親愛(ài)的老師同學(xué)，尊敬的各位家長(zhǎng)們：<br data-filtered="filtered"> 大家好！寒風(fēng)吹雪，冬已深。因?yàn)樾鹿诓《镜挠绊?，我們?cè)俅芜M(jìn)入了線上學(xué)習(xí)，為了讓大家對(duì)“陽(yáng)”有正確的認(rèn)識(shí)，減輕大家的心理焦慮，做好科學(xué)防護(hù)，也為了讓同學(xué)們更安心地在家學(xué)習(xí)，塘坎中學(xué)整理了用藥、居家、消毒、膳食、學(xué)習(xí)等五個(gè)方面的知識(shí)和建議，希望能對(duì)大家有所幫助。<br data-filtered="filtered"><br data-filtered="filtered"> 一、不畏懼，科學(xué)用藥 北京大學(xué)第一醫(yī)院感染疾病科主任王貴強(qiáng)、北京協(xié)和醫(yī)院感染內(nèi)科主任李太生，就公眾關(guān)心的問(wèn)題作出專業(yè)解答。<br data-filtered="filtered"><br data-filtered="filtered"> 1．問(wèn)：通過(guò)核酸檢測(cè)、抗原檢測(cè)發(fā)現(xiàn)自己感染了新冠病毒，“陽(yáng)”了怎么辦？<br data-filtered="filtered"><br data-filtered="filtered"> 二、不焦慮，正確居家 <h1></h1> 三、不惶恐，科學(xué)消毒 四、不擔(dān)憂，合理膳食 五、不懈怠，認(rèn)真學(xué)習(xí) 有人說(shuō)：不懂自律的孩子，將是疫情受影響最大的學(xué)生！線上學(xué)習(xí)比學(xué)校學(xué)習(xí)更有區(qū)度，比的是自主，拼的是自律，誰(shuí)更為主動(dòng)。<br><br> 也有人說(shuō)：網(wǎng)課既考驗(yàn)學(xué)生，也考驗(yàn)家長(zhǎng)。誠(chéng)然，線上學(xué)習(xí)是一條長(zhǎng)長(zhǎng)的彎道，如果家長(zhǎng)能 在關(guān)鍵時(shí)刻幫孩子一把，那么孩子就會(huì)化危為機(jī)，超越自我。所以，線上教育期間，家長(zhǎng)應(yīng)該是孩子最好的老師。<br><br> <b>一、作為學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)做到兩點(diǎn)<br></b><br> 1、堅(jiān)持三個(gè)原則<br><br> ①線上學(xué)習(xí)和線下自學(xué)相結(jié)合；<br><br> ②老師指導(dǎo)和自主安排相結(jié)合；<br><br> ③自我激勵(lì)和他人督促相結(jié)合。<br><br> 2、掌握七種方法<br><br> ①調(diào)整好心態(tài)。不受疫情影響，大家的情況都一樣。<br><br> ②整理好環(huán)境。<div> 安靜、不被打擾、通風(fēng)良好、整潔衛(wèi)生等是基本的必備條件。書桌上不要有雜物，把和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西盡量收拾起來(lái)，保證學(xué)習(xí)注意力集中。<br><br> ③準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品<br><br> 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，一邊聽，一邊做記錄，這樣更容易把注意力集中到在線學(xué)習(xí)上來(lái)。另外，課程具備“回放”功能，如果有疑問(wèn)，可以再看幾遍或隨時(shí)聯(lián)系任課老師解答。<br><br> ④建設(shè)好團(tuán)隊(duì)<br><br> 在家學(xué)習(xí)，需要與老師、親人、同學(xué)進(jìn)行有效的溝通，形成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，幫助你有效地學(xué)習(xí)。<br><br> ⑤執(zhí)行好計(jì)劃<br><br> 給自己一個(gè)可實(shí)施的學(xué)習(xí)目標(biāo)，知道自己在學(xué)什么，知道自己為什么學(xué)，長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)都是你前行的導(dǎo)向標(biāo)，線上學(xué)習(xí)有更多可以自由支配的時(shí)間，嘗試給自己的弱勢(shì)科目加油。