<p class="ql-block">一、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)</p><p class="ql-block">1、記憶能力提升訓(xùn)練</p><p class="ql-block">2、理解能力提升訓(xùn)練</p><p class="ql-block">3、分析能力提升訓(xùn)練</p><p class="ql-block">4、知識(shí)轉(zhuǎn)化能力提升訓(xùn)練</p><p class="ql-block">5、知識(shí)整合能力提升訓(xùn)練</p><p class="ql-block">6、解題思維能力提升訓(xùn)練</p><p class="ql-block">二、情緒教育</p><p class="ql-block">1、認(rèn)識(shí)情緒</p><p class="ql-block">2、情緒的四個(gè)區(qū)塊</p><p class="ql-block">3、安頓情緒的策略</p><p class="ql-block">4、學(xué)會(huì)為情緒負(fù)責(zé)</p><p class="ql-block">5、做情緒的主導(dǎo)者。</p><p class="ql-block">三、習(xí)慣養(yǎng)成</p><p class="ql-block">1、幫助孩子養(yǎng)成好的生活習(xí)慣</p><p class="ql-block">2、幫助孩子養(yǎng)成好的時(shí)間觀念</p><p class="ql-block">3、幫助孩子養(yǎng)成好的作息習(xí)慣</p><p class="ql-block">4、幫助孩子養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣</p><p class="ql-block">四、學(xué)業(yè)及生涯規(guī)劃</p><p class="ql-block">1、分析孩子職業(yè)心向。</p><p class="ql-block">2、制定未來專業(yè)、職業(yè)與人生目標(biāo)。</p><p class="ql-block">3、激活孩子學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力。</p><p class="ql-block">4、幫助孩子發(fā)揮人格與潛能優(yōu)勢。</p><p class="ql-block">5、幫助孩子改變性格與潛能劣勢。</p><p class="ql-block">五、創(chuàng)傷療愈</p><p class="ql-block">1、辨識(shí)創(chuàng)傷癥狀及影響。</p><p class="ql-block">2、回溯創(chuàng)傷形成原因。</p><p class="ql-block">3、釋放卡住的能量。</p><p class="ql-block">4、轉(zhuǎn)化內(nèi)在自我系統(tǒng)。</p><p class="ql-block">5、落實(shí)改變與轉(zhuǎn)化</p><p class="ql-block">六、改變家庭互動(dòng)僵局</p><p class="ql-block">1、辨識(shí)家庭慣性互動(dòng)模式。</p><p class="ql-block">2、辨識(shí)溝通心理游戲。</p><p class="ql-block">3、發(fā)展覺察與意識(shí)</p><p class="ql-block">4、處理累積的負(fù)面情緒</p><p class="ql-block">5、學(xué)會(huì)傾聽與表達(dá)</p><p class="ql-block">七、一致性溝通</p><p class="ql-block">1、學(xué)會(huì)傾聽</p><p class="ql-block">2、學(xué)會(huì)核對(duì)</p><p class="ql-block">3、學(xué)會(huì)表達(dá)</p><p class="ql-block">4、學(xué)會(huì)好奇</p><p class="ql-block">5、學(xué)會(huì)提問</p><p class="ql-block">6、用對(duì)話取代說教</p><p class="ql-block">八、夫妻關(guān)系</p><p class="ql-block">1、處理累積的情緒。</p><p class="ql-block">2、學(xué)會(huì)處理差異。</p><p class="ql-block">3、處理未完成事件的影響。</p><p class="ql-block">4、處理原生家庭的影響。</p><p class="ql-block">5、學(xué)會(huì)經(jīng)營家庭與婚姻。</p><p class="ql-block">九、提升自我價(jià)值感</p><p class="ql-block">1、學(xué)習(xí)如何接納</p><p class="ql-block">2、學(xué)習(xí)如何去愛</p><p class="ql-block">3、看到人的全貌與價(jià)值</p><p class="ql-block">4、選擇與自由</p><p class="ql-block">5、提升安全感</p><p class="ql-block">十、人際交往</p><p class="ql-block">1、發(fā)展覺察的能力</p><p class="ql-block">2、與人接觸</p><p class="ql-block">3、尊重自己</p><p class="ql-block">4、尊重他人</p><p class="ql-block">5、照顧情境</p><p class="ql-block">6、學(xué)會(huì)對(duì)話</p>