<h3> 為了增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，更好地掌握幼兒的體質(zhì)現(xiàn)狀，有針對(duì)性地對(duì)幼兒體能現(xiàn)狀進(jìn)行測(cè)試，我園于本周開展了居家幼兒綜合體能測(cè)試活動(dòng)，體能測(cè)試是健康領(lǐng)域中孩子動(dòng)作發(fā)展的重要評(píng)價(jià)部分。根據(jù)《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》健康領(lǐng)域各年齡段孩子的發(fā)展目標(biāo)，本次測(cè)試一共分為五個(gè)項(xiàng)目。 </h3> <h3> 星期二（投擲）</h3> <h3>投擲：鍛煉幼兒.上肢腰腹肌肉力量。<br>動(dòng)作基本要領(lǐng)：<br> 預(yù)備時(shí)能側(cè)向站立，重心落于后腿，引臂向后，投時(shí)能全身協(xié)調(diào)用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。<br><br>要求:<br> 兩腳前后分開，站在投擲線后約- -步距離，單手持沙包舉過頭頂，盡力向前擲出。沙包出手時(shí)。后腳可以向前邁出一步，但不能踩在或越過投擲線。<br><br></h3> <h3> 健康小知識(shí)（7步洗手法）</h3> <h3><br> 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是保障人體不受侵害的重要措施。新型冠狀病毒流行蔓延，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣顯得尤為重要，可以極大地降低感染病毒的風(fēng)險(xiǎn)，有效扼制病毒對(duì)我們的侵害。勤洗手是我們有效預(yù)防病毒的方法之一<br><br></h3> <h3> 今日美食推薦（蝦）</h3> <h3> 蝦是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源之一，富含維生素A、B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵等成分，其蛋白質(zhì)含量約為16%-23%，脂肪含量較低且多為不飽和脂肪酸。<br> 蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用；其富含的維生素、鈣、磷脂等對(duì)小兒、孕婦尤有很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用。<br> 建議：蝦肉自帶鮮味，是絕佳的輔食食材。鮮蝦洗干凈后，記得用牙簽挑好蝦線，剪凈蝦須，以免戳傷寶寶。 <br><br></h3>