<p class="ql-block">親愛的和小鳳娃們： </p><p class="ql-block ql-indent-1">根據(jù)南京市教育局通知，自12月19日起，學(xué)校調(diào)整為線上教學(xué)，學(xué)生居家學(xué)習(xí)。為了讓“宅”家生活更加充實(shí)，更有意義，學(xué)校對和小鳳娃們提出以下幾點(diǎn)建議，請大家仔細(xì)閱讀！</p> 認(rèn)識(shí)奧米克戎 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">（一）奧密克戎不可怕。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">雖然奧密克戎感染力強(qiáng)，但感染后病情并不像之前其他的新冠變異病毒那么嚴(yán)重，出現(xiàn)的癥狀也比較輕微。奧密克戎對有些人似乎就比較像是感冒。常見的癥狀包括喉嚨痛，流鼻水和頭痛。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">（二）“陽”了怎么辦?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">1.發(fā)熱和咳嗽，口服退熱藥和止咳藥。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.多飲水，多吃水果、蔬菜、蛋白質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.有空多開窗，呼吸新鮮空氣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.不熬夜，多休息恢復(fù)體力、提高免疫力。</p> 居家學(xué)習(xí)指導(dǎo) 健康生活 <p class="ql-block ql-indent-1">1、提醒孩子增強(qiáng)安全自護(hù)意識(shí)。注意防電、防火、防凍，防交通事故。不要隨便讓孩子騎電動(dòng)車甚至摩托車出行，防止發(fā)生意外。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、電子產(chǎn)品把控好。教育督促孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)吧、游戲廳，遠(yuǎn)離手機(jī)誘惑。任何情況下不要讓孩子接觸手機(jī)游戲，讓孩子合理使用手機(jī)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.面對疫情要從容，不焦慮、不恐慌、不煩躁、不憤怒，多交流、多傾訴，保持愉快心情。陶老師熱線解煩惱（陶老師工作站溧水分站電話：025-57296111）。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">4.作息規(guī)律保持好：早睡早起不熬夜，充足睡眠要保證。合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，勞逸結(jié)合。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">你我同心，共克時(shí)艱，共助成長。您的支持，是我們最大的動(dòng)力！</p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">和鳳中心小學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2022年12月19日</p><p class="ql-block"><br></p>