極思考，自主探索，勤于質(zhì)疑，爭取當堂理解和消化新知識。認真做好課堂筆記，條理化摘要記錄重點內(nèi)容、典型問題、疑難分析等。（3）嚴守課堂紀律。每節(jié)課至少提前5分鐘候課，線上學習中，不做與課堂學習無關的事情(如吃東西、玩玩具、玩手機等)，不在彈幕上或評論區(qū)發(fā)表與當堂學習無關的討論，不發(fā)布負面信息，不開啟其他聊天工具，不隨意離開直播課堂。（4）積極交流互動。按照老師要求適時打開攝像頭，連接麥克風，積極參與課堂互動。發(fā)言時表達清晰，言語文明。未經(jīng)教師允許不得隨意發(fā)言或講話，不談與學習無關的話題，有問題可以在“互動欄”發(fā)消息請示教師。（5）科學自我調(diào)節(jié)。課間休息時，將線上使用的電子產(chǎn)品放置一邊，不要急于在線完成課后作業(yè)。離開課桌進行休息，適當做室內(nèi)健康操、眼保健操、仰臥起坐、俯臥撐、向遠處眺望等有利于身體和眼睛健康的活動。提前準備好下節(jié)課的學習用品。5、課后自主完成作業(yè)。（1）及時關注教師預留(布置)的課后作業(yè)，自主、保質(zhì)、保量按時完成，認真書寫，作業(yè)整潔，并在作業(yè)回收程序和時間內(nèi)完成作業(yè)提交。上傳的圖片清晰度要高，照片要端正、完整，方便教師評價批閱，及時查看老師批改后的作業(yè)，根據(jù)反饋情況，盡快完成訂正。（2）學會溫故知新。學會利用線上學習之后的時間做到“溫故而知新”：利用回放功能，及時補缺；用好電子設備檢索知識，自我解惑；利用同學資源，組成在線互助小組；利用教師答疑和其他網(wǎng)絡學習平臺，掃清學習障礙。（3）合理規(guī)劃課余時間。線上學習結束后，不沉溺于網(wǎng)絡，應重視閱讀，閱讀能夠提高我們的思考力、拓寬我們的視野。每個同學都應養(yǎng)成良好的閱讀習慣，愛上閱讀，使閱讀成為自己的一種生活方式。適當進行繪畫、書法、唱歌、跳繩、健康操等文體活動，積極參與家務勞動，保持良好的居家學習、生活習慣。（4）及時溝通交流。對于在線上學習中遇到的困難、發(fā)現(xiàn)的問題以及產(chǎn)生的意見想法，課下隨時單獨與任課教師或班主任溝通。如遇生活上的問題或心理上的困惑，除找家長溝通外，可以咨詢班主任或其他老師。 希望同學們調(diào)整好心態(tài)，制定并執(zhí)行好計劃，提高學習效率，豐富學習內(nèi)容，認真專注的投入網(wǎng)課學習，保證聽課質(zhì)量。