<p class="ql-block"> 心靈守護，溫情在線，親愛的同學(xué)們大家好，歡迎大家來到“心靈有約”空中課堂，我是禹老師。在大家進行居家網(wǎng)絡(luò)學(xué)習的日子里，沒有老師的及時提醒，沒有同學(xué)們的互相交流，這對大家的注意力提出了很大的挑戰(zhàn)，在學(xué)習中，只有時時刻刻保持高度的注意力，你的學(xué)習效率才高，知識才不會從我們身邊溜走。</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們，你們知道嗎？注意力水平的好壞并不是天生的，他是靠后天的學(xué)習、培養(yǎng)和鍛煉來提高的，今天為大家?guī)硪粋€專注力訓(xùn)練的好工具，舒爾特方格，我們一起來學(xué)習吧。</p> <p class="ql-block"> 本周就讓我們親自實踐起來吧，動手制作適合自己版本的舒爾特方格表（每張的數(shù)字順序要不一樣呦），反復(fù)進行練習，只要你堅持練習，就一定能突破自己，不斷提高你的注意力。記得把你的訓(xùn)練照片或小視頻分享到班級QQ群，并把你的收獲感受分享到美篇評論區(qū)吧！?</p> <p class="ql-block">編輯：禹海莉</p><p class="ql-block">審稿：馬磊</p>