<p class="ql-block"> 我把過去這幾天的生活發(fā)出來，希望有可借鑒的地方。</p><p class="ql-block"> 我應該沒“陽”，希望看到的家人和朋友不要擔心。</p><p class="ql-block"> 我12月14日下午開始頭疼，太陽穴兩邊輕微跳疼，因為昆明降溫，剛開始以為是受涼引起的，而且腸胃開始不舒服，又懷疑是什么東西吃不對造成的。這些癥狀都和以前差不多，但吃了兩天的參苓健脾胃顆粒，頭疼沒好，15日下午開始有點惡心反胃，晚上鼻塞，于是吃了一?？炜?，夜里感覺額頭在冒汗。</p><p class="ql-block"> 16日早上起來頭不疼了，只是鼻子有點干。</p><p class="ql-block"> 從14日到17日，我曾懷疑過自己是不是“陽”了？因為以前腸胃引起的頭疼，兩袋參苓健脾胃顆粒就解決了，但這次加量都壓不下來，雖然一?？炜私鉀Q了問題，雖然心里沒有惴惴不安，但非常非常擔心自己是一個傳染源，直到17日晚上九點，做了抗原，一道杠，心里的石頭落了地。</p> <p class="ql-block"> 我沒事，但老李“陽”了！</p><p class="ql-block"> 15日晚上，老李也吃了一顆快克，但16日下午，他說頭還是有點疼，兩點多量了一下體溫攝氏37.7度，馬上采取措施，自行隔離。</p><p class="ql-block"> 16日最高體溫是攝氏38.1度，最低攝氏37.7度，早上和下午各吃了一袋小柴胡顆粒。</p> <p class="ql-block"> 17日早上六點多，體溫攝氏37.1度，早上吃了一袋小柴胡顆粒，下午開始咳嗽，干咳無痰；下午吃了橙子加鹽，晚飯后咳嗽加重，九點多測抗原，二道杠，中標了！“陽”了！</p><p class="ql-block"> 17日，最高體溫攝氏37.8度，最低攝氏37.1度。</p> <p class="ql-block"> 18日凌晨兩點，喝了一碗生姜大蒜紅糖水，咳嗽減輕，感覺嗓子舒服啦！</p><p class="ql-block"> 早上六點多，體溫攝氏36.1度。</p><p class="ql-block"> 10點30分，又喝了一碗生姜大蒜紅糖水。</p> <p class="ql-block"> 過去這幾天我“陽”沒“陽”不清楚，因為頭疼引發(fā)后的癥狀和以前不一樣，但我12日打了第二針新冠疫苗！或許這是重點！</p><p class="ql-block"> 不管“陽”不“陽”，確定之前如有感冒癥狀，最好單獨居住一個房間，采取相關的防護措施，以防萬一。</p><p class="ql-block"> 老李單獨一間臥室，單獨一個衛(wèi)生間，因為衛(wèi)生間沒有在臥室里面，所以我要求住在對面的兒子出臥室門，都戴上口罩。我睡在客廳，客廳通往陽臺的門，除了睡覺，不管天多冷，我都開著。</p><p class="ql-block"> 為減少傳染，老李臥室的窗戶沒打開通風，但放了一個空氣凈化器，全天24小時都開著。</p><p class="ql-block"> 老李吃的用的我都是戴口罩放在門外，等我走后再取。我們的通話大都用微信，盡量減少同一空間交流。老李使用的衛(wèi)生間放了酒精，每次用過后都用酒精噴灑。16日，17日這兩天的碗筷，我都用沸水煮至少十分鐘后再清洗，今天開始，老李的碗筷我準備單獨蒸煮。</p><p class="ql-block"> 網上的方子要斟酌使用！個人的體質不同，相同癥狀的人，吃同一方子可能效果不一樣。17日下午我給老李蒸了加鹽的橙子，他吃了咳嗽反而加重，幾片生姜一瓣大蒜加點紅糖，反而起作用。</p><p class="ql-block"> 千萬千萬要帶口罩！條件許可的話，盡量戴n95。老李和我同出同進，他怎么感染的不清楚。但出去外面我?guī)Я薾95，而他只帶醫(yī)用外科口罩（勸他他不聽?。?lt;/p><p class="ql-block"> 盡量不要用手接觸公共地方！在電梯間和單元門內外，我用衛(wèi)生紙或一次性手套按電梯門和單元門，前期老李嫌麻煩直接用手。</p><p class="ql-block"> 洗手！洗臉！回到家放下東西，先洗手再摘口罩，摘口罩時，手拿掛耳，不碰口罩。脫下外褲外衣（太陽好的時候掛在陽臺上，日光消毒），然后我會再洗一次臉。</p><p class="ql-block"> 不要吃燥熱上火的東西。上星期買了點果脯（橄欖干，陳皮梅，山楂條）。我吃了點，感覺咽喉干鼻涕有點黃，我就停用了。但老李忍不住嘴饞。雖然是健胃消食潤喉的，但吃了會上火，大概體質不同，效果不一樣吧！</p><p class="ql-block"> 此外，適量多喝水，加強排毒！</p><p class="ql-block"> 最后，最重要的一點，保持良好的心態(tài)，這是最關鍵的?。?lt;/p><p class="ql-block"> 祝愿大家平平安安，健健康康，共渡難關，一切安好！</p> <p class="ql-block"> 附生姜大蒜紅糖水的做法（一人量），這是網上看的方子。</p> <p class="ql-block">生姜五片</p> <p class="ql-block">大蒜一瓣，切薄片</p> <p class="ql-block">紅糖適量</p> <p class="ql-block">加冷水上灶，大火燒開，小火煮2到4分鐘，去渣喝湯即可。如喉嚨干癢，每一口含在嘴里，慢慢分次咽下。</p> <p class="ql-block">小鍋里的是三人量的。</p>