<p class="ql-block"> “教育意味著一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂?！?lt;/p><p class="ql-block"> 教師是一份承載著重大責(zé)任與使命的特殊職業(yè)，教師良好的心理素質(zhì)能更好地幫助學(xué)生身心健康發(fā)展。為進一步幫助教師舒緩工作壓力，提高心理調(diào)適能力，同時引導(dǎo)教師樹立樂觀向上、健康陽光的積極心態(tài)，增強教師職業(yè)幸福感，庫爾勒市第十六中學(xué)為全體教師準備了一場具有趣味性、實用性和可操作性的心理減壓輔導(dǎo)講座。</p> <p class="ql-block"> 劉天燕老師以幽默風(fēng)趣的語言，自身鮮活的案例，及動靜結(jié)合的互動形式，讓老師們認識了解壓力，合理接納壓力，同時也給老師們提供了緩解壓力的方法和小技巧。</p> <p class="ql-block"> 講座中還增加了互動環(huán)節(jié)，如神密嘉賓獻唱，抽取幸運觀眾，彩虹的微笑舞蹈等活動讓全體教職工跟著一起放松起來，做到了真正的解壓！</p> <p class="ql-block"> 全體教職工認真傾聽觀看，積極互動，講座結(jié)束后也是收獲滿滿！</p> <p class="ql-block"> 海提古麗老師說:“對于此次心理輔導(dǎo)的講座，讓我有了非常多的感悟。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 李纏煥老師說:“此次劉老師給我們帶來了一場精彩的講座。心理健康對于我們教師來說至關(guān)重要，它不亞于身體上的健康。心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展到最佳狀態(tài)。面對工作和生活中眾多難以避免的壓力，劉老師給出了心理減壓的多種方法，可以將消極的想法轉(zhuǎn)換成積極的想法；可以在生活中學(xué)會自我對話，給自己心理暗示；可以進行多種途徑的情緒調(diào)節(jié)等等方法。學(xué)會合理、巧妙的方法，將能夠更加從容應(yīng)對工作生活的壓力，成為一名幸福的教師?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 新形勢教育背景下，關(guān)愛老師的心理健康是非常重要和有必要的。只有教師自身保持身心健康的狀態(tài)，才能以健康陽光的心態(tài)面對學(xué)生和家長，才能以元氣滿滿的狀態(tài)投入繁忙的教學(xué)工作中。愿全體老師，愛自己，然后更好地愛他人！</p> <p class="ql-block"> 本次講座不僅是一次心理健康知識的學(xué)習(xí)，更是讓教師關(guān)愛心靈理念和關(guān)愛自我的技能得到了進一步提升。劉天燕老師的講座給我們教師科普了心理學(xué)知識，還幫助我們更新了教育觀念。教職工身心健康是教育質(zhì)量的基礎(chǔ)，幫助教職工保持一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)，提升自身身心健康的能力水平，預(yù)防、減少心理問題發(fā)生是我們今后工作的方向。</p> <p class="ql-block">撰稿人:丁巖</p><p class="ql-block">初審:王金霞</p><p class="ql-block">終審:伍賢海</p>