<p class="ql-block">熱烈祝賀新會(huì)太極拳協(xié)會(huì)二十周年紀(jì)念，2022 換上新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子，二十年風(fēng)雨兼程.但還需砥礪前進(jìn)，愿我們領(lǐng)導(dǎo)班子上下團(tuán)結(jié)一心.廣納賢才，不懼風(fēng)雨，以武德克難，以愛(ài)心去傳承太極文化，持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展。在此祝?賀新會(huì)太極協(xié)會(huì)發(fā)展蓬勃，百丈竿頭，更上一層樓。</p> <p class="ql-block">太極拳是中國(guó)古老文化的產(chǎn)物、是我們特具的文化孕育出來(lái)的一顆光藝四射的明珠，這就是我們中華民族在武術(shù)方面對(duì)世界文化的獨(dú)特而又偉大的貢獻(xiàn)。</p> <p class="ql-block">一套觀音拳，來(lái)自千手千眼觀世音，千億個(gè)化身，（觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時(shí)，照見(jiàn)五蘊(yùn)皆空。）物能返照自己，觀自在就是菩薩。行拳和做人道理一樣，即使你現(xiàn)在拳藝有多高，也不要放到自己高高在上，開(kāi)拓和孕育太極拳的發(fā)展，要以人品武徳為核心，作為老師和師傅更加自我調(diào)心，與道為本，與德為心。</p> <p class="ql-block">先輩們?cè)趧?chuàng)造太極拳的時(shí)候，對(duì)哲學(xué)、力學(xué)等學(xué)術(shù)進(jìn)行了深刻的研究，他們認(rèn)識(shí)了相反相成的道理，天以筋骨皮肉受苦為能，而以訓(xùn)練思想和發(fā)展觸覺(jué)為主，以慢為階梯.以輕為手段，去求得高度的松柔.真正松柔了，才能最靈最快也最重地打擊對(duì)。</p> <p class="ql-block">太極拳是中華民族智慧領(lǐng)域里一片錦繡成堆的花園。從太極拳的角度看“內(nèi)練一口氣”這一諺語(yǔ)，不如“意氣君來(lái)骨肉臣”更為準(zhǔn)確。</p> <p class="ql-block">內(nèi)家拳都是意氣并重的拳，太極更是如此，肢體是從屬地位的。凡推手有點(diǎn)修養(yǎng)的人，就知道太極拳確是重視了意氣的合蓄性、抽象性、空靈性、全面性，拳的功夫越高.精神上的修養(yǎng)也就越高。</p> <p class="ql-block">外行人看的是架勢(shì)，內(nèi)行人看的是門(mén)道。老前輩（陳耀庭）說(shuō)： 如果有人問(wèn)我，如何練好太極拳的話(huà)，我有四句話(huà)：兩手春風(fēng)拂楊柳，雙腳猶如踩浮舟。南屏?xí)婄姂野贂?huì)，靜聽(tīng)宏音揚(yáng)全球。真說(shuō)得非常協(xié)切，我也親身感悟到這個(gè)境界 。</p> <p class="ql-block">初學(xué)太極拳時(shí)要用思想去記動(dòng)作.未能做到心靜，學(xué)會(huì)拳架思想又要去注意要領(lǐng)，有人練拳十幾年只學(xué)會(huì)松柔，根本連心都未能靜下.有些人好些，學(xué)會(huì)慢練.體會(huì)到手掌有點(diǎn)發(fā)麻，這也是好的開(kāi)始，但還未未進(jìn)入門(mén)，</p> <p class="ql-block">拳瑨提出“默識(shí)揣摩”“神宜內(nèi)劍”都是收心法門(mén)，“凡此皆是意，不在外面”又說(shuō)“以心行氣，以氣運(yùn)身”種種說(shuō)法都明確指出了太極拳的確是別具一格.是在身內(nèi)做功.要內(nèi)省，要體悟。這與一般人習(xí)慣于在身外做功夫，向身外追求.神氣活現(xiàn)，鼓勁斗力，相去巳十萬(wàn)八千里了。</p> <p class="ql-block">從用力的方法上說(shuō)，一般人在日常生活中，都是主觀地用肌肉在運(yùn)動(dòng)，這肌肉運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的力量，在太極拳中稱(chēng)之為拙力（笨力之謂也）“舍己”是減法，只有笨力漸漸舍去了，才有可能進(jìn)入太極拳領(lǐng)域，因?yàn)樘珮O拳根本不是肌肉的在運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block">拳譜上說(shuō)：“一舉動(dòng)周身俱要輕靈”要不斷追求最輕，到最輕就是肌肉已不用力.而是經(jīng)絡(luò)運(yùn)動(dòng)了，“以心行氣，以氣運(yùn)身”指的就是經(jīng)絡(luò)運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)健身氣功還必須要掌動(dòng)靜結(jié)合.要把動(dòng)與靜結(jié)合起來(lái)鍛練.才有利于疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，平衡陰陽(yáng)，對(duì)練功者身體改善和增強(qiáng)。</p> <p class="ql-block">意氣相隨中的意思是指心理調(diào)節(jié)，氣指呼吸之氣，練意是為了排除雜念，進(jìn)入放松寧?kù)o的狀態(tài)，通過(guò)有規(guī)律的心理調(diào)節(jié)，達(dá)到意氣相隨。</p> <p class="ql-block">練氣，主要是指鍛練呼吸之氣，練功之初，一般要從呼吸鍛練入手，由自然呼吸逐步過(guò)渡到緩、慢、勻、細(xì)、深、長(zhǎng)的腹式呼吸，達(dá)到心息相依。</p> <p class="ql-block">練意、練氣是在松、靜、自然的前提下進(jìn)行的，練氣離不開(kāi)意的引導(dǎo)，練意必有氣相隨，二者相互相依存、相互制約、缺一不可。</p> <p class="ql-block">對(duì)意氣相隨的運(yùn)用，關(guān)鍵是把握好火候..不可片面地強(qiáng)調(diào)以意領(lǐng)氣.也又應(yīng)片面強(qiáng)調(diào)以意隨氣，要經(jīng)過(guò)循序漸進(jìn)的練習(xí)才逐步形成。</p> <p class="ql-block">在此感謝永恒隊(duì)全體成員齊心協(xié)力，我們與武德友愛(ài)、和諧相處，互助精神，風(fēng)雨同舟克服困難，完成每一次的艱難任務(wù)。</p> <p class="ql-block">這是（永恒隊(duì)）慶祝新會(huì)太極協(xié)會(huì)二十周年紀(jì)念活動(dòng)視頻拍攝的花絮。我們繼續(xù)努力，奮進(jìn)向前。感謝大家觀看與支持。</p>