結(jié)合自己的目標(biāo)、學(xué)校的課程表，制定每日計(jì)劃。<br><br> ⑥強(qiáng)化好監(jiān)督<br><br> 一定的外力監(jiān)督可以幫助自己更好地達(dá)成目標(biāo)?？梢允桥c父母一起設(shè)計(jì)一定的獎(jiǎng)懲措施，可以是與同伴的微信群打卡互助既要有動(dòng)力驅(qū)使自己前行，又要有毅力管好電子產(chǎn)品的使用。<br><br> ⑦時(shí)刻提醒自己<br><br> 希望同學(xué)們?cè)诰€上學(xué)習(xí)的過(guò)程中能，時(shí)刻提醒自己高度緊張不懈怠。許多事情不在于一開始就有意義，而在于你的堅(jiān)持讓這件事有了意義，學(xué)習(xí)更是如此“看似不起波瀾的日復(fù)一日，會(huì)突然在某一天讓人看到堅(jiān)持的意義。<br><br> <b> 二、作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)當(dāng)做到以下三點(diǎn)<br></b><br> 1、樹立一個(gè)意識(shí)<br><br> 幫忙不添亂，到位不越位<br><br> 2、堅(jiān)持三個(gè)原則<br><br> ①學(xué)生自律和家長(zhǎng)監(jiān)督相結(jié)合；<br><br> ②做好自己和幫助孩子相結(jié)合<br><br> ③聯(lián)系老師和溝通孩子相結(jié)合。<br><br> 3、演好四個(gè)角色<br><br> ①做好自己。<br><br> 家長(zhǎng)是孩子最好的老師。家長(zhǎng)的一舉一動(dòng)、一言一行，都在向孩子們言傳身教。應(yīng)多分享正能量事例，認(rèn)真工作，積極鍛煉，少看手機(jī)，堅(jiān)持閱讀，家庭和睦，用心陪伴，創(chuàng)建良好的家風(fēng)學(xué)風(fēng)。<br><br> ②做好溝通者<br><br> 中學(xué)生有自己的觀念、習(xí)慣和秘密，請(qǐng)尊重孩子、相信孩子，請(qǐng)主動(dòng)敞開心扉，加強(qiáng)親子溝通，關(guān)心和了解孩子的生活、心理和學(xué)習(xí)情況。<br><br> ③做好服務(wù)員<br><br> 應(yīng)保障流暢的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，有條件的情況下盡量選擇屏幕較大的電子產(chǎn)品，如電視、電腦，盡量不用手機(jī)學(xué)習(xí)；在孩子適當(dāng)參與的情況下，做好家務(wù)勞動(dòng)；為孩子提供良好的學(xué)習(xí)氛圍，不做干擾孩子學(xué)習(xí)的事情。<br><br> ④做好督導(dǎo)員<br><br> 家長(zhǎng)應(yīng)調(diào)整作息時(shí)間，幫助孩子恢復(fù)在校時(shí)的正常狀態(tài)。也應(yīng)該和孩子起制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則。正確督促和引導(dǎo)孩子做好自我管理，養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。</div> 同學(xué)們，“千淘萬(wàn)漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金”。一定要在求學(xué)的逆境中努力拼搏，讓自己的夢(mèng)想在春天到來(lái)之際發(fā)芽！<br><br> 家長(zhǎng)們，“嚴(yán)慈養(yǎng)育愛(ài)深藏，盼子成龍寄厚望”。我們一定要助力孩子圓夢(mèng)，在非常時(shí)期，做好各方面的防護(hù)，做好孩子的心理疏導(dǎo)，給孩子最安全的環(huán)境和最溫暖的陪伴，以愛(ài)助力，為孩子插上夢(mèng)想的翅膀，讓他們遨游于書海，暢游于學(xué)海！<br><br> 老師們，“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”。屏里屏外，線上線下，讓我們一如既往，用心教書，用愛(ài)育人，培養(yǎng)新時(shí)代優(yōu)秀的建設(shè)者和接班人，以行動(dòng)來(lái)踐行我們的教育初心。<br><br> “陪伴是最長(zhǎng)情的告白”，讓我們珍惜這段攜手克難時(shí)光，讓它充滿溫馨和愛(ài)，讓生命之花在荊棘中綻放出絢麗的花朵，散發(fā)出沁人心脾的幽香，讓人生之路花香滿徑。<br><br> 南鄭區(qū)塘坎中學(xué)<br><br> 2022年12月20日