吉水縣醪橋小學2022年寒假放假安排及溫馨提示

一凡

尊敬的家長朋友們： 不平凡的2022年，在您的理解、支持和幫助下，在我校全體教職工的努力下畫上了圓滿的句號。這一年我們共同抗“疫”，攜手前行，一起見證了孩子們成長道路的一段美好時光。寒假來臨，為了讓孩子度過一個安全、健康、愉快且有意義的假期，大家務必做好個人防護及孩子的監(jiān)護和教育工作。 放假時間：一、二年級 2022年12月19日放假三、四、五、六年級 2022年12月19日放假開學時間：2023年2月6日（正月十六日）報名，2月7日正式上課 做好個人防護 疫情防控措施優(yōu)化后，應更加重視個人防護，堅持“防疫三件套”“防護五還要”。尤其是規(guī)范佩戴口罩，注意緊貼面部、遮蓋口鼻，及時更換。保持社交距離，不扎堆，不聚集。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽、打噴嚏時掩住口鼻。室內每天至少通風兩次，每次至少30分鐘，使用空調時也要注意通風換氣。 增強自身免疫 目前正逢冬春季節(jié)呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，增強自身免疫力是抵御各種病毒入侵的基礎條。家長朋友們要注意營養(yǎng)膳食，飲食中注意保持食物的多樣性，保證蛋白質、維生素和礦物質攝入充足。做到起居有常、睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠時間！科學運動，建議每周至少鍛煉3次，每次鍛煉至少30分鐘以上，不斷提升心肺功能。 接種新冠疫苗 疫苗接種是預防傳染病最有效的措施，不僅能有效保護個人健康，也有助于早日構建群體免疫屏障。因此，凡是符合接種條件的人群應全程接種，60歲以上特別是80歲以上的老年人，有基礎性疾病的患者，沒有接種疫苗的人群是新冠主要 居家安全 1.注意用火、用電、用氣安全。不使用明火取暖，避免發(fā)生燙傷、觸電、中毒等事故。2.不攀爬，謹防摔傷、墜落，不往樓下拋扔物品。3.掌握自救逃生方法。會報警、會滅火、會逃生。獨自在家時，不要隨便開門。牢記110、119、120等報警（急救）電話，一旦有緊急情況或遇到危險，應迅速撥打電話求救。 交通安全 1、過馬路走斑馬線、天橋或地下通道，不闖紅燈，不翻越隔離欄。注意要走人行道，靠右行。2、未滿12周歲不騎自行車，未滿16周歲不騎電動自行車。3、不在馬路上、停放車輛周圍玩耍，行走或騎車時不看手機、不聽音樂，不在機動車道騎車。4、不坐無客運資質的車輛（如農(nóng)用車、三輪車等），不坐超速、超載、酒駕、毒駕、疲勞駕的車輛，發(fā)現(xiàn)立即報警。 飲食安全 1.拒絕不健康的食物。不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等。不干凈或變質的食品，很容易引發(fā)急性胃炎或胃腸炎。2.杜絕孩子暴飲暴食。孩子在假期吃了比平時多數(shù)倍的食物，很容易造成急性胃擴張，造成胃腸負擔過重，消化吸收不良，造成腸胃的損害。3.購買正規(guī)食品。購買食物時請購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，并仔細查看產(chǎn)品標簽及生產(chǎn)日期。4.注意飲食衛(wèi)生安全。督促孩子勤洗手，定時進餐，不暴飲暴食，并防止“病從口入”。 娛樂安全 1. 不購買、不燃放煙花爆竹，防止意外事故發(fā)生。2.控制手機、平板電腦等電子產(chǎn)品使用時間，不沉迷網(wǎng)絡或電子游戲。3.不玩渲染暴力、色情等不健康網(wǎng)絡游戲，不制造與傳播虛假信息。4. 注意信息安全，不將本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在網(wǎng)上傳播。 心理健康安全 1. 多與父母、家人、朋友溝通、交流。2.多與正直開朗、積極樂觀的朋友交往。3. 多理解寬容他人、多自我激勵、多微笑。4. 遇到問題盡力自己解決，同時學會咨詢求助。5. 遇到挫折不氣餒，相信天生我材必有用。6.學會感恩，管理情緒，開心過好每一天。 假期是培養(yǎng)孩子習慣的好時機，家長可以利用這個寒假培養(yǎng)孩子的個人生活和學學習習慣。培養(yǎng)孩子生活自理能力鼓勵孩子在家中參與家務勞動，做自己力所能及的事，并能協(xié)助成人為別人服務，提高孩子的自理能力和責任意識。 培養(yǎng)孩子學習興趣 家長應盡可能的陪孩子看書、講故事、做游戲等，以加深父母與孩子的感情，更好地了解孩子的思想。增長孩子的見識，讓孩子養(yǎng)成與書為伴的好習慣。 讓孩子養(yǎng)成運動的習慣可帶孩子參加踢球、跳繩、跑步等運動。保證每天不少于2小時的戶外活動時間，保護孩子視力，培養(yǎng)孩子身體的協(xié)調性、靈活性，增強孩子的身體素質。 養(yǎng)成良好的生活習慣注意控制孩子看電視、玩手機等電子產(chǎn)品時間，每天不能超過半小時。保證孩子充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習慣。禮儀教育春節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，假期中家長可以給孩子講述有關春節(jié)的傳統(tǒng)文化故事、禮儀習俗等，帶孩子參加一些有意義的實踐活動，開闊孩子的視野，培養(yǎng)孩子大方有禮、文明待人的禮儀。 結語：新的一年，新的希望；新的一年，新的收獲；新的起點，新的快樂。春暖花開時，讓我們再相約，不見不散！醪橋小學全體教職工祝您在2023年里，平安喜樂、萬事順意！愿我們的孩子們健康快樂成長！ 圖文：劉一帆審核：周海武簽發(fā)：劉玉安