<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 做自己健康的第一責(zé)任人</b></p><p class="ql-block"> 近日，全國各地對新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調(diào)整，關(guān)于優(yōu)化調(diào)整疫情防控相關(guān)措施也給出了明確通告：不再進(jìn)行常態(tài)化核酸檢測；除幼兒園、中小學(xué)、養(yǎng)老院、等公共場所，不再需要掃場所碼；藥店購買“四類”藥品人員，不再要求核酸檢測和賦碼促檢等等，意味著我們向恢復(fù)正常生活邁出了一大步，但優(yōu)化調(diào)整不等于“躺平”，個(gè)人防控在此刻顯得尤其重要，我們每個(gè)人都應(yīng)該當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人，為了保證廣大師幼及家長的身體健康和安全，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，現(xiàn)特向全體家長送上溫馨提示。</p> <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">衛(wèi)生習(xí)慣要保持</p><p class="ql-block">注意個(gè)人衛(wèi)生，不在公共場所吐痰，勤洗手、多飲水?？茖W(xué)用眼，保護(hù)視力，減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。加強(qiáng)鍛煉身體，合理安排學(xué)習(xí)和睡眠，注意勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)自身免疫力。</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">健康監(jiān)測</p><p class="ql-block">師幼員工堅(jiān)持每天上學(xué)(上班)前自我健康監(jiān) 測，自覺做到不帶病入校，不隱瞞、不謊報(bào)病情。嚴(yán)格落實(shí)晨午檢制度，及時(shí)關(guān)注全體師幼的健康狀況，并保持緊密溝通聯(lián)系。</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">自我防護(hù)</p><p class="ql-block">順應(yīng)疫情防控常態(tài)化特點(diǎn)，仍要繼續(xù)堅(jiān)持“外防輸入、內(nèi)防反彈”總體防控策略，科學(xué)準(zhǔn)確分析研判疫情形勢走向，堅(jiān)持嚴(yán)防死守、精準(zhǔn)防治。</p> <p class="ql-block">1.嚴(yán)格佩戴口罩</p><p class="ql-block">保持規(guī)范佩戴口罩，尤其是在乘坐公共交通工具或進(jìn)入公共場所時(shí)，務(wù)必全程佩戴口罩。</p><p class="ql-block">2.勤鍛煉，強(qiáng)體質(zhì)</p><p class="ql-block">勤洗手、常通風(fēng)、不扎堆、不聚集、分餐制、用公筷，保持1米以上社交距離等良好衛(wèi)生習(xí)慣，盡量不去或少去人群密集、空氣不流通的場所，自覺遵守防疫措施，配合落實(shí)驗(yàn)碼測溫等措施。</p><p class="ql-block">3.保持健康衛(wèi)生的生活習(xí)慣</p><p class="ql-block">保持健康衛(wèi)生的生活習(xí)慣。勤消毒、健康飲食、作息規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好心態(tài)。保證充足睡眠，提升自身免疫力。</p><p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">快遞消毒</p><p class="ql-block">非必須不從境外地區(qū)郵購物品，盡量避免自行網(wǎng)購、代購、海淘進(jìn)口服飾和冷鏈?zhǔn)称?，?jǐn)慎從國內(nèi)發(fā)生本土疫情所在地區(qū)購買商品。若收到境外快遞或物品，要正確佩戴口罩和一次性手套，減少直接接觸和交流;盡可能在固定地點(diǎn)取件，實(shí)現(xiàn)無接觸交接;如需當(dāng)面簽收，請與快遞員保持安全距離，盡量在戶外拆開外包裝，不要拿回家中;如需拿回家中，可用含氯消毒劑或75%酒精對內(nèi)外包裝進(jìn)行全面消毒;處理完快遞后，及時(shí)摘下手套，認(rèn)真進(jìn)行手消毒或清潔雙手，更換口罩，避免用不清潔的手接觸口、眼、鼻。</p> <p class="ql-block">05</p><p class="ql-block">主動(dòng)加強(qiáng)免疫接種</p><p class="ql-block">符合新冠肺炎疫苗接種條件的人員應(yīng)盡快接種疫苗。接種新冠病毒疫苗是預(yù)防新冠肺炎最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段，更是每一位公民應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。防控新冠病毒，接種疫苗和個(gè)人防護(hù)一個(gè)都不能少。請符合接種條件的家長積極主動(dòng)接種新冠病毒疫苗和加強(qiáng)針，為構(gòu)建全民免疫屏障做出貢獻(xiàn)。