<p class="ql-block">尊敬的家長朋友們： </p><p class="ql-block">您好! </p><p class="ql-block"> 在疫情防控工作的關(guān)鍵時期，孩子們的“宅”家時間較長。為了讓孩子們在家度過一個安全、健康、快樂的時光，我們?yōu)榧议L們準(zhǔn)備了一份“幼兒居家一日生活作息時間表”，希望孩子居家也能像在幼兒園一樣，有規(guī)律地生活。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>活力晨起</b>（07:30--08:00）</p><p class="ql-block">??小班：嘗試自己穿衣服、鞋襪，學(xué)會自己上廁所。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>開心早餐</b>（08:00--08:30）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">??小班：愉快、獨(dú)立用餐，并保持桌面干凈。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block">2.自己擺放碗筷，整理餐桌。</p><p class="ql-block">3.合理安排餐點，讓孩子養(yǎng)成定點定時定量的進(jìn)餐習(xí)慣。</p><p class="ql-block">4.幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：正確地使用餐具、細(xì)嚼慢咽、不邊吃邊玩、進(jìn)餐時不看電視或手機(jī)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">閱讀時光</b>（08:30--09:00）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">??小班：引導(dǎo)孩子愛護(hù)圖書，不亂撕、不亂扔。</span></p><p class="ql-block">可以引導(dǎo)孩子選擇自己喜歡的圖書，進(jìn)行自主閱讀或親子閱讀。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、光線適宜的閱讀環(huán)境。</p><p class="ql-block">2.閱讀活動結(jié)束后，及時與幼兒回顧交談閱讀內(nèi)容。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>居家勞動</b>（09:00--09:30）</p><p class="ql-block"> 鼓勵孩子幫助家人做一些他力所能及的事，如擦桌椅、整理玩具、收拾餐具等，成為家里的小幫手。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.鼓勵孩子參與家庭勞動，培養(yǎng)孩子的家庭責(zé)任意識。</p><p class="ql-block">2.根據(jù)孩子能力做力所能及的事情，注意衛(wèi)生與安全。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>學(xué)習(xí)時光</b>（09:30--10:00）</p><p class="ql-block">居家防疫也要記得學(xué)一些本領(lǐng)哦！畫畫、折紙、講故事、探索、唱歌等，可以根據(jù)幼兒園推薦的小課程學(xué)一學(xué)??</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>美味點心</b>（10:00--10:30）</p><p class="ql-block"> 加餐時間到，吃點水果、小點心，搭配牛奶、豆?jié){，補(bǔ)充一點能量吧！</p><p class="ql-block">溫馨提示</p><p class="ql-block">1.提醒孩子餐前洗手，關(guān)注孩子飲水量。</p><p class="ql-block">2.可與幼兒共同準(zhǔn)備，為幼兒創(chuàng)造收整機(jī)會，培養(yǎng)自我服務(wù)能力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>活力運(yùn)動</b>（10:00--11:00）</p><p class="ql-block"> 在家也要記得鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力！讓我們跟著充滿活力的音樂，踢踢腿、彎彎腰、蹦蹦跳！</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.運(yùn)動前可以先做熱身活動，根據(jù)孩子的動作發(fā)展水平合理地開展運(yùn)動。</p><p class="ql-block">2.家長可以和幼兒玩一些適宜室內(nèi)的體育游戲，在可以室外的條件下，增加室外體育活動，注意做好防護(hù)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>自主午餐、餐后散步</b>（11:00--12:30）</p><p class="ql-block">??小班：愉快地自己獨(dú)立用餐，并保持桌面干凈。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、掃地、擺放整理餐具等，為共進(jìn)午餐做力所能及的事情。</p><p class="ql-block">2.引導(dǎo)孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。</p><p class="ql-block">3.餐前洗手（七步洗手法）、幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">4.午餐后家長可和孩子一起在家散步、閱讀等相對安靜的活動，稍做休息后再午睡。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午睡時光</b>（12:30--14:30）</p><p class="ql-block"> 根據(jù)孩子的生理年齡特點，午睡有益孩子的身心發(fā)展需求，所以孩子在家也要養(yǎng)成午睡習(xí)慣哦！</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，讓幼兒獨(dú)立入睡。