<p class="ql-block"> 《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中指出，幼兒階段是兒童身體發(fā)育和技能發(fā)展極為迅速的時(shí)期，也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段。發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的工作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志，也是其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)。</p> 心理健康 <p class="ql-block"> 小朋友們，你們好！我是你們的佳佳老師。你們平時(shí)會(huì)害怕什么事情呢？害怕的時(shí)候會(huì)有哪些反應(yīng)呢？那你們知道害怕的時(shí)候會(huì)有哪些好的辦法可以讓我們更加勇敢一些，讓害怕變得很小很小呢？今天呀，小兔子為我們帶來(lái)一個(gè)當(dāng)它害怕時(shí)候的小故事，我們一起來(lái)聽一下吧！</p> <p class="ql-block"> 幼兒心理健康是一個(gè)長(zhǎng)期養(yǎng)成的過程，讓我們了解在日常生活中要關(guān)注并加強(qiáng)幼兒對(duì)環(huán)境變化適應(yīng)的能力，教會(huì)幼兒學(xué)習(xí)一些具體的技能來(lái)處理情緒問題。同時(shí)，成人要以堅(jiān)毅勇敢的行為影響孩子，培養(yǎng)孩子勇于探索的精神，從而幫助孩子克服恐懼心理。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">當(dāng)孩子說(shuō)“我怕”時(shí)，你要怎么做？</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">1.接納孩子的害怕情緒</b><b> </b></p><p class="ql-block"> 害怕就是一種很正常的情緒。不止孩子有，我們成人也會(huì)有。我們一定要接受孩子的這種情緒，不能用我們的認(rèn)知去認(rèn)為孩子不應(yīng)該有害怕的情緒，或者直接忽視。當(dāng)他說(shuō)出害怕的時(shí)候，說(shuō)明他在尋求幫助，希望得到你的幫助，所以，我們接到求助信號(hào)的時(shí)候，一定要重視起來(lái)，只有這樣，孩子才愿意告訴你他的感受。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">2.幫助孩子用適當(dāng)?shù)姆椒鎸?duì)恐懼 </b></p><p class="ql-block"> “我們唯一值得恐懼的是恐懼本身。”所以，戰(zhàn)勝恐懼的有效方法就是直面恐懼，這在心理學(xué)中也被稱為“脫敏療法”。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，我們家長(zhǎng)要有足夠的耐心，陪孩子慢慢去適應(yīng)，采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄈ椭⒆印?lt;/p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">3. 千萬(wàn)別說(shuō)“這有什么好怕的” </b></p><p class="ql-block"> 很多家長(zhǎng)在面對(duì)孩子“害怕”時(shí)，第一句話都是“這有什么好怕的”，即使是稍微溫柔的家長(zhǎng)也會(huì)忍不住說(shuō)：“不用怕，沒事的?！焙?jiǎn)簡(jiǎn)單單的一句否定，不會(huì)解決任何問題，可能會(huì)加劇孩子的害怕心理，甚至?xí)屗a(chǎn)生自卑的心理，“自己連這個(gè)都害怕？”把“不要怕”換成“我陪你”“告訴媽媽（爸爸），你在害怕什么？”這些更容易讓孩子放輕松，哪怕你當(dāng)下只做了一個(gè)抱抱他的動(dòng)作。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">4. 利用繪本幫孩子走出害怕的情緒 </b></p><p class="ql-block"> 有些時(shí)候，繪本里的故事比我們說(shuō)的一些“大道理”都管用，我們可以借助繪本，陪孩子玩一些小游戲。</p><p class="ql-block"> 推薦繪本：《床底下的怪物》、《走開，綠色大怪物》、《吃掉黑暗的怪獸》、《我不怕黑了》、《一個(gè)黑黑、黑黑的故事》等。</p> <p class="ql-block"> 小朋友們，原來(lái)我們每個(gè)人都有害怕的事，害怕是我們?nèi)说囊环N情緒，害怕是正常的反應(yīng)。害怕的時(shí)候我們可以聽聽音樂，和媽媽、爸爸抱一抱、親一親; 一個(gè)人在家時(shí)可以打開燈，多想一些開心、高興的事,還可以把自己的害怕告訴大人，想想我們的周圍有許多的人愛我們，這樣我們的害怕就會(huì)變得越來(lái)越少了，我們的好心情就會(huì)多一點(diǎn)啦！</p>