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 做自己健康的第一責(zé)任人</span></p><p class="ql-block">當(dāng)您被通知新冠病毒核酸檢測陽性或者自測核酸抗原陽性時(shí)，請不要驚慌也不要害怕，認(rèn)真閱讀以下指引并參照執(zhí)行，做自己健康的第一責(zé)任人。</p> <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">生活起居須知</p><p class="ql-block">（一）陽性感染者居家康復(fù)期間嚴(yán)格做到不外出，謝絕一切探訪。同住人應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，一并遵守居家隔離康復(fù)管理要求。</p><p class="ql-block">（二）陽性感染者單獨(dú)居住在通風(fēng)良好的房間。衣物、床單、毛巾等用品與他人分開存放、分開洗滌。單獨(dú)使用餐具。房間內(nèi)配備體溫計(jì)、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個(gè)人防護(hù)用品以及消毒產(chǎn)品、帶蓋的垃圾桶等防疫物資。</p><p class="ql-block">（三）陽性感染者進(jìn)入家中公共區(qū)域應(yīng)規(guī)范佩戴N95口罩。同住人與陽性感染者接觸時(shí)，或處理其污染物及污染物體表面時(shí)，應(yīng)做好自我防護(hù)，佩戴N95口罩、一次性手套，與其保持1米以上距離，做好手衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">（四）各居室應(yīng)關(guān)閉房門獨(dú)立開窗通風(fēng)，房間每日至少上、下午各進(jìn)行1次開窗通風(fēng)，每次30分鐘以上。中央空調(diào)應(yīng)關(guān)閉回風(fēng)，按照全新風(fēng)模式運(yùn)行。衛(wèi)生間內(nèi)應(yīng)加強(qiáng)開窗通風(fēng)，或開啟排氣設(shè)備進(jìn)行通風(fēng)換氣。每日至少進(jìn)行1次房間濕式清掃。</p><p class="ql-block">（五）衛(wèi)生間需做好日常清潔和消毒。坐便器沖水時(shí)，先蓋馬桶蓋再?zèng)_水。衛(wèi)生間、廚房的干濕地漏均需要每天定時(shí)注水，注水后蓋上蓋子，再用注水的塑料袋壓住地漏，或采用硅膠墊等封堵。</p><p class="ql-block">（六）生活垃圾要妥善處理，每次清理垃圾時(shí)用雙層塑料袋裝好并扎緊袋口，避免出現(xiàn)遺灑，并對其外表面和封口處消毒后， 由同住人佩戴N95口罩及戴乳膠手套將垃圾放至社區(qū)指定位置。</p><p class="ql-block">（七）除生活必需品和藥品外，盡量不要訂購其他快遞。收取快遞、外賣時(shí)采取無接觸方式，開門時(shí)需規(guī)范佩戴N95口罩和一次性手套，并在開門前后做好手衛(wèi)生。</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">自我健康管理</p><p class="ql-block">（一）奧密克戎變異毒株患者以無癥狀 感染者和輕型病例為主，大多不需要過多治療，一般患者可在家觀察治療，注意臥床休息，加強(qiáng)支持治療，保證充分能量和營養(yǎng)攝入。注意水、電解質(zhì)平衡，維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。如遇健康問題可向?qū)俚厣鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)尋求幫助。</p><p class="ql-block">（二）陽性感染者和同住人員每日監(jiān)測體溫和病情變化，出現(xiàn)呼吸道感染癥狀或原有基礎(chǔ)疾病等明顯加重時(shí)，要根據(jù)病情對癥治療或及時(shí)就醫(yī)。</p><p class="ql-block">（三）陽性感染者居家康復(fù)期間加強(qiáng)健康監(jiān)測，隔離第6、7天連續(xù)2次核酸檢測Ct值≥35解除隔離。</p><p class="ql-block">（四）保持心理健康，減少焦慮、恐懼、緊張、煩躁情緒。保持規(guī)律的日常作息及娛樂，提高機(jī)體免疫力。如果出現(xiàn)情緒低落或受某些不良情緒影響，可主動(dòng)與信任的人傾訴獲得心理支持，消除負(fù)面情緒。必要時(shí)可尋求心理專業(yè)人員支持，撥打心理援助熱線。</p><p class="ql-block">（五）如果出現(xiàn)高燒不退，頭暈或意識(shí)混亂，抽搐，胸悶喘氣嚴(yán)重等等情況，請立即就醫(yī)。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">疫情終將過去</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">安全，是一切幸福的起點(diǎn)</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">讓我們攜手起來</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">共同守護(hù)孩子的健康與安全</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">愿我們的每一天都能平安相伴</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">編輯：丁建紅</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">簽發(fā)：丁建紅</p><p class="ql-block"><br></p>