</p><p class="ql-block">2.可以準(zhǔn)備睡前輕音樂或睡前故事。</p><p class="ql-block">3.午睡后根據(jù)幼兒實際，鼓勵幼兒自己穿衣服、疊被子。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>下午茶點、自我服務(wù)</b>（14:30--15:00）</p><p class="ql-block"> 午睡時間結(jié)束，該起床了！喝點水，吃點水果點心，補(bǔ)充一下能量吧！</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.提醒孩子餐前洗手，關(guān)注孩子飲水量。</p><p class="ql-block">2.點心時間，可以為孩子提供一些點心、水果；不宜過多，以免影響晚餐進(jìn)食。</p><p class="ql-block">3.開窗通風(fēng)30分鐘，保證空氣流通</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>游戲時間</b>（15:30--16:00）</p><p class="ql-block">指導(dǎo)建議：</p><p class="ql-block"> 寶貝可以和爸爸媽媽玩一玩幼兒園提供的親子游戲活動，沒有小伙伴的陪伴，家人也可以陪著孩子一起進(jìn)行互動游戲哦??</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1. 可以聽一聽孩子的游戲想法，安排他們感興趣的游戲內(nèi)容，并陪伴孩子。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2. 家長有效陪伴、耐心指導(dǎo)，激發(fā)孩子的興趣。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>活力時間</b>（16:00--16:30）</p><p class="ql-block"> 早晚都要運(yùn)動哦，給居家隔離的生活添一份活力！</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.運(yùn)動前我們可以先做熱身運(yùn)動，根據(jù)孩子的能力及動作發(fā)展水平合理的開展運(yùn)動。</p><p class="ql-block">2.家長可以和孩子一起做親子操、律動舞蹈等。</p><p class="ql-block">3.利用家里的礦泉水瓶、易拉罐、等設(shè)置障礙，讓孩子在家也可以進(jìn)行走、爬、鉆、拋等體育運(yùn)動，一定注意安全哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>自主游戲</b>（16:30--17:30）</p><p class="ql-block"> 讓孩子擁有自己的空間，決定自己的游戲規(guī)則。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.讓孩子自主選擇喜歡的玩具，提前告知游戲的時長。</p><p class="ql-block">2.記得游戲結(jié)束后要讓孩子自己整理玩具噢！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>快樂晚餐</b>（17:30--19:00）</p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">引導(dǎo)孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。</span>餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1. 餐前勞動，如摘菜、掃地、洗碗、淘米、分發(fā)碗筷等，根據(jù)幼兒年齡特點開展幫廚勞動教育。有條件的家長可用視頻進(jìn)行記錄。</p><p class="ql-block">2.<span style="font-size: 18px;">餐前洗手（七步洗手法），幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，</span></p><p class="ql-block">3.幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>親子時光</b>（19:00--20:30）</p><p class="ql-block">??小班：可以挑孩子喜愛的繪本，或一段小故事類讀給孩子聽，重點在于培養(yǎng)孩子閱讀興趣、閱讀習(xí)慣。</p><p class="ql-block">1.餐后一家人坐下來聊聊天，可以看一些對孩子有益身心健康?的電視作品、防控宣傳片等）</p><p class="ql-block">（注意：孩子看電視時間不宜太長，小班孩子15分鐘）</p><p class="ql-block">2.也可以是親子游戲、親子制作、自主游戲等游戲自選，寓教于樂。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>睡前盥洗</b>（20:30--21:00）</p><p class="ql-block"> 讓我們泡一泡小腳丫，認(rèn)真刷牙洗臉，測測體溫，舒舒服服地準(zhǔn)備睡覺啦。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.在睡前洗澡、刷牙，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2.指導(dǎo)孩子有序的脫衣服、鞋襪，擺放整齊。</p><p class="ql-block">3.孩子放假也要按時睡覺，睡前可以聽聽輕音樂或講述晚安故事，幫助幼兒進(jìn)入甜蜜的夢鄉(xiāng)。</p> <p class="ql-block"> 親愛的各位家長，疫情防控關(guān)乎每個人及全社會的健康安全，守護(hù)好每一位孩子的生命安全和身體健康是我們共同的使命和心愿。請家長和小朋友們大手牽小手，在家一起做親子活動，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，同時感謝各位家長朋友對幼兒園疫情防控工作的支持與配合！讓我們齊心協(xié)力、共克時艱、戰(zhàn)勝病毒、贏得勝利！